お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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健康

運動指導の専門家のパーソナルトレーナーをつけるメリット•デメリット

あなたは定期的に運動していますか? 運動が足りていますか? 現代人は運動不足と言われています。 運動不足を解消する一つの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動にパーソナルトレーナーは必要? パーソナルトレーナ…

健康のためにスポーツ・フィットネスジムに通うメリット・デメリット

あなたは定期的に運動していますか? 運動が足りていますか? 現代人は運動不足と言われています。 運動不足を解消する一つの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動のためにスポーツ・フィットネスジムに通っている? …

9月の健康に良いオススメの行動「動く」

9月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。 今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 暑さが落ち着いてくる9月にすべきことは何? 9月のオススメの行動「動く」…

【最新】日本一わかりやすいマスクの種類による感染対策効果の違い

新型コロナウイルス感染拡大が止まらない今、自分たちがすべきことは一体何でしょうか? 自分や身の回りの人たちを守るためにも、大切な内容をお伝えします。 今、使える内容です。 ぜひ最後までお読み下さい。 よろしくお願いします。 目次 新型コロナウイ…

【最新】東京パラリンピックを見て健康になる方法

世界一を決める障害者のスポーツの祭典「パラリンピック」を見て、あなたが健康になる方法を紹介します。 4年に1度、次の日本で開催されるパラリンピックはいつあるかわかりません。 人生が変わるかもしれないオススメの行動も紹介しています。 一生使える…

【発見】日本一わかりやすい新型コロナ「デルタ株」対策

新型コロナウイルス感染拡大が止まらない今、自分たちがすべきことは一体何でしょうか? 自分や身の回りの人たちを守るためにも、大切な内容をお伝えします。 今、使える内容です。 ぜひ最後までお読み下さい。 よろしくお願いします。 目次 感染が止まらな…

健康に効果ありオススメの運動「ジャンプ」メリット•デメリット

健康のためにしていることってありますか? 健康のためにしている運動・スポーツはありますか? 今回はリハビリ・運動指導の専門家がオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良いオススメの…

運動になり健康にいい「手洗い洗車」のメリット・デメリット

何気ない生活の一つが運動になり、健康になる理由をお伝えします。 健康とお金を守りたい方は、ぜひチェックしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 自動車の洗車は時間がかかり大変、どうしている? 手洗い洗車のメリット・デメ…

【警告】新型コロナの濃厚接触者になりたくない理由と対策

今一番かかりたくない病気と言えば、新型コロナウイルス感染症です。 感染症にならなくても、なりたくないものがあります。 新型コロナの濃厚接触者です。 今使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 職場で新型コロナの濃厚接触者が増えている⁉︎ 新型…

【解禁】コロナ禍で施設入所中の面会禁止のおばあちゃんと会った方法

新型コロナが流行ってから、ずっと会えていない人はいませんか? コロナ渦だからこそ使える内容です。 会いたい人に会いたい方は、ぜひ参考にしてください。 よろしくお願いします。 目次 コロナ禍で施設入所中のおばあちゃんに会いに行く 施設で面会禁止の…

オリンピック、スケボーから学ぶファッションがスポーツ•運動に与える効果

今回は運動、スポーツを少し違った視線でお伝えします。 運動、スポーツが好きになるきっかけになるかもしれません。 普段から運動、スポーツをしない人でも読んでもらいたい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 東京オリンピック…

お盆を知って健康を守る!お盆のメリット•デメリット

お盆と健康についてお伝えします。 お盆休みもあるお盆、お盆を楽しく過ごす方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 8月のイベントお盆とは? お盆があるメリット・デメリット お盆はご先祖さまに感謝して、今を健康に生きる…

【最新】お金が貯まる暑さ対策7つで健康になる 2021年版

日本の暑い夏を快適に暮らしたい できればお金をかけずに快適に暮らしたい エアコンが苦手であまり使いたくない そんな方のオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 日本の暑い夏を乗り切る暑さ対策 お金が貯まる暑さ対策7つ 暑さ対策…

オリンピック!スケボーから学ぶ「AirPods」が運動•スポーツに与える効果

今回は運動、スポーツを少し違った視線でお伝えします。 運動、スポーツが好きになるきっかけになるかもしれません。 普段から運動、スポーツをしない人でも読んでもらいたい内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 スケボーとワイヤレスイヤホン「AirPo…

健康ために「姿勢を良くする」7つの方法•メリット•デメリット

お金をかけずに今すぐにできて、メリットも多い健康法を紹介します。 子供からおじちゃん、おばあちゃん、スポーツ選手にも使えます。 一生使える大事な内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康法「姿勢を良くする」 姿勢を良くするメリット…

【答え】お金と健康、どっちが大事?究極の選択

生きていく上で欠かすことができないお金と健康についてお伝えします。 お金と健康に関する考え方を知って、楽しい人生を過ごす方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金と健康どっちが大事? お金より健康が大事な9つの…

サラリーマンの辛い仕事を楽にする方法「昼寝」

あなたは仕事が好きですか? 一生の仕事をサラリーマンで終える方は多いです。 サラリーマンの仕事を辛いって感じる方もいるでしょう。 そんなサラリーマンの仕事を楽にする方法をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 サラリー…

8月の健康に良いオススメの行動「楽しむ」

8月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。 今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 夏休みがある8月にすべきことは何? 8月のオススメの行動「楽しむ」 8月…

【楽しむ】夏は屋外プールで泳ぎ健康になるメリット・デメリット

夏の健康にいいオススメの運動を紹介します。 リハビリ・運動指導の専門家が自信を持ってオススメする運動です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 夏の健康に良いオススメの運動「屋外プールで泳ぐ」 屋外プールで泳ぐメリット・デメリッ…

エアロバイク•フィットネスバイクのメリット•デメリット•オススメな方

家で使えるトレーニング・健康グッズについてリハビリ・運動指導の専門家がお伝えします。 運動して、健康になりたい方は、ぜひチェックしてみてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 トレーニング・健康グッズ「エアロバイク」特徴…

【最新】東京オリンピックを見て健康になる方法

世界一を決めるスポーツの祭典「オリンピック」を見て、あなたが健康になる方法を紹介します。 4年に1度、次の夏のオリンピックはいつあるかわかりません。 オススメの行動を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお…

【必見】新型コロナのワクチン副反応が不安な方が準備すべき薬

新型コロナのワクチンを打ちたくない。 新型コロナのワクチン接種が心配だ。 新型コロナのワクチン接種の前に何を準備すべきなのか。 そんな方に、今使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 新型コロナのワクチンの副反応が不安な方へ ワクチンの副反…

【保存版】病気を改善し健康になる運動の16の効果

誰もが運動が必要な理由をお伝えします。 運動効果を知って、今すぐ運動を始め、健康になりましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動不足を解消し、健康に目覚める! 病気を改善し健康になる運動の16の効果 16の運動の効果を知って…

【真実】あなたはおじいちゃん、おばあちゃんより運動不足!?

運動習慣をつけたい。 運動するきっかけが欲しい。 運動する気になれない。 そんな方にオススメの内容です。 データを知ることで、運動するきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 何歳くらいの方が、最も運動し…

【答え】大人になると運動不足になるたった一つの理由「体育の授業」

あなたが運動不足なのは、あなたのせいではありません。 あることがなくなったから、運動不足になっています。 この事実を知ったら、運動するきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動は大事だが、運動習慣が…

お金をかけず家庭菜園「トマトの挿し木」を始めて健康になる!

お金をかけず健康になりたい! そんな方に、楽しみながらできる家庭菜園を紹介します。 少しの知識と行動があれば、誰でもできる内容です。 家庭菜園、農業を始めるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 家…

家事をすれば、運動はいらない?家事と運動で健康になる方法

生きていくために必要な家事、健康のために必要な運動、どちらも大事です。 家事と運動を両立させて運動量を上げ、健康になる方法を紹介します。 誰もが一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 家事と運動 家事と運動の両立が健康増進のカギ 家事…

1年以上ブログ•デスクワークを続けてわかった体へのデメリット

デスクワーク経験がない医療従事者が、1年以上デスクワーク・ブログを続けてわかったデメリットを紹介します。 デスクワークが多い方、デスクワークのデメリットを知りたい方がいたら、ぜひ参考にしてください。 デスクワークが増えている時代だからこそ、一…

梅雨こそ運動すべき理由「汗」とオススメの運動

ジメジメベトベトして嫌な梅雨、暑さを減らす方法を紹介します。 扇風機を使う、エアコンを使うとかではありません。 過ごしにくい梅雨が健康になるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 梅雨と運動「梅雨は汗…

人間関係の悩みの答え!課題の分離で健康になる「嫌われる勇気」

人と直接関わる医療従事者がオススメする人間関係の悩みを解決する方法を紹介します。 誰もが知ってほしい内容で、できれば早く知って行動に移すことをオススメします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人間関係の悩みが減る「嫌われる勇…


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