お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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時間

【衝撃】狩猟採集民の時間感覚で現代人の悩みを消す方法

悩みや不安が多い現代人の悩みを減らす方法を紹介します。 あなたの人生が大きく変わるきっかけになるかもしれない、絶対に知っておきたい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 今、不安や悩みがある方の時間についての考え方 狩猟…

オススメの食器の洗い方「節約•時短•簡単」

オススメの家事、食器の洗い方を紹介します。 生活に欠かせない家事を効率よくこなしたい方は是非参考にして下さい。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 生活に関わる家事「食器洗い」 【節水重視】食器の洗い方! オススメ!食器洗いの4つ…

【時短】料理で電子レンジを使うメリット•デメリット•オススメ

普段ほとんど料理をしない男性のオススメの料理テクニックを紹介します。 健康のためのダイエットにもなります。 毎日生きるために欠かすことができないのが食事です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のための料理方法「電子レンジ…

【極秘】お金持ちのお金が貯まる3つの時間術

時間の使い方がお金持ちと、一般の人との差なら、あなたはどうしますか? お金持ちになる時間の使い方を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金持ちと時間の使い方 お金持ちのお金が貯まる3つの時間術 お金が貯まる3つの時間術…

【時短】食の玉手箱「炊飯器」で料理する9のメリット

普段ほとんど料理をしない男性のオススメの料理テクニックを紹介します。 毎日生きるために欠かすことができないのが食事です。 とても簡単で、使わないともったいないオススメの方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる…

忙しいあなたに必要なのは、お金でも健康でもない「一人の時間」

あなたは毎日が楽しいですか? あなたは自分の人生を歩めていますか? 今回は忙しいあなたに今、最も必要なものを紹介します。 人生を楽しくするために、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 忙しいあなたに必要なのは「一人の時間」 一人の時…

オススメの時間術「予定を入れすぎない」メリット•デメリット

時間がもっと欲しい。 やるべきことが進まない。 大事なことを忘れてしまう。 そんな悩みがある方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの時間術「予定を入れすぎない」 予定を入れすぎないメリット・デメリッ…

配達サービスが便利なネットスーパーのメリット•デメリット

生きていくためには欠かせないものと言えば、食べ物です。 そんな食べ物、食料品のオススメの買い方を紹介します。 時間やお金を大事にしたい方は、ぜひ参考にして下さい。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの買い物方法、ネット…

【極意】成功への道のり「時間をかける」目安と3つのコツ

本気で成功したい人のために内容です。 今やっていることが、なぜうまくいかないかもわかる内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたが成功しない理由「時間をかけていない」 成功するために必要な時間の目安 成功するために時間…

掃除はいらない?時短家電ロボット掃除機「ルンバ」のメリット・デメリット

時間が欲しいって方にオススメの家電を紹介します。 今あなたがしていることは、もうしなくて良いかもしれません。 空いた時間で好きなことができます。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 もう人が掃除しなくていい?ロボット掃除機 ロボッ…

【時間術】休憩・睡眠時間を減らされ学んだ人との7つの関わり方

人生で誰もが経験するかもしれない内容をお伝えします。 時間を大事に使いたい方、人とうまく関わりたい方は是非お読み下さい。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 仕事の休憩・睡眠時間の変な話 休憩時間の出来事を振り返る 休憩・睡眠時間…

【緊急】アクシデントで身動きが取れない!外出時に準備しておきたい12の物

外出時に何を持って出かけますか? 急なアクシデントで身動きが取れなくなった時、何をしますか? 今回は大切な時間やお金を大事に使う方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 急なアクシデントで身動きが取れない時、何をし…

【時間術】家だけじゃない!スマホの整理整頓で時間と健康を守る!

今では生活になくてはならない物と言えば、スマホです。 スマホを使った時間術を紹介します。 誰でもいつでもどこでもできる時間術です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 時間術「スマホの整理整頓」 スマホを整理整頓するメリット・デメ…

【節約術】家族が同じ時間に生活してお金を守るメリット・デメリット

家で家族や一緒に住んでいる人がいる方のために節約方法を紹介します。 時間を意識するだけなので、誰でもできます。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 「節約術」同じ時間に生活する 同じ時間に生活してお金を守る5つの例 同じ時間に生活…

理学療法士の時間がない人の秘密のエクササイズ「日常生活」

リハビリ・運動指導の専門家が実際にやっている運動方法を紹介します。 時間を大事に使いたい方は、ぜひお読みください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動する時間を取れていますか? 理学療法士の時間がない人の秘密のエクササイズ…

【極意】運動指導の専門家の時間がない人のエクササイズ「スキマ時間」

リハビリ・運動指導の専門家が実際にやっている運動方法を紹介します。 時間を大事に使いたい方は、ぜひお読みください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動する時間を取れていますか? 時間がない人のエクササイズ「スキマ時間」のメ…

【初公開】健康のために1番難しい運動と1番簡単な解決策

今回は健康のために、簡単で最も難しい運動をお伝えします。 シンプルで効果抜群の解決策も紹介しています。 今回の内容を実践すれば、大きく生活が変わるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 一番難しい運動とは? ジムの近…

スマホの便利な機能「音声入力」のメリット・デメリット

今やほとんどの方が持っているスマホ・タブレット、その便利な機能をお伝えします。 簡単で誰でもすぐに使える機能です。 使いこなせば、仕事や生活が快適になります。 一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 LINEやメールは、声で文…

2月の特徴を活かしたオススメの行動「決めた目標を続ける」

何かをはじめてもなかなか続かない、続けるためのきっかけが欲しいって方にオススメの内容をお伝えします。 変わることのない時間の流れを使った方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 日数が少ない2月にすべきことは何? 2…

【簡単】スマホでYouTube•動画を見ながら健康になる方法

テレビやYouTube・動画を見たい! でも運動をしたい!って欲張りな方はいませんか? そんな方に医療従事者でリハビリ・運動指導の専門家がオススメの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 スマホでYouTubeや動画を見る時間…

【時間術】スマホとインターネットを使って瞬間移動する方法「ライブカメラ」

インターネットを使った時間術を紹介します。 スマホ、タブレット、パソコン一台とインターネットの接続環境があればどこでもできます。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 その場に行かなくても、リアルタイムの情報がわかる? ライブカメ…

【禁止】テレビを見ないメリット•デメリット•4つの解決策

テレビを1日に何時間くらい見ますか? 一家に一台、一人に一台持っているかもしれないテレビ、テレビとお金と健康と時間についてお伝えします。 テレビを見ながらできること、テレビを見ずにできることについてもお伝えしています。 一生使える内容です。 よ…

テレビ・スマホゲームをしないメリット・デメリット【節約&健康&時間術】

テレビ・スマホゲームは好きですか? 今やっているゲームは何ですか? 少しでも空いている時間があったら、スマホゲームをしている方もいるでしょう。 ゲームとお金と健康と時間についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 テ…

リハビリ•運動指導の専門家、トレーナーの最大のメリット

理学療法士、リハビリ・運動指導者の専門家、トレーナーの方、これらを目指す方は是非読んでもらいたい内容です。 自分が持っている専門スキルを使って、時間を有効に使う方法をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 リハビリ・運動指導の専門家の最…

【時間術】12月の過ごし方で1年を最高にする方法「締め切りで集中力アップ」

終わり良ければすべて良しとも言います。 1年の終わり、12月を良い形で終え、年始1月から最高のスタートが切れるように準備していきましょう。 一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 今年も残り1ヶ月、12月はイベントで忙しい? 12月…

【サラリーマンの時間術】勤務時間外•休日の仕事はしない5つの解決策

サラリーマンの方に、限られた時間を大事に使うためにも、是非読んでもらいたい内容です。 仕事、プライベートとメリハリをつけやすくなります。 仕事のストレスから解放される一つの解決策にもなるでしょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 …

食事を毎日作る悩みを解決し、お金と時間を守る方法「冷凍食品」

「何を食べる、何を作るか迷う」 「毎食作りたいけど、時間がない」 「毎食外食でもいいけど、お金がない」 そんな食事に関する悩みがある方は多いのではないでしょうか。 今回はそんな悩みを少しでも減らす、一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願い…

格安スマホ•SIMに変えて、お金と時間を作る方法「通信量の制限」

格安スマホ・SIMのデメリットを活かした時間術を紹介します。 スマホに高いお金を払っている、スマホの動画ばかり見てしまう、ゲームばかりしてしまうという方は是非お読みください。 よろしくお願いします。 目次 格安スマホ・SIMに換えれば、簡単にスマホ…

【時間術】遊び•飲み会の次の日は休むメリット•デメリット

健康にいい時間の使い方を紹介します。 楽しい時間の後で、後悔しないためにオススメの方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 楽しい遊び、飲み会の日の翌日の失敗 遊びの次の日は休みにして健康を守る! 遊びの次の日を休むメリット…

【時間術】お金の節約、人とのストレスを減らす方法「休日より平日」

時間の使い方を変えることで、お金を節約し、人とのストレスを減らすことができます。 時間の使い方は人生の使い方です。 一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 遊びの予定、本当に土日じゃないといけないのか? 時間術、お金の節約…


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