お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ

100均オススメ!靴の修理用ボンドで靴を直すメリット•デメリット

100均で買ってよかった商品をお伝えします。

僕は何度もこの商品で助けられました。

安いですし、万が一のために家に一つは置いておくと便利です。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

目次

 

 

 

 

100均オススメの商品「靴の修理用ボンド」

今回は100均オススメの商品を紹介します。

過去何回も買って使ってきた商品です。

 

100均については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

今回オススメする物は靴を直す道具です。

靴の裏のつま先や踵の部分がベロってはがれてきた覚えはありませんか?

 

僕は靴を履いていて何度も裏側の部分が取れてきた覚えがあります。

取れてきたら、すぐに新しい靴を買う人も多いのではないでしょうか。

そんな方に新しい物を買う前に試してほしいものがあります。

 

それは靴の修理用のボンドです。

今回は100均の靴の修理用ボンドについてお伝えします。

 

 

 

 

 

100均「靴の修理用ボンド」の使い方

僕は100均で売っているボンドを買って使って、今まで何足も靴を直してきました。

 

 

 

僕が買って使ってきた100均の靴の修理用ボンドの一つ

 

 

靴は新品を買えば、何千円、何万円とします。

100均のボンドを使って、直すことができたら、100円で済みます。

安いと思いませんか?

たとえ靴が直らなくても、100円の損失です。

新しい靴を買う前に、ぜひチャレンジして下さい。

 

100均「靴の修理用ボンド」の使い方を簡単に説明します。

 

●100均「靴の修理用ボンド」の使い方

・100円均一でボンドを買う

・靴の汚れを取る

・ボンドをつける

・ボンドが乾くのを待つ

・靴を履いてみる

 

 

成功して靴が元通りになると、嬉しいです(^ ^)

靴の修理も楽しめるでしょう!

一回失敗しても、あきらめずまたチャレンジしてみてください。

ボンドはたくさんの種類があるので、色々試してみるのも良いかもしれません。

 

ついでにスノーボードのボーツはこれで直りません。

僕はガムテープも使って補強しています(^ ^)

 

 

 

 

靴の修理ボンドのメリット•デメリット

靴の修理ボンドのメリット•デメリットについてまとめて挙げます。

 

●靴の修理ボンドのメリット•デメリット

メリット

・安い

・靴を新しく買わなくていい

・物を大事に使うきっかけになる

・物を直すきっかけになる

・簡単にできる

 

デメリット

・修理できない靴もある

 

 

メリット

・安い

100均で売っているので安いです。

 

 

・靴を新しく買わなくていい

新たに靴を買わなくてもいいので、お金を守ることができます。

 

 

・物を大事に使うきっかけになる

靴が壊れないように大事に物を使おうってなります。

自分が直したことで、物に対して愛着も湧きます。

 

 

・物を直すきっかけになる

ボンドで靴が直ったら、また直してみようってなります。

 

壊れたら直すに関しては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

・簡単にできる

ボンドを使った靴の修理は、誰でも簡単にできます。

 

 

デメリット

・修理できない靴もある

全ての靴が直るわけではありません。

 

 

今回は100均オススメの商品「靴の修理用ボンド」と使い方を紹介しました。

壊れた靴があったら、新しい靴を買う前に100均のボンドを買って、靴を直してみてはいかがでしょうか。

100円均一はどこにでもありますし、ボンドを使った靴の修理は誰でも簡単にできます。

たった100円の投資が、物を直すのが好きになるきっかけになるかもしれませんよ(^ ^)

 

 

●インターネットショッピングで靴の修理用ボンドを探す

Amazon.co.jp: 靴 ボンド

楽天市場:靴 ボンド

Yahoo!ショッピング:靴 ボンド

 

 

 

 

 

まとめ

今回は100均オススメ!靴の修理用ボンドで靴を直すメリット•デメリットをお伝えしました。

 

靴の裏のつま先や踵の部分がベロってはがれてきた覚えはありませんか?

 

取れてきたら、すぐに新しい靴を買う人も多いのではないでしょうか。

そんな方に新しい物を買う前に試してほしいものがあります。

 

それは靴の修理用のボンドです。

今回は100均の靴の修理用ボンドについてお伝えしました。

 

 

100均「靴の修理用ボンド」の使い方を簡単に説明しました。

 

●100均「靴の修理用ボンド」の使い方

・100円均一でボンドを買う

・靴の汚れを取る

・ボンドをつける

・ボンドが乾くのを待つ

・靴を履いてみる

 

 

成功して靴が元通りになると、嬉しいです(^ ^)

靴の修理も楽しめるでしょう!

 

 

靴の修理ボンドのメリット•デメリットについてまとめて挙げました。

 

●靴の修理ボンドのメリット•デメリット

メリット

・安い

・靴を新しく買わなくていい

・物を大事に使うきっかけになる

・物を直すきっかけになる

・簡単にできる

  

デメリット

・修理できない靴もある

 

 

今回は100均オススメの商品「靴の修理用ボンド」と使い方を紹介しました。

壊れた靴があったら、新しい靴を買う前に100均のボンドを買って、靴を直してみてはいかがでしょうか。

100円均一はどこにでもありますし、ボンドを使った靴の修理は誰でも簡単にできます。

たった100円の投資が、物を直すのが好きになるきっかけになるかもしれませんよ(^ ^)

 

 

●インターネットショッピングで靴の修理用ボンドを探す

Amazon.co.jp: 靴 ボンド

楽天市場:靴 ボンド

Yahoo!ショッピング:靴 ボンド

 

 

少しずつ行動し、健康になっていきましょう。

継続すれば、確実に健康になれます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

【絶品】無料の潮干狩りで採ったマテ貝のバターソテー

お金をかけず、美味しい物を食べて、楽しく元気に過ごしたい、そんな方にオススメの内容をお伝えします。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

 

 

目次

 

 

 

 

無料の潮干狩りでマテ貝を採る方法

最近、無料の潮干狩りに行って、マテ貝採りに人生初挑戦しました。

 

 

無料で行った潮干狩りについては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

今回は、潮干狩りで採ったマテ貝についてお伝えします。

マテ貝採りにチャレンジしたい方は、ぜひ参考にしてください。

 

マテ貝を採るために必要な道具です。

●マテ貝を採るために必要な道具

・穴を掘る道具(スコップなど穴が空いていない物)

・塩

・塩を噴射する容器

・バケツ

 

マテ貝を採るためには、穴を掘る道具が必要です。

マテ貝を採るために、僕は畑の農作業で使う鍬を持っていきました。

友人は100均のちりとりを買って、使っていました。

プラスチックのちりとりは柔らかいので、穴を掘るのに力がいるようでした。

四角いスコップ(金属製の硬め)がいいのではと言っていました。

 

海の潮が引いて、海水で掘った穴が崩れない場所で、穴を掘る道具を使って穴を掘ります。

水が多いところは穴を掘っても、また穴が閉じてしまいます。

 

穴を掘ると、小さな穴を見つけることができます。

その穴はマテ貝が住んでいる場所です。

 

小さな穴を狙って、あらかじめ準備した塩を噴射する道具を使って、塩を入れます。

マテ貝がその穴にいれば、少し待つと、マテ貝がひょこっと顔を出します。

あまり早く採ると、顔を引っ込めますので注意しましょう。

手で採れるくらいまで顔を出したら、さっとマテ貝を捕まえます。

 

見事うまく採ることができると、めちゃ楽しいですよ(^ ^)

採れたマテ貝を海水の入ったバケツに入れておきましょう。

 

マテ貝の取り方を簡単にまとめます。

 

●マテ貝の取り方

①道具を使い、穴を掘る

②小さい穴を見つける

③穴に塩を入れる

④マテ貝が出てきたら採る

⑤マテ貝を海水の入ったバケツに入れる

 

ひたすらこれの繰り返しです。

 

 

f:id:maa100:20210418141040j:plain

実際に採れたマテ貝

 

潮干狩りで貝が採れるのも楽しいですが、マテ貝採りもめちゃめちゃ楽しかったです。

 

 

塩を入れる容器は100均のソース入れみたいなのがオススメのようです。

そこに塩を入れて、噴射します。

ついでに僕は自分で作りました(^ ^)

ペッドボトルの蓋に穴を開けて、そこから塩が出せるようにしました。

 

 

 

 

簡単!男の料理「マテ貝のバターソテー」は美味しい?

採ってきたマテ貝を、自分で料理、男の料理をすることにしました。

 

マテ貝を

・砂抜きして

・塩抜きして

・バターソテーに料理して

家族で食べました。

 

レシピはクックパッドを参考にしました。

料理の方法は簡単です。

料理が苦手、普段料理をしないって方でも、簡単にできるでしょう。

 

マテ貝のバター焼きのレシピはこちら

マテ貝のバター焼き by ポコパ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが350万品

 

にんにく醤油はなかったので、醤油で食べました。

 

 

f:id:maa100:20210418141016j:plain
僕が作ったマテ貝のバターソテー

 

 

料理を作る前は、どうやって食べるのかな?って思っていました。

普通の貝と同じように、火を通すことで貝がパカっと割れるので安心して料理してください。

 

 

●食べた味はどうだったのでしょうか?

マテ貝のバターソテーは最高に美味しかったです。

家族や、僕以外の友人も美味しかったって言っていました。

 

まぁまぁ海の近くに住んでいて、無料で食べられる美味しいものがあることを今まで知らずに生きてきて恥ずかしい気持ちになりました(^^;;

自分の情報のアンテナ不足を反省しますm(_ _)m

 

 

●マテ貝を知っているのか?

楽しめたので、マテ貝採りに行ってから、他の人はマテ貝のことを知っているのか聞いてみることにしました。

マテ貝の写真を見せて、これ知ってますか?と聞きました。

ほとんどの方が知っているものかと思っていましたが、年配者の方でも以外に知らない人が多いことにびっくりしました。

 

無料で楽しく採れて、美味しい食べ物なのですけどね(^ ^)

 

 

 

 

無料で採った食料を料理して食べるメリット・デメリット

無料で潮干狩りに行きマテ貝を採って、料理して食べました。

無料で採った食料を料理して食べるメリット・デメリットをまとめて挙げます。

 

●無料で採った食料を料理して食べるメリット・デメリット

メリット

・お金がかからない

・楽しい

・美味しい

・食べ物のありがたみがわかる

 

デメリット

・時間がかかる

 

 

メリット

・お金がかからない

無料で潮干狩りしてマテ貝を採ってきたので、お金はかからず無料です。

実際にマテ貝を取ってお金がかかるのは、たくさんの塩とガソリン代くらいです。

 

今回僕は友人と4人で行ったので、ガソリン代は、さらに安いです。笑。

後は、家にあるものでなんとかなります。

ついでに僕の場合はその気になれば、自転車でも海に行けるのでガソリン代もかかりません。笑

 

 

・楽しい

自分で採ってきた食料を料理して食べるのは楽しいです。

料理を始めるきっかけになるかもしれません。

 

 

・美味しい

無料で貝採りして料理して、楽しいだけではありません。

美味しかったです。

 

 

・食べ物のありがたみがわかる

普段全く料理しない人、食べ物を採ったことがない人もいるでしょう。

食べ物を自分で採って、食べる状態にして、調理して食べる大変さがわかりました。

食べ物を食べるありがたみがわかります。

 

 

デメリット

・時間がかかる

マテ貝採りは初めてで、色々と調べるのに時間がかかりました。

次回以降はもっとスムーズでしょう。

 

 

潮干狩り、マテ貝採りは楽しかったので、毎年の恒例になりそうです。

まだ潮干狩りに行っていない方は、是非行ってみてください。

潮干狩りの中でも、マテ貝採りは、さらに楽しいですよ(^ ^)

 

僕は今年中に、もう1回は潮干狩り、マテ貝採りに行く予定です。

潮干狩りの次は、無料で採れる山菜採りもチャレンジしてみたいです。

 

 

●インターネットショッピングで潮干狩りグッズを見る

Amazon.co.jp: 潮干狩り

楽天市場:潮干狩り

Yahoo!ショッピング:潮干狩り

 

 

 

 

まとめ

今回は【絶品】無料の潮干狩りで採ったマテ貝のバターソテーをお伝えしました。

 

今回は、潮干狩りで採ったマテ貝についてお伝えします。

マテ貝採りにチャレンジしたい方は、ぜひ参考にしてください。

 

マテ貝を採るために必要な道具をお伝えしました。

 

●マテ貝を採るために必要な道具

・穴を掘る道具(スコップなど穴が空いていない物)

・塩

・塩を噴射する容器

・バケツ

 

 

マテ貝の取り方を簡単にまとめました。

 

●マテ貝の取り方

①道具を使い、穴を掘る

②小さい穴を見つける

③穴に塩を入れる

④マテ貝が出てきたら採る

⑤マテ貝を海水の入ったバケツに入れる

 

ひたすらこれの繰り返しです。

 

潮干狩りで貝が採れるのも楽しいですが、マテ貝採りもめちゃめちゃ楽しかったです。

 

 

採ってきたマテ貝を、自分で料理、男の料理をすることにしました。

 

マテ貝を

・砂抜きして

・塩抜きして

・バターソテーに料理して

家族で食べました。

 

レシピはクックパッドを参考にしました。

料理の方法は簡単です。

料理が苦手、普段料理をしないって方でも、簡単にできるでしょう。

 

 

●食べた味はどうだったのでしょうか?

マテ貝のバターソテーは最高に美味しかったです。

家族や、僕以外の友人も美味しかったって言っていました。

 

 

無料で採った食料を料理して食べるメリット・デメリットをまとめて挙げます。

 

●無料で採った食料を料理して食べるメリット・デメリット

メリット

・お金がかからない

・楽しい

・美味しい

・食べ物のありがたみがわかる

 

デメリット

・時間がかかる

 

 

潮干狩り、マテ貝採りは楽しかったので、毎年の恒例になりそうです。

まだ潮干狩りに行っていない方は、是非行ってみてください。

潮干狩りの中でも、マテ貝採りは、さらに楽しいですよ(^ ^)

 

 

●インターネットショッピングで潮干狩りグッズを見る

Amazon.co.jp: 潮干狩り

楽天市場:潮干狩り

Yahoo!ショッピング:潮干狩り

 

 

少しずつ行動し、健康になっていきましょう。

継続すれば、健康になっていきましょう。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

 

#新生活が捗る逸品

【安い・お得】誕生日月にお金を使うメリット・デメリット

誕生日月のお得なお金の使い方を紹介します。

誕生日に、何か物やサービスにお金を使おうと考えている方は、是非参考にしてください。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

f:id:maa100:20210417141217j:plain

 

 

目次

 

 

 

 

自分への誕生日プレゼントのオススメの買い方

今月に誕生日を迎えた方、誕生日おめでとうございます。

誕生日には誰かから誕生日プレゼントがもらえると、嬉しいですよね。

 

プレゼントをもらうだけでなく、誕生日には何か自分にプレゼントしますか?

毎年自分用のプレゼントを買うって方もいるでしょう。

何も買わないって方もいるでしょう。

 

お金を使っても使わなくても、知っておくだけでもお得な誕生日の情報を紹介します。

 

 

誕生日月は、お金を使う良いタイミングです。

その理由を2つの例を出して、紹介します。

 

●誕生日月は無料でポイントがもらえる

僕は楽天ポイント会員で、ダイヤモンド会員です。

楽天会員のメルマガに登録しておくと、誕生日月には期間限定で使える楽天ポイントが無料で700ポイントもらえます。

 

楽天会員

・ダイヤモンド会員は700ポイント

・プラチナ会員は500ポイント

・ゴールド会員は300ポイント

・シルバー会員は100ポイント

 

 

楽天さんありがとうございます。

長年お付き合いしていますけど、700ポイント、現金にしたら700円無料でもらえるのはやっぱり嬉しいですね。

引き続きお付き合いよろしくお願いします。

 

タダで700円もらえるなんてなかなかありませんよね。

サービスを使いたくなります。

 

まだ楽天ポイント会員になっていない方は、是非会員になりましょう。

クレジットカードの楽天カードも持っていない方は、便利なので作りましょう。

 

楽天市場で買い物をする

・クレジットカードの楽天カードを作る

 

 

●誕生日月限定で使えるクーポン

靴屋さんに靴を見に行ったときです。

この商品安くていいな、欲しいってなりました。

そこで、さらに安くする方法はないのだろうか?考えました。

そういえば!と思いつきました。

 

以前、この店で使えるメルマガに登録していたことを思い出しました。

来月なら誕生日月です。

誕生日月に何度でも使える10%オフのクーポンが手に入ります。

 

10%オフは金額にすると、大きいです。

もちろん売り切れてしまうリスクはありますが、目の前に安く買えるタイミングがあるので、それまで買うのは待とうって決めました。

 

 

これら以外にも誕生日月で、物やサービスをお得に受けられた経験はありませんか?

思い出してみましょう。

必ずあるはずです。

 

 

 

 

 

誕生日月にお金を使うメリット・デメリット

誕生日月にお金を使うメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●誕生日月にお金を使うメリット・デメリット

メリット

・安くお得に買い物やサービスが受けられる可能性がある

・自分のためにお金を使うと気分が良い

 

デメリット

・誕生日月だからと言っていらないものは、いらない

 

 

メリット

・安くお得に買い物やサービスが受けられる可能性がある

お店に行くとき、お店を選ぶとき誕生日に関わるキャンペーンをやっていないかチェックしましょう。

安く買い物やサービスが受けられる可能性があります。

よく使うお店なら事前にチェックしておいても良いでしょう。

 

 

・自分のためにお金を使うと気分が良い

将来のためにお金を貯めておくことは重要です。

しかし、お金は使うためにあります。

普段、自分のためにお金を使うことができていなければ、自分のために気分良く使いましょう。

 

 

デメリット

・誕生日月だからと言っていらないものは、いらない

ムダ使いには気をつけましょう。

 

 

 

 

誕生日月には安い・お得な物・サービスにお金を使う

誕生日月には、安い・お得な物・サービスがあると知っておくだけでも、行動は変わるでしょう。

 

僕は今月誕生日を迎えました。

現在、誕生日割引を使って買える欲しい物はありません。

しかし、期間限定の楽天ポイント700ポイントがもらえたので、使い切ります。

何にお金を使おうかなと考えるだけでも楽しいですよね(^ ^)

 

自分がよく行くお店だけでなく、たまたま行ったお店で誕生日割引などがやっていないかチェックするのも良いでしょう。

また欲しいものを普段からリストアップしておくことで、誕生日月にお得に買い物することができます。

誕生日月にまとめ買いするのも良いでしょう。

 

誕生日月は、自分だけのバーゲンセールです。

見逃さないようにして、最高の自分の誕生日にしましょう。

 

 

●インターネットショッピングで自分への誕生日プレゼントを探す

Amazon | 本, ファッション, 家電から食品まで | アマゾン

楽天市場

Yahoo!ショッピング

 

 

 

 

まとめ

今回は【安い・お得】誕生日月にお金を使うメリット・デメリットをお伝えしました。

 

今月に誕生日を迎えた方、誕生日おめでとうございます。

 

プレゼントをもらうだけでなく、誕生日には何か自分にプレゼントしますか?

毎年自分用のプレゼントを買うって方もいるでしょう。

何も買わないって方もいるでしょう。

 

お金を使っても使わなくても、知っておくだけでもお得な誕生日の情報を紹介しました。

 

誕生日月は、お金を使う良いタイミングです。

その理由を2つの例を出して、紹介しました。

 

・誕生日月は無料でポイントがもらえる

・誕生日月限定で使えるクーポン

 

 

これら以外にも誕生日月で、物やサービスをお得に受けられた経験はありませんか?

思い出してみましょう。

必ずあるはずです。

 

 

誕生日月にお金を使うメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●誕生日月にお金を使うメリット・デメリット

メリット

・安くお得に買い物やサービスが受けられる可能性がある

・自分のためにお金を使うと気分が良い

 

デメリット

・誕生日月だからと言っていらないものは、いらない

 

 

誕生日月には、安い・お得な物・サービスがあると知っておくだけでも、行動は変わるでしょう。

 

自分がよく行くお店だけでなく、たまたま行ったお店で誕生日割引などがやっていないかチェックするのも良いでしょう。

また欲しいものを普段からリストアップしておくことで、誕生日月にお得に買い物することができます。

誕生日月にまとめ買いするのも良いでしょう。

 

誕生日月は、自分だけのバーゲンセールです。

見逃さないようにして、最高の自分の誕生日にしましょう。

 

 

●インターネットショッピングで自分への誕生日プレゼントを探す

Amazon | 本, ファッション, 家電から食品まで | アマゾン

楽天市場

Yahoo!ショッピング

 

 

少しずつ行動し、楽しい誕生日にしましょう。

継続すれば、確実に楽しくお金を使えます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

 

 

飲み物(ポカリスエット)を安く買う方法「お店?インターネット?」

買い物で気づいたお金の使い方についてお伝えします。

買い物の選択肢が増え、お金や時間、健康を守ることにもつながります。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

f:id:maa100:20210416120558j:plain

 

 

目次

 

 

 

 

ペッドボトル飲料はどこで買うのが安い?

僕の日常であった出来事をお伝えします。

母親に買い物を頼まれました。

ペットボトル飲料水であるポカリスエットを買ってきて、祖母の家に届けて欲しいとのことです。

ついでに祖母は熱中症で入院した経験があります。

それを気にかけていることもありポカリスエットを選んでいるようです。

 

しかし、僕は普段飲み物を買わないので、ペットボトル飲料はどこが安いのか、また相場もわかりません。

 

僕が飲み物を買わない理由については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

コンビニや自販機の値段が高いくらいのことはわかります。

 

コンビニについては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

 

 

ポカリスエットを安く買えるのは?スーパー?ドラッグストア?ネット?

母親に近所のスーパーが安いからそこで買うといいと言われました。

しかし、近所のスーパーまで行くのに時間がかかります。

 

本当にスーパーが安いのかどうかわからないので、出かける前に、おおよその値段をインターネットで調べてみました。

 

①インターネットショッピングの楽天市場

僕がいつも使っているインターネットショッピングサイトの楽天市場なら、ポイント還元を含めると安そうです。

インターネットの情報からも、まとめ買いはネットが安いとのことでした。

 

 

しかし、急いで欲しいとのことなので、仕方なく買い物に行くことにしました。

 

②母親の近所の安いスーパー

③いつも行っている大手ドラッグストア・薬局

 

スーパーとドラッグストアで価格を見てみることにしました。

 

価格をさらに詳しく見ていきます。

ペットボトル500mlの1ケース(24本)を2ケース分の価格を目安とします。

 

楽天市場

5680円、送料込みです。

 

僕が使える楽天ポイント還元を全て含めると、4800円相当で買えます。

クレジットカードが使えます。

到着には数日時間がかかります。

 

 

②スーパー

5600円でした。

セール時は10%オフで5040円でした。

 

クレジットカードが使えます。

ポイントは貯まるけど、あまり使わないポイントです。

 

 

③ドラッグストア・薬局

5040円でした。

 

ドラッグストアでの飲料水の買い物は、クーポン・割引券が使えないことを初めて知りました。

薬局のポイントが貯まります。

クレジットカードが使えます。

楽天ポイント楽天ポイント楽天キャッシュが使えます。

スーパーとは違い、バラ売りでした。

 

 

インターネットの楽天市場が最も安くて、次に薬局、最後にスーパーでした。

買う場所によって、価格が違うのがよくわかります。

今回は時間がなかったので、スーパーとドラッグストアで比較し安いドラッグストアで買うことにしました。

 

 

ついでにポカリスエットをさらに安く買う方法に関しては、500mlのペッドボトルだけではありません。

 

ポカリスエットを安く買う方法

・大きいペッドボトルを買う

ポカリスエットの元となる粉を買う

ポカリスエットに似たもっと安い飲み物を買う

 

イデアは色々あります。

少しでも飲み物の価格を安くしたい方はぜひ参考にしてください。

 

 

  

 

 

飲み物をインターネットで買い物するメリット・デメリット

ペットボトルの飲み物をインターネットで買い物するメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●飲み物をインターネットで買い物するメリット・デメリット

メリット

・安く買える場合がある

・交通費がかからない

・店まで行かなくていいので、時間を有効活用できる

・家まで届けてくれる

・体の負担がかからない

・梱包してくれてある

 

デメリット

・金額が安いものだと高くなる場合もある

・すぐに買えないときもある

・宅配物の受け取りに家にいないといけない場合もある

 

 

メリット

・安く買える場合がある

必ずではありませんが、ネットの方が安く買える場合があります。

ポイント還元なども含めて計算してみましょう。

 

 

・交通費がかからない

何キロ先の安いお店まで行くって言っても交通費、ガソリン代、電車代が高くつくこともあるので気をつけましょう。

インターネットだと交通費は無料です。

 

 

・店まで行かなくていいので、時間を有効活用できる

時は金なりです。

お金より時間のメリットの方が大きいという方もいるでしょう。

 

 

・家まで届けてくれる

宅急便で自宅に重い荷物も届けてくれます。

自分の家以外の指定先に届けることもできるので便利です。

 

 

・体の負担がかからない

今回のように重いペットボトルなんかも運ばなくていいのです。

足腰を痛めずにすみます。

 

 

・梱包してくれてある

レジ袋なんて関係ありません。

 

 

デメリット

・金額が安いものだと高くなる場合もある

何でもネットが安い場合があるわけではありません。

注意しましょう。

 

 

・すぐに買えないときもある

お店なら目の前に商品があればすぐに買えます。

ネットなら、発送に時間がかかります。

また売り切れの場合があります。

 

 

・宅配物の受け取りに家にいないといけない場合もある

家に誰もいなかったら、宅配便を受け取るのに家にいなければならないこともあります。

 

 

今回の頼まれごとは、僕の仕事ではありませんので、今後は母親に任せておきます。

しかし、次回も頼まれることがあったら、間違いなくインターネットで注文するでしょう。

今回は車で買い物に行き、買い物したものを祖母の家まで届けました。

インターネットショッピングの方が安くて、交通費も無料です。

 

 

今回は、お店とインターネットとお店でペッドボトル飲料(ポカリスエット)の価格の比較をしました。

インターネットよりお店は、なぜ価格が高いのでしょうか?

お店は人件費や店代、仲介費がたくさんかかっていることを感じます。

店で買わない方がいいと言うわけではありません。

安く買う、買うものがわかっているならばインターネットを使うことも覚えておくと良いでしょう。

 

実際に商品を買うお金以外の面、交通費や移動時間がかからないっていうのは非常に便利です。

 

 

お店とインターネットの比較については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

今回紹介した飲み物だけでなく、自分が欲しいものはインターネットで買うことができないか探してみても良いでしょう。

安くて、良い買い物ができるかもしれません。

 

 

ちなみに僕がよく使う、インターネットショッピングは

Amazon | 本, ファッション, 家電から食品まで | アマゾン

楽天市場

Yahoo!ショッピング

です。

  

 

 

 

まとめ

今回は飲み物(ポカリスエット)を安く買う方法「お店?インターネット?」

をお伝えしました。

 

母親に買い物を頼まれました。

ペットボトル飲料水であるポカリスエットを買ってきて、祖母の家に届けて欲しいとのことです

 

しかし、僕は普段飲み物を買わないので、ペットボトル飲料はどこが安いのか、また相場もわかりません。

 

わからないので、ポカリスエットはどこが安いのかを調べました。

 

①インターネットショッピングの楽天市場

②母親の近所の安いスーパー

③いつも行っている大手ドラッグストア・薬局

で比較しました。

 

 

インターネットの楽天市場が最も安くて、次に薬局、最後にスーパーでした。

買う場所によって、価格が違うのがよくわかります。

 

 

ペットボトルの飲み物をインターネットで買い物するメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●飲み物をインターネットで買い物するメリット・デメリット

メリット

・安く買える場合がある

・交通費がかからない

・店まで行かなくていいので、時間を有効活用できる

・家まで届けてくれる

・体の負担がかからない

・梱包してくれてある

 

デメリット

・金額が安いものだと高くなる場合もある

・すぐに買えないときもある

・宅配物の受け取りに家にいないといけない場合もある

 

 

今回は、お店とインターネットとお店でペッドボトル飲料(ポカリスエット)の価格の比較をしました。

インターネットよりお店は、なぜ価格が高いのでしょうか?

お店は人件費や店代、仲介費がたくさんかかっていることを感じます。

店で買わない方がいいと言うわけではありません。

安く買う、買うものがわかっているならばインターネットを使うことも覚えておくと良いでしょう。

 

実際に商品を買うお金以外の面、交通費や移動時間がかからないっていうのは非常に便利です。

 

 

お店とインターネットの比較については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

今回紹介した飲み物だけでなく、自分が欲しいものはインターネットで買うことができないか探してみても良いでしょう。

安くて、良い買い物ができるかもしれません。

 

 

ちなみに僕がよく使う、インターネットショッピングは

Amazon | 本, ファッション, 家電から食品まで | アマゾン

楽天市場

Yahoo!ショッピング

です。

 

 

少しずつ行動し、かしこく買い物していきましょう。

継続すれば、確実にかしこく買い物ができます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

 

  

健康のために「床で生活する」効果・メリット・デメリット

リハビリ・運動指導の専門家が実際に生活の中に取り入れている運動を紹介します。

普段の生活が、運動になります。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

f:id:maa100:20210415141757j:plain

 

 

目次

 

 

  

 

 

関節が硬くて座れない人がいる事実

僕はリハビリ・運動指導の専門家で理学療法士です。

僕は今まで専門家として、たくさんの人を見てきました。

 

できる方からすれば信じられないかもしれませんが、このような方がいます。

・あぐらが取りづらい人

・正座ができない人

・横座りができない人

・蹲踞ができない人

・和式トイレが使いにくい人

 

年齢のせいでしょって言いたくなりますが、若い方でもできない方はいます。

 

 

なぜ、上記のような座り方ができないのでしょうか。

原因は関節が硬いからです。

偏った動きしかしていないと、体の使っていない場所は硬くなります。

 

椅子やソファーでの生活が増え、床で生活する機会が減ったのも一つの影響です。

一日の中で床に座ることがないという人もいます。

しゃがみ込むのはお風呂に入る時くらいっていう人も少なくないです。

 

座ることができない人の座りを解決する一つの方法は「床で生活する」ことです。

座るのがしんどくなってきたって方も是非お読みください。

今回紹介する方法は、「床で生活する」ことについてお伝えします。

 

 

 

 

健康のために床で生活する効果

床で生活する効果をお伝えする前に関節が硬いと何がダメなのでしょうか?

専門家としての意見をお伝えします。

 

●関節が硬いと何がダメのでしょうか?

・体を痛めやすい

・動きが制限されて、生活しにくい

 

 

床で生活する効果についてまとめて挙げます。

 

●床で生活することで体に与える効果

・下肢関節可動域の維持・向上

・下肢筋力の維持・向上

・エネルギー消費量が多い

・上半身を使えば、上半身の筋力維持・向上

・手の関節可動域維持・向上

・転倒した時に立ち上がりやすい

 

 

・関節可動域の維持・向上

床で生活するためには体を曲げる必要があります。

特に下半身です。

下半身を曲げることで、関節が硬くなりません。

関節可動域を広げるきっかけにもなります。

 

 

・下肢筋力の維持・向上

床で生活することで、脚力を鍛えることができます。

立ったり座ったりする1回1回の負荷量が、椅子で生活するより大きいです。

 

 

・エネルギー消費量が多い

床から立ち上がるにはエネルギーがいります。

椅子で立ち座りするよりエネルギー消費量は高いです。

 

 

・上半身を使えば、上半身の筋力維持・向上

脚の力だけで立てない人は、上半身の筋力を使うことになります。

床で生活することで、床に手をつくことが多くなります。

上半身の筋トレ効果が得られます。

床に手をつく動作を繰り返すことが多くなると、受け身を取りやすくなります。

 

 

・手の関節可動域維持・向上

床に手をつくことで、硬くなりやすい、手首の関節可動域の維持・向上につながります。

 

 

・転倒した時に立ち上がりやすい

一度転倒したら、立てない方もいます。

床での生活をしていることで、低いところから立つのが簡単です。

 

 

  

 

 

床で生活するメリット・デメリット

床で生活するメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●床で生活するメリット・デメリット

メリット

・1回1回の床からの立ち座りがトレーニングとなる

・低い姿勢で生活することで、気づきが増える

・ヨガ、ストレッチにつながる

 

デメリット

・動きたくなくなる

・疲れる

・手の届くところに物を置きたくなる

・衛生面での注意が必要

 

 

メリット

・1回1回の床からの立ち座りがトレーニングとなる

1回1回の床からの立ち座りがトレーニングになります。

1日1回でもいいので、床に座る生活を取り入れましょう。

可動域、筋力、消費カロリーが増えるとダイエットにもつながります。

 

 

・低い姿勢で生活することで、気づきが増える

低い姿勢で、目線を下げて生活する場面が増えます。

目線を下げることで、見る場所が変わります。

普段の目線の高い生活では気づかない落し物に気づくこともあります。

床に手をつくことで、床の汚れに気づくこともあります。

 

 

・ヨガ、ストレッチにつながる

ヨガ、ストレッチついでに床で生活するのも良いでしょう。

床での生活をしながら、ヨガ、ストレッチをするのも良いでしょう。

ヨガ、ストレッチするきっかけになります。

ヨガ、ストレッチをすることで体の不調を改善したり、ダイエットにつながるかもしれません。

 

 

デメリット

・動きたくなくなる

床での生活の一番の注意点は、床に座ると動きたくなることです。

ゆっくりしたくなる、寝転びたくなることです。

床からの立ち座りは、はっきり言ってしんどい運動です。

床で過ごしていると、疲れていると寝てしまうこともあるので注意しましょう。

 

床で寝るのはダメではありませんが、寝るのは昼寝もしくは夜寝る時にしておきましょう。

 

座りすぎに関しては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

・疲れる

床での立ち座りは、関節可動域も必要で、筋力が入り、エネルギーも消費します。

1回1回の動きはトレーニングとなりますが、最初はしんどいです。

 

 

・手の届くところに物を置きたくなる

一回一回の動きがしんどいので、手の届くところに物を置きたくなったり、誰かに物を取ってと言いたくなります。

動きのきっかけがなくなるので、注意しましょう。

 

 

・衛生面での注意が必要

床で生活していなくてでもですが、床は汚れやすい場所です。

床で生活すると、床に手をつくので、手が汚れやすいです。

顔が床に近いので、ホコリも吸いやすいです。

汚れに気付きやすいというメリットもあります。

 

 

リハビリ・運動指導の専門家が実際にどんな時に床での生活をしているかお伝えします。

 

●床での生活の具体例

・食事(昼、夜)の時

・食事後ゆっくりしながら、ヨガ・ストレッチ

・風呂上がりにヨガ・ストレッチ

・日記を書きながらヨガ・ストレッチ

・トレーニング時にヨガ・ストレッチ

 

 

・食事(昼、夜)の時

僕は、自宅で昼食と夕食を食べるときは、床に座ってテーブルで食べています。

座る姿勢はあぐらか、正座です。

 

 

・食事後ゆっくりしながら、ヨガ・ストレッチ

食事後の時間で、SNSのやり取りや、YouTube・動画を見ながら床で生活します。

ヨガ・ストレッチもしつつです。

 

YouTube・動画を見ながら健康になりたい方は

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

・風呂上がりにヨガ・ストレッチ

風呂上がりに床でヨガ・ストレッチをします。

1日の疲れを取る、寝る体制に入っていくのでリラクセーション目的で軽めです。

 

 

・日記を書きながらヨガ・ストレッチ

1日の出来事を書く日記や翌日の予定を書きながら、床で生活します。

 

 

・トレーニング時にヨガ・ストレッチ

ウォーミングアップやクールダウン時に床でヨガやストレッチをします。

 

 

僕は床に座って休憩するときは、ヨガやストレッチもしています。

ヨガのポーズや、ストレッチをする時は、正座、あぐら、横坐り、長座の姿勢を取っています。

 

日常的に床での生活を取り入れていますが、それでも関節は硬くなりやすいと感じます。

床での生活の重要性がわかっているので、一生続けていくでしょう。

たった1日1回でも365日続けていれば、365回、3年続ければ1000回以上のトレーニングを無意識に続けていることになります。

 

全然、床に座っていないという方は、このブログを読み終わったら、今すぐ床に座って立ち上がってください。

床での生活を取り入れるかどうかで、将来大きく体の状態が変わります。

まずは1日1回でも床に座る習慣を取り入れることをオススメします。

 

 

今回紹介した「床で生活する」以外に、日常生活に運動を取り入れる方法については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

 

 

まとめ

今回は、健康のために「床で生活する」効果・メリット・デメリットについてお伝えしました。

 

僕はリハビリ・運動指導の専門家で理学療法士です。

僕は今まで専門家として、たくさんの人を見てきました。

 

できる方からすれば信じられないかもしれませんが、このような方がいます。

・あぐらが取りづらい人

・正座ができない人

・横座りができない人

・蹲踞ができない人

・和式トイレが使いにくい人

 

なぜ、上記のような座り方ができないのでしょうか。

原因は関節が硬いからです。

偏った動きしかしていないと、体の使っていない場所は硬くなります。

 

座ることができない人の座りを解決する一つの方法は「床で生活する」ことです。

 

 

●関節が硬いと何がダメのでしょうか?

・体を痛めやすい

・動きが制限されて、生活しにくい

 

 

床で生活する効果についてまとめて挙げました。

 

●床で生活することで体に与える効果

・下肢関節可動域の維持・向上

・下肢筋力の維持・向上

・エネルギー消費量が多い

・上半身を使えば、上半身の筋力維持・向上

・手の関節可動域維持・向上

・転倒した時に立ち上がりやすい

 

 

床で生活するメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●床で生活するメリット・デメリット

メリット

・1回1回の床からの立ち座りがトレーニングとなる

・低い姿勢で生活することで、気づきが増える

・ヨガ、ストレッチにつながる

 

デメリット

・動きたくなくなる

・疲れる

・手の届くところに物を置きたくなる

・衛生面での注意が必要

 

 

リハビリ・運動指導の専門家が実際にどんな時に床での生活をしているかお伝えしました。

 

●床での生活の具体例

・食事(昼、夜)の時

・食事後ゆっくりしながら、ヨガ・ストレッチ

・風呂上がりにヨガ・ストレッチ

・日記を書きながらヨガ・ストレッチ

・トレーニング時にヨガ・ストレッチ

 

 

僕は床に座って休憩するときは、ヨガやストレッチもしています。

ヨガのポーズや、ストレッチをする時は、正座、あぐら、横坐り、長座の姿勢を取っています。

 

日常的に床での生活を取り入れていますが、それでも関節は硬くなりやすいと感じます。

床での生活の重要性がわかっているので、一生続けていくでしょう。

たった1日1回でも365日続けていれば、365回、3年続ければ1000回以上のトレーニングを無意識に続けていることになります。

 

全然、床に座っていないという方は、このブログを読み終わったら、今すぐ床に座って立ち上がってください。

床での生活を取り入れるかどうかで、将来大きく体の状態が変わります。

まずは1日1回でも床に座る習慣を取り入れることをオススメします。

 

 

今回紹介した「床で生活する」以外に、日常生活に運動を取り入れる方法については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

少しずつ行動していき、健康になっていきましょう

継続すれば確実に、健康になれます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

  

 

「ゴルフ」大自然できる運動!お金と健康のメリット・デメリット

リハビリ・運動指導の専門家の視点でゴルフについてお伝えします。

ゴルフについてお金と健康に視点からお伝えします。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

f:id:maa100:20210414083729j:plain

 

 

目次

 

 

 

 

大自然でできる運動だけじゃない楽しいゴルフ

松山英樹選手、マスターズゴルフトーナメント優勝おめでとうございます。

日本人初の快挙すごいです。

いつかは優勝するだろうなと思っていましたが、ちゃんと優勝するのが本当にすごいですよね。

 

あなたはゴルフをしたことがありますか?

 

ゴルフは大自然の中でするスポーツです。

大自然の中でするスポーツなので、ストレス発散、気分転換になります。

 

しかし、ゴルフは運動するだけではありません。

プランによって、食事もついてきますし、お酒も飲めます。

お酒を飲みながらできるスポーツの代表格といえば、ゴルフではないでしょうか。

ゴルフの後には、お風呂にも入れます。

旅行、泊まりついでにゴルフも楽しめます。

 

大自然の中で、気の合う仲間と身体を動かし、飲食して風呂に入って帰ってくるのです。

さらに、ゴルフコンペに出れば、商品がもらえることもあります。

最高の一日となります(^ ^)

 

今回はゴルフについて、お金と健康の視点から考えていきます。

 

 

 

 

ゴルフはお金がかかる?お金持ちがするスポーツ?

ゴルフって楽しい!やりたい!そんな気持ちになるでしょう。

ゴルフっていいことばかりって思うかも知れません。

しかし、最大のデメリットがあります。

ゴルフはお金がかかります。

 

実際にゴルフにかかるお金について挙げていきます。

 

●ゴルフにかかるお金

・ゴルフプレイ代

・ゴルフ練習代

ゴルフクラブ

・ゴルフボール代

・ゴルフコンペ代

・ゴルフバッグ代

・ゴルフウェア(靴、手袋、レインウェア)代

・その他ゴルフ練習道具

・ゴルフレッスン代

・ゴルフ場に行くまでの交通費(車代、ガソリン代、高速代など)

 

 

まず道具を揃えるのにお金がかかります。

ゴルフ好きな人はゴルフクラブを次々に変えていきます。

ゴルフ道具は凝りだしたらきりがありません。

ゴルフが好きな人ほど、お金がかかるスポーツと言っていいでしょう。

 

ゴルフにかかるお金をさらに詳しく見ていきましょう。

 

 

●ゴルフプレイ代

1回あたり

・平日5000円〜8000円程度

・土日祝10000円〜15000円程度

 

ざっくりの値段を挙げましたが、コースや日程によってはもっとお金がかかることがあるでしょう。

季節によっても値段は変わります。

僕は地方に住んでいますので、コース代が1万を超えて遊んだことは数回です。

土日祝に行ったのは、コンペくらいではないでしょうか。

好きな人は、土日祝に毎週とか行っていますね。

 

 

●ゴルフ練習代

・一回あたり約1500円〜2000円

1球7円のところもある。打ちっ放し1000円のところもある。

 

地方なのでこれくらいで済んでいますが、都会ならこんなもんじゃ済まないでしょう。

僕が通っていた練習場はかなり安いです。

基本的には球を打てば打つほど、練習すればするほどお金がかかります。

 

 

ゴルフクラブ

新品なら1本1万円とか普通にします。

単純計算でクラブが10本あれば、10万円します。

最近ゴルフをしていないのでわかりませんが、ゴルフクラブなどゴルフに必要なものを新品で買うと間違いなく10万円では済まないです。

 

 

●コンペ代

・一般的な相場は約2000〜3000円

プレイ代に加え、〇〇杯なんかに出ると追加でお金がかかってくるのがコンペ代です。

見事賞が取れると、景品がもらえます。

コンペでドラコン?ニアピンなんてし出したらもっとお金がかかります。

コンペで賞を取りまくっても、元は取れないでしょう。

 

 

●飲食代

アルコールを飲み始めたら、追加料金がかかってきます。

食事もグレードアップしたら、追加料金がかかってきます。

 

 

間違いなくゴルフはお金がかかるスポーツ、つまりお金持ちスポーツでしょう。

ゴルフはやったらやっただけ、お金がかかります。

 

20代は、楽しいからゴルフ仲間とタイミングが合えば、ゴルフに行っていました。

しかし、ゴルフには必要のないお金はあまりかけないようにしていました。

なぜならお金がかかるスポーツだとわかっていたからです。

なんで運動するのに高いお金払わなければいけないのか納得いきませんでした。

プロを目指しているわけでもありませんので、まぁまぁ楽しめたらよかったからです。

 

 

 

 

ゴルフのメリット・デメリット

ゴルフをやってみてメリット・デメリットを挙げます。

 

●ゴルフのメリット・デメリット

メリット

・運動になる

・仲間で楽しめる

大自然の中で、気分転換できる

・数字で結果が出るからわかりやすい

・一人でも楽しめる

・歳をとってもできる

・一日楽しめる

・料理が食べられる

・お酒が飲める

・お風呂に入れる

・年中できる

・たくさんのゴルフコースがある

・海外でもできる

・天気、自然に詳しくなる

 

デメリット

・お金がかかる

・天候に左右される

・ゴルフ場までの移動時間がかかる

 

 

メリット

・運動になる

クラブでゴルフボールを打つだけでなく歩きます。

傾斜を歩くので、足腰を鍛えることができます。

 

・仲間で楽しめる

気の合った仲間と、ゴルフで知り合った仲間と楽しむことができます。

 

大自然の中で、気分転換できる

ゴルフ場に行くだけでも、大自然を味わえ、ストレス発散、気分転換できます。

 

・数字で結果が出るからわかりやすい

数字で結果が出るので、自分がどれくらいのレベルにあるのか一目でわかります。

良い点でも悪い点でもあります。

 

・一人でも楽しめる

一人で練習したり、一人でゴルフコースを回ることもできます。

 

・歳をとってもできる

子供から、大人、おじいさん、おばあさんまでできるスポーツです。

 

・一日楽しめる

朝から出かけて、昼ごはんで休憩、夕方前に終わって風呂に入って帰ってこれば一日楽しめます。

 

・料理が食べられる

美味しい調理を楽しむことができます。

朝食がついてきたり、バイキング形式のところもあります。

 

・お酒が飲める

運動、スポーツしているのにお酒が飲めるのです。

ゴルフの良いところの一つです。

 

・お風呂に入れる

汗をかいた後はお風呂に入って帰ります。

さっぱりした状態で帰れます。

 

・年中できる

一年中ゴルフ場は空いています。

 

・たくさんのゴルフコースがある

全国各地にたくさんのゴルフ場があるので、楽しめます。

 

・海外でもできる

日本だけでなく、海外でも楽しむことができます。

 

・天気、自然に詳しくなる

雨、風、地面の乾き具合、草の長さ、地面の傾きなどたくさんのことを考えてゴルフするからです。

 

 

デメリット

・お金がかかる

スポーツ、運動の中でお金がかかるスポーツの一つと言っていいでしょう。

 

・天候に左右される

外でするスポーツなので、結果が天候に左右されます。

 

・ゴルフ場までの移動時間がかかる

自然が多いところにゴルフ場は多いです。

都会に住んでいれば、ゴルフ場に行くのも時間がかかります。

 

 

ゴルフは運動になり、大自然に行くことでストレス発散、気分転換できます。

気の合った仲間と体を動かし、飲んだり食べたりして楽しむことができます。

その代わりにお金がかかります。

 

同じ自然の中でできる運動、ゴルフじゃなく、山登りなら費用をかなり抑えることができますね(^ ^)

 

 

山登りについては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

僕は現在ゴルフに行っていません。

地方に住んでいるので、安く楽しめます。

交通費も多くかかりません。

しかし、ゴルフは、お金もかかるし、色々と時間もかかります。

ゴルフをしなくなったのは、環境の変化、人付き合いの変化の影響もあります。

 

またゴルフをするのはお金と時間に余裕が出てくる時、もっと先かなぁって思っています。

また行き始めても、なるべくお金をかけずにするでしょう。

 

 

少しでも安くゴルフをするなら楽天ポイントも貯まる楽天GORAがオススメです。

楽天GORAについてはこちらをクリック

 

楽天GORA

 

 

少しでも新品のゴルフ用品を買うならインターネットがオススメです。

●インターネットショッピングでゴルフ用品を見る

Amazon.co.jp: ゴルフ

楽天市場:ゴルフ

Yahoo!ショッピング:ゴルフ

 

 

 

 

まとめ

今回は「ゴルフ」大自然できる運動!お金と健康のメリット・デメリットをお伝えしました。

 

ゴルフは大自然の中でするスポーツです。

大自然の中でするスポーツなので、ストレス発散、気分転換になります。

 

しかし、ゴルフは運動するだけではありません。

プランによって、食事もついてきますし、お酒も飲めます。

お酒を飲みながらできるスポーツの代表格といえば、ゴルフではないでしょうか。

ゴルフの後には、お風呂にも入れます。

旅行、泊まりついでにゴルフも楽しめます。

 

大自然の中で、気の合う仲間と身体を動かし、飲食して風呂に入って帰ってくるのです。

  

ゴルフって楽しい!やりたい!そんな気持ちになるでしょう。

ゴルフっていいことばかりって思うかも知れません。

しかし、最大のデメリットがあります。

ゴルフはお金がかかります。

 

実際にゴルフにかかるお金について挙げました。

 

●ゴルフにかかるお金

・ゴルフプレイ代

・ゴルフ練習代

ゴルフクラブ

・ゴルフボール代

・ゴルフコンペ代

・ゴルフバッグ代

・ゴルフウェア(靴、手袋、レインウェア)代

・その他ゴルフ練習道具

・ゴルフレッスン代

・ゴルフ場に行くまでの交通費(車代、ガソリン代、高速代など)

 

 

間違いなくゴルフはお金がかかるスポーツ、つまりお金持ちスポーツでしょう。

ゴルフはやったらやっただけ、お金がかかります。

 

 

ゴルフをやってみてメリット・デメリットを挙げました。

 

●ゴルフのメリット・デメリット

メリット

・運動になる

・仲間で楽しめる

大自然の中で、気分転換できる

・数字で結果が出るからわかりやすい

・一人でも楽しめる

・歳をとってもできる

・一日楽しめる

・料理が食べられる

・お酒が飲める

・お風呂に入れる

・年中できる

・たくさんのゴルフコースがある

・海外でもできる

・天気、自然に詳しくなる

 

デメリット

・お金がかかる

・天候に左右される

・ゴルフ場までの移動時間がかかる

 

 

ゴルフは運動になり、大自然に行くことでストレス発散、気分転換できます。

気の合った仲間と体を動かし、飲んだり食べたりして楽しむことができます。

その代わりにお金がかかります。

 

同じ自然の中でできる運動、ゴルフじゃなく、山登りなら費用をかなり抑えることができますね(^ ^)

 

 

山登りについては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

少しでも安くゴルフをするなら楽天ポイントも貯まる楽天GORAがオススメです。

楽天GORAについてはこちらをクリック

 

楽天GORA

 

 

少しでも新品のゴルフ用品を買うならインターネットがオススメです。

●インターネットショッピングでゴルフ用品を見る

Amazon.co.jp: ゴルフ

楽天市場:ゴルフ

Yahoo!ショッピング:ゴルフ

  

 

少しずつ行動し、人生を楽しんでいきましょう。

継続すれば、確実に人生が楽しくなります。

 

 

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

「潮干狩り」はお金と健康に良く楽しい春のオススメの運動

健康に詳しい医療従事者が潮干狩りについてお伝えします。

新たな楽しみが増えるきっけかになるかもしれません。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

 

 

目次

 

 

 

 

 

食料を採るために、潮干狩りに行く(準備、持ち物)

暖かくなってきた春、何をして過ごしますか?

 

僕は約10年ぶり?久々に潮干狩りに行ってきました。

 

あなたは、潮干狩りをしたことがありますか?

あなたは、最近潮干狩りをしましたか?

 

なぜ潮干狩りをしようと決めたかというと、仕事の都合で連休になったからです。

友人を誘って、近くの海まで行ってきました。

 

実はずっと潮干狩りをしたいと思っていたのですが、なかなかきっかけがありませんでした。

 

なぜ潮干狩りをしようと決めたのかというと、住んでいる場所の近くに潮干狩りができる場所があり、お金も時間もかけずに誰もが楽しめることに気づいたからです。

 

貝は無料で採ることができます。

取れば食料になり、食べれば食費が動きます。

体を動かさないと取れないので、運動になります。

つまり、身体を動かして新鮮な食べ物を食べる、健康にもいいですよね(^ ^)

 

 

今回、潮干狩りに行くまでに準備したことをまとめて挙げます。

よければ参考にしてください。

 

●潮干狩りに行くまでに準備したこと

・潮干狩りできる場所を調べる

・潮干狩りに適した日時を調べる(潮の満ち引き、満潮・干潮)

・潮干狩りに必要な物を調べる、準備する

・駐車場を調べる

・当日の天気を調べる

・潮干狩りの仕方を調べる

・貝の調理の仕方を調べる

 

 

潮干狩りに行くための持ち物です。

今回は普通の潮干狩りではなく、マテ貝を採るための準備(鍬、スコップ、塩入れ、塩)もしていきました。

 

 

●潮干狩りの持ち物

・貝を取る道具(熊手、鍬、スコップ)

・バケツ

・クロックス、サンダル、マリンシューズ

・塩入れ、塩

・網

・タオル、バスタオル

・帽子

・飲み物、お菓子

・着替え(上、下、パンツ、靴下、ラッシュガード、水着)

・マスク

・サングラス

・レジャーシート

・小さい椅子

・ポリタンク(足洗い用)

 

 

久々ということもあり、インターネットやYouTubeで検索して調べ、持ち物を準備しました。

貝(食料)が取れなければ、今日の食事はないくらいのつもりで潮干狩りに出かけました(^ ^)

 

 

 

 

潮干狩りのメリット・デメリット

潮干狩りのメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●潮干狩りのメリット・デメリット

メリット

・貝が採れる

・食料が手に入る

・子供から大人まで楽しめる

・気分転換になる

・運動になる

・お金がかからない

・家族や友達だけでなく、見知らぬ人とも交流できる

・海は広いので、密にならず感染症のリスクは少ない

 

デメリット

・できる季節や時間が限られている

・汚れる、濡れる

・疲れる

・日焼けする

 

 

メリット

・貝が採れる

実際に貝が採れると、楽しいです。

宝探しをしているような感覚になり夢中になれます。

 

 

・食料が手に入る

採った貝を食料として、調理して食べることができます。

 

 

・子供から大人まで楽しめる

普段運動しない方でも子供から大人まで楽しむことができます。

 

 

・気分転換になる

海に行くだけでも気分転換、ストレス発散になります。

 

 

・運動になる

貝を取るには体を動かさなければいけません。

運動不足解消になり、健康にもつながります。

 

 

・お金がかからない

潮干狩り、駐車場お金を一切かけず無料で楽しめる場所もあります。

有料の潮干狩り場所や、駐車場もありますが、たくさんお金がかかるものではありません。

準備物も100均の物も使えます。

 

 

・家族や友達だけでなく、見知らぬ人とも交流できる

貝採りという共通の目的があることで、家族や友達、時には見知らぬ人ともしゃべり、交流できます。

 

 

・海は広いので、密にならず感染症のリスクは少ない

海は広く、海岸も広いので密になりにくいです。

人が気になる方は平日を選んで行くのも良いでしょう。

新型コロナウイルス対策しながら遊べます。

 

 

デメリット

・潮干狩りできる季節や時間が限られている

潮干狩りに適した季節があります。

さらに、潮に満ち引きもあるので、いつでもできるわけではありません。

時間が限られているので、集中して楽しむことができます。

 

 

・汚れる、濡れる

海に行ければ、海水や砂で、汚れたり、濡れたりします。

終わりに水道やシャワーを使えばそれほど気にしなくて良いでしょう。

 

 

・疲れる

貝採りをすることで疲れます。

日に当たりすぎると疲れます。

立ち座りが多いと足腰に疲労がたまります。

 

 

・日焼けする

日光だけでなく、海からの反射でも日焼けします。

日焼け止めや、帽子、サングラスも使いましょう。

 

 

 

 

 

潮干狩りはお金と健康に良く、家族や友達と楽しめる!

久々潮干狩りに行って、潮干狩りに来ている人は、たくさんいました。

海岸でテントを張って、バーベキューをしている人も多かったです。

 

今回僕は、人生初のマテ貝採りをしましたが、充分に楽しめました。

準備から片付けまでで、4時間くらい潮干狩りを楽しみました。

しかし、ほぼ休憩なしで潮干狩りをしたので、めちゃめちゃ疲れました。

日焼けもしましたし、翌日は筋肉痛でした(^^;;

 

実際に採れた貝はこちらです。

f:id:maa100:20210413082529j:plain

 

 

f:id:maa100:20210413082538j:plain

 

マテ貝は31個採れました。

シオフキは58個、アサリは2個採れました。

もっと採りたかったのですが、意外と苦戦しました(^^;;

またチャレンジします。

 

朝から出かけて、昼すぎに海から上がって、昼ごはんを食べて帰ってきました。

体力があれば、夜も十分に遊べて、一日楽しめますね。

 

潮干狩りは無料で遊べて、食料にもなる、最高ですね(^ ^)

潮干狩りは、お金がかからず、健康に良くて、家族や友人と楽しめることができます。

3つ良いことづくしなので行くしかありません。

 

潮干狩りに行っていない方は、行って楽しんでみてはいかがでしょうか。

子供から大人まで遊べて、間違いなく気分転換になりますよ(^ ^)

 

 

●インターネットショッピングで潮干狩りグッズを見る

Amazon.co.jp: 潮干狩り

楽天市場:潮干狩り

Yahoo!ショッピング:潮干狩り

 

 

 

 

まとめ

今回は「潮干狩り」はお金と健康に良く楽しい春のオススメの運動をお伝えしました。

 

暖かくなってきた春、何をして過ごしますか?

 

僕は約10年ぶり?久々に潮干狩りに行ってきました。

今回僕は、人生初のマテ貝採りをしましたが、充分に楽しめました。

 

今回、潮干狩りに行くまでに準備したことをまとめて挙げました。

よければ参考にしてください。

 

●潮干狩りに行くまでに準備したこと

・潮干狩りできる場所を調べる

・潮干狩りに適した日時を調べる(潮の満ち引き、満潮・干潮)

・潮干狩りに必要な物を調べる、準備する

・駐車場を調べる

・当日の天気を調べる

・潮干狩りの仕方を調べる

・貝の調理の仕方を調べる

 

 

潮干狩りに行くための持ち物です。

今回は普通の潮干狩りではなく、マテ貝を採るための準備(鍬、スコップ、塩入れ、塩)もしていきました。

 

 

●潮干狩りの持ち物

・貝を取る道具(熊手、鍬、スコップ)

・バケツ

・クロックス、サンダル、マリンシューズ

・塩入れ、塩

・網

・タオル、バスタオル

・帽子

・飲み物、お菓子

・着替え(上、下、パンツ、靴下、ラッシュガード、水着)

・マスク

・サングラス

・レジャーシート

・小さい椅子

・ポリタンク(足洗い用)

 

 

潮干狩りのメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●潮干狩りのメリット・デメリット

メリット

・貝が採れる

・食料が手に入る

・子供から大人まで楽しめる

・気分転換になる

・運動になる

・お金がかからない

・家族や友達だけでなく、見知らぬ人とも交流できる

・海は広いので、密にならず感染症のリスクは少ない

 

デメリット

・できる季節や時間が限られている

・汚れる、濡れる

・疲れる

・日焼けする

 

 

潮干狩りは無料で遊べて、食料にもなる、最高ですね(^ ^)

潮干狩りは、お金がかからず、健康に良くて、家族や友人と楽しめることができます。

3つ良いことづくしなので行くしかありません。

 

潮干狩りに行っていない方は、行って楽しんでみてはいかがでしょうか。

子供から大人まで遊べて、間違いなく気分転換になりますよ(^ ^)

 

 

●インターネットショッピングで潮干狩りグッズを見る

Amazon.co.jp: 潮干狩り

楽天市場:潮干狩り

Yahoo!ショッピング:潮干狩り

 

 

少しずつ行動し、人生を楽しみましょう。

継続すれば、確実に人生が楽しくなります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com