発酵食品は、長い間、さまざまな文化で愛されてきた健康食品です。 発酵食品には、乳酸菌、酵母、納豆菌などの微生物が含まれており、これらの生物が糖やデンプンを分解し、食品を発酵させます。 このブログ記事では、発酵食品が健康に与えるメリットについ…
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