お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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健康

【賞品】忘年会の景品の選び方! 2021年!健康に良いオススメ5選

イベントの景品選びは何を選ぶか本当に迷いますよね。 楽しく景品選びができる方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 忘年会、イベントの景品選び 2021年!忘年会•イベントの景品を選ぶポイント 2021年!忘年会の景品!健康に良…

【警告】2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報「寒さ」

訪問医療従事者だからこそわかる健康最新情報を紹介します。 寒い冬でも健康に過ごしたい方は、ぜひ参考にして下さい。 今も使えて、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と冬の寒さ 2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報 寒さ•気候の変…

【皮ごと食べる】健康に良い食べ物•果物「キンカン」の栄養•効果

健康に良いものを食べていますか? 皮まで残さずに食べていますか? 人間の体は食べたものでできます。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康に良い食べ物•果物 キンカンの栄養•効果 キンカンを皮ごと食べて健康になる! まとめ // 健…

【節約】電気代が増えない冬の寒さ対策•7つのコツ

冬の寒さが我慢できない! お金はかけたくない! そんな方にオススメの冬の寒さ対策を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの寒さ対策「一枚多く着る」 一枚多く着るメリット・デメリット 一枚多く着る7つのコツ まとめ …

【回復】1月7日「七草粥」健康に良い食べ物

正月は、暴飲暴食しませんでしたか? 野菜を食べて、ビタミン補給していますか? 寒い冬を元気に乗り切るためにも、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 1月7日「七草粥」 1月7日、七草粥とは? 1月7日、七草粥をきっかけに健康になる方法 …

【健康】正月の美味しい食べ物「お餅」の効果•食べ方

正月の食べ物の一つと言えば、お餅です。 一年を元気に過ごすためにも是非お読みください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と正月の美味しい食べ物「お餅」 お餅が体に与える効果 健康に良い餅の食べ方 まとめ // 健康と正月の美味…

【開運】正月の健康に良い食べ物「おせち料理」意味と栄養

正月料理と言えば、おせち料理です。 一年を元気に過ごすためにも是非お読みください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とおせち料理 おせち料理の食材の意味と栄養 おせち料理を食べて健康になり、願いを叶える! まとめ // 健康と…

【新年】健康に良い元旦•正月のオススメの過ごし方10選

今年一年を健康に過ごすために、元旦•正月のオススメの過ごし方を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と元日•正月の過ごし方 健康に良い元旦•正月の過ごし方10選 実践!健康に良い元旦•正月の過ごし方 まとめ // 健康と元日…

【最後】大晦日の健康に良いオススメの過ごし方「振り返る」

今年も早いもので、一年の最後の日となりました。 今年を最高の一年にするために、大晦日にすべきオススメの行動を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 大晦日の健康に良い過ごし方 一年を振り返る3つのメリット 一年を振り返る7…

2021年「健康診断」で健康を振り返り、元気になる方法

2021年の健康診断は、もう終わりましたか? 2021年の健康は、どうでしたか? 今年は昨年に引き続き、新型コロナの影響もあり、健康や体について考えるきっかけが多かったのではないでしょうか。 今回は、一生使える健康の考え方もお伝えしています。 よろし…

【幸福】クリスマスのお金と健康に良い5つの過ごし方

メリークリスマス!お金と健康を守るクリスマスの過ごし方を紹介します。 クリスマスは、何をして良いかわからないって方にもオススメです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金と健康とクリスマス クリスマスのお金と健康に良い5つの過…

お金と健康を守る『自重トレーニング』のメリット•デメリット

〇〇トレーニング、たくさんのトレーニングがあります。 トレーニングの専門家がオススメのトレーニング方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と自重トレーニング 自重トレーニングのメリット•デメリット 自重トレーニ…

【変化】冬至で健康を見直す5つのメリット

健康に良いオススメの行動を紹介します。 冬至をきっかけに健康になる方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と冬至 冬至と言えば「かぼちゃ」「ゆず」 冬至で健康を見直す5つのメリット まとめ // 健康と冬至 こんにち…

【美味】お金と健康を守る食事法「皮を食べる」メリット•コツ

毎日、毎食の食事で健康になる方法を紹介します。 もっと食事が楽しくなります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食べ物、果物•野菜の皮を食べていますか? 皮の栄養素とは?皮ごと食べられる野菜•果物 皮を食べる5つのメリットと3つの…

【無料】健康とお金を守る「健康マイレージ」3つのメリット

健康になりたい! お金を大事に使いたい! そんなどっちも同時に叶えたい方にオススメの内容を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お得なサービス「健康マイレージ事業」 健康マイレージ事業とは? 健康マイレージ事業の3つの…

【健康】清潔だけじゃない体を洗うメリット•コツ

毎日のある行動で健康になれます。 医療従事者オススメの健康習慣を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康習慣「体を洗う」 体を洗う5つのメリット 健康に良いオススメの体の洗い方•コツ まとめ // オススメの健康…

【停止】12月の健康に良いオススメの行動「予定を増やさない」

12月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。 今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 1年でイベントが最も多い12月にすべきことは何? 12月の健康に良いオススメ…

【初公開】経験年数10年以上が語る理学療法士のメリット•デメリット

理学療法士になりたい? 理学療法士ってどんな仕事? そんな方にオススメの内容です。 医療従事者で理学療法士の仕事について知りたい方は、ぜひチェックしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金と健康に関わる理学療法士の仕…

【時短】料理で電子レンジを使うメリット•デメリット•オススメ

普段ほとんど料理をしない男性のオススメの料理テクニックを紹介します。 健康のためのダイエットにもなります。 毎日生きるために欠かすことができないのが食事です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のための料理方法「電子レンジ…

【美容】食べるダイエット「間食はお菓子ではなく果物•フルーツ」

何を食べるのか? 食べ物を変えるだけであなたの人生が大きく変わるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と間食、食べるダイエット 間食はお菓子ではなく果物•フルーツを選ぶべき理由 間食を果物にするメリット・デメリ…

【結果】食べるダイエット「カロリー」で痩せる5つの方法

体重が増えてきた。 なかなか体重が減らない。 ダイエットしたい。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わるカロリー(エネルギー)とは? ダイエットと消費カロリー・摂取カロリー カロリーをダイエットに活か…

【恐怖】医療従事者が目の病気になる⁉︎原因と対策

体の不調、特に目の不調がある方は、参考にして欲しい内容をお伝えします。 特に現代のデジタル社会を健康に生きていくために、必ず知っておきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 医療従事者の健康と不調 一重まぶたから二重まぶ…

【幸福】勤労感謝の日「ありがとう」の健康効果とオススメの7つの行動

感謝の気持ちが健康に与える影響をお伝えします。 あなたが今より、幸せになるきっかけになるかもしれません。 あなたが今より、健康になるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と勤労感謝の日 感謝「あり…

【簡単】スキマ時間でできる健康に良い運動「立つ」メリット•デメリット

リハビリ・運動指導の専門家が、誰でも簡単にすぐにできる運動を紹介します。 普段の何気ない行動が、運動、健康につながります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる運動「立つ」 立つメリット・デメリット 健康のために立つ「…

【極楽】健康にいいオススメの旅行先「温泉」のメリット•デメリット

疲れがたまっている。 ストレスがたまっている 気分転換したい。 そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と温泉 温泉に入るメリット・デメリット 健康のために旅行先の温泉はオススメ まとめ // 健康と温泉 …

【効果】健康のために一生続けたい運動「ブリッジ」メリット•デメリット

あなたは、健康のためにしていることってありますか? あなたは、健康のためにしている運動・スポーツはありますか? 今回はリハビリ・運動指導者が自信を持ってオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 …

【時短】食の玉手箱「炊飯器」で料理する9のメリット

普段ほとんど料理をしない男性のオススメの料理テクニックを紹介します。 毎日生きるために欠かすことができないのが食事です。 とても簡単で、使わないともったいないオススメの方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる…

【癒し】疲れ•ストレスが吹き飛ぶ健康にいい3つの旅行先

疲れやストレスを解消したい。 元気になりたい。 運気を上げたい。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と旅行先 【癒し】疲れが吹き飛ぶ健康にいい3つの旅行先 健康のためにどこに行く?オススメの旅行先は? まと…

【完全食】健康に良い玄米のメリット•デメリット•美味しさ

あなたは健康のために何を食べていますか? 体のことを考えて食事をとっていますか? あなたが毎日、毎食、食べているものを変えれば、健康になるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と食事、玄米 玄米のメリット・デメ…

【癒し】緑豊かな自然が健康に与える7つのメリット

あなたが健康になるきっかけになるかもしれません。 生きるために欠かすことのできない自然と健康についてお伝えします。 普段からストレスが溜まっている、疲れが溜まって癒しが欲しいって方にもオススメです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします…


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