お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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健康

【旨味】貝で不足しがちなミネラル•栄養素「亜鉛」サプリを摂る!

あなたが不健康なのは、貝を食べていないからかも知れません。 今すぐ貝を食べたくなる内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のために貝を食べていますか? 貝と不足しがちなミネラル•栄養素「亜鉛」 貝とサプリで亜鉛を摂って…

若返り•アンチエイジング!体をさびつかせる「活性酸素」の原因と対策

健康になりたい! 若返りたい! 病気を予防したい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と活性酸素 体がさびる⁉︎活性酸素の原因と対策 活性酸素対策をして、健康になる! まとめ // 健康と活性酸素 こんにちは!お…

【癒し】ホタル鑑賞で楽しみ、健康になるメリット•デメリット

季節を楽しみたい! 癒されたい! 健康になりたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とホタル ホタル鑑賞の5つのポイント ホタルを見るメリット•デメリット まとめ // 健康とホタル こんにちは!お金と健康の情…

【長寿】ナイアシン(ビタミンB3)の効果•サプリ始め方

生きるために欠かせない栄養について紹介します。 ナイアシンを摂って健康になっていきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とナイアシン(ビタミンB3) ナイアシンの効果•サプリの始め方 ナイアシンで健康になる!サプリと副…

【お得】夏至の節約•健康に効果的なオススメの行動3選

夏至、夏のオススメの行動を紹介します。 季節を使った節約、健康、時間を大事にできる方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 夏至とお金と健康 夏至のオススメの健康•節約方法 明るい時間に活動してお金と健康を守る! まと…

【肉選びのポイント】イオンのタスマニアビーフを健康のために食べてみた!

体に良い食材を食べて健康になりたい。 体に良い食材をどこで買えるか知りたい。 体に良い食材はどんな味がするのか知りたい。 そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 あなたの食べている牛肉は安心•安全? …

【トロける】最高級のグラスフェッドビーフ•牛脂の味•レシピ

健康になりたい。 美味しい食べ物を食べたい。 簡単な料理を作りたい。 そんなオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い食材「グラスフェッドビーフ牛脂」 最高級100%グラスフェッドビーフの牛脂とは? 牛脂の料…

グラスフェッドビーフ(牧草牛)とグレインフェッドビーフ(穀物牛)の違い•栄養

健康になりたい。 栄養をもっと知りたい。 環境に良い行動をしたい。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と牛肉の種類(牧草牛•穀物牛) グラスフェッドビーフとグレインフェッドビーフの違い•栄養 牛肉はグラスフェッドビーフを食べて…

【空腹】間食のメリット•デメリットとダイエット方法

お菓子やデザートなどの間食のしすぎはよくない!わかってはいるけどやめられない!そんな方にオススメの方法を紹介します。 ダイエットにもオススメで、間食を減らすコツも紹介しています。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 間食とダイエ…

【恐怖】美味しい外食で病気になる?外食とオメガバランス

外食によく行く! 健康的な食事をとりたい! 脂質の取りかたを学びたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 外食が健康に与える影響 外食とオメガバランス 外食時はオメガバランスに気をつけて健康を守る! まとめ // …

【空腹】間食にオススメな食べ物7選!ダイエット•健康•美容にも効く!

ダイエットしたい! 健康になりたい! きれいになりたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 ダイエット•健康•美容にもオススメの間食 間食にオススメな食べ物7選 【上級編】間食にオススメな食べ物7選 【上級編】間…

【絶品】「あら汁」健康•美容に効く最強スープ!レシピ付き!炊飯器も可!

健康になりたい! ダイエットしたい! 若返りたい! そんな方にオススメの内容です。 体に良いだけでなく、健康にも良いオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わるオススメ料理「あら汁」 「シンプルあら汁」オメガバランス…

【若返り】AGE•糖化で老化する原因と老ける8つの食べ物

健康になりたい。 若返りたい。 病気を予防したい。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とAGE•糖化 老化の元凶「AGE」と老ける8つの食べ物 AGEを避けて、老化防止し、若返る! まとめ // 健康とAGE•糖化 こんにち…

【若返り】オススメの調理方法で健康•アンチエイジング

健康に良い調理法、健康によくない調理法があるのを知っていますか? あなたの不調の原因は調理法かもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と調理方法 健康に良い調理法ランキングベスト5 健康のために調理方法も意識して食…

【軽い】空腹で歩く7つの健康効果と効果の理由!ダイエットにも効く!

健康、ダイエット、病気予防にオススメの健康に良い行動を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 効率の良い運動の方法とは「空腹で歩く」 空腹ウォーキングの7つの効果と効果の理由 空腹ウォーキング•運動のオススメ まとめ // …

【アンチエイジング】ミネラル「マグネシウム」の栄養•効果

ミネラルについて知りたい、サプリを試したい、若返りたい、そんな方にオススメの内容です。 栄養は誰もが必要で、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる栄養素「マグネシウム」 マグ…

【断食】健康のために朝ごはん抜きをオススメする3つの理由

健康になりたい! 病気を予防したい! パフォーマンスを上げたい! 人間の本来の機能についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康法とは「朝ごはんを抜く」 朝ごはん抜きをオススメする3つの理由 朝ごはん抜き…

【開運法】食事で運命が変わる⁉︎体調を整え幸福度を上げる方法

おみくじを引く前に、占いをする前に、パワースポットに行く前にやるとオススメの開運法を紹介します。 食べるものに困らない現在ですが、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食事と運勢 食は運命を左右するまとめ•要約 食事を見直し体調が整…

【最高級】牛骨ボーンマロー(骨髄)をオーブンで調理!味は?

健康になりたい!美味しいものを食べたい!最高級のものが食べたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる食べ物「ボーンマロー(骨髄)」 牛骨ボーンマロー焼き方/調理方法 ボーンマローを食べるまでの準備…

【極意】最高の体調と健康を手に入れる8つの方法

健康になりたい方、幸福度を上げたい方、体調を良くしたい方、病気を予防したい方にオススメの内容を紹介します。 生きていく上で、誰もが一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康になるために体調を良くする! 最高の体調と健康を手に入れる…

【無気力】やる気が出ない!5月病の症状•原因•対策

5月はやる気が出ない、ゴールデンウィーク明けはやる気が出ない、連休明けはやる気が出ない、そんな方にオススメの内容を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 5月病の5つの症状 5月病の4つの原因 5月病にならないための6つア…

【超回復】休み明けの仕事のやる気を出す2つのコツ

休み明けの仕事がしんどい、やる気が出ない、行きたくない、そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 休み明けの仕事のモチベーションを維持する方法 アクティブレストでリフレッシュ 体内時計を意識して起きる ま…

【超健康】平飼い卵の栄養のメリット•デメリット

生きるために欠かせない食べ物、食材についてお伝えします。 ダイエットしたい、体の不調を治したい、健康になりたいって方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と完全栄養食品の卵 卵の栄養素の違い 健康のために…

【携帯】MCTオイルのサプリタイプのメリット•デメリット

今注目の健康に良い脂質、MCTオイルについて紹介します。 ダイエットしたい、体の不調を治したい、健康になりたいって方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 MCTオイルのサプリタイプ MCTオイルのサプリタイ…

【世界一】「ぬちまーす」健康に良いオススメの調味料•塩

健康になるためには欠かすことができない調味料についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康に良い調味料•塩「ぬちまーす」 オススメの塩「ぬちまーす」の栄養 ぬちまーすの味は? まとめ // 健康に良い調味料•塩「ぬ…

【無料】高たんぱく•高脂質食材『豚肉スライス4kg』で元気になる!

あなたは、地方の美味しい食べ物を無料で食べる方法を知っていますか? 普段食べることがない美味しい食べ物を食べるチャンスにもなります。 今回はふるさと納税2021年度分、北海道産の豚肉 スライス4kg盛り!!を紹介します。 よろしくお願いします。 目次 無…

【無動】何もしたくない!やる気が出ない!3つの原因と3つの対策

現代はストレス社会です。 頑張っている人ほど、知ってほしい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わるやる気、モチベーション 何もしたくない3つの原因 何もしたくない時の3つの対処法 まとめ // 健康に関わるやる気、モ…

【発見】大失敗から学んだ勝利の法則「勝つことより負けない」

勝ちたい人、成功したい人にオススメの内容を紹介します。 業界でトップレベルとも言える著名人を例に出し、大切な生き方を紹介します。 一生使える方法です。 よろしくお願いします。 目次 失敗しない成功法「勝つことより負けないこと」 「勝つことより負…

【サプリ】ビタミンBの効果で日本人の不調を治す方法

体に不調がある! もっと元気になりたい! 日本人なら絶対に知っておきたい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる栄養素「ビタミンB」 ビタミンBの効果と必要量 ビタミンBを摂り始めて変わったこと まとめ // 健康に関…

【衝撃】感染対策のマスクで病気になる!?「マイクロプラスチック」

新型コロナウイルスの影響で感染対策と健康への意識が高まる今、絶対に知っておきたい考え方を紹介します。 今、使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とマスク マスクが健康に与える影響 感染症がなくならない今、マスクとの向き合い方 まとめ…


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