お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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忙しいあなたに必要なのは、お金でも健康でもない「一人の時間」


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あなたは毎日が楽しいですか?

あなたは自分の人生を歩めていますか?

今回は忙しいあなたに今、最も必要なものを紹介します。

人生を楽しくするために、一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

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目次

 

 

 

 

 

 

忙しいあなたに必要なのは「一人の時間」

こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。

今回は、人生と時間についてお伝えします。

 

今までのあなたの人生を振り返ってみましょう。

 

・保育園、幼稚園の生活

・小学校の生活

・中学校の生活

・高校の生活

・大学、専門学校の生活

・〇〇受験

・就職活動

・仕事

・一人暮らし

・彼氏・彼女作り

・結婚

・子育て

 

 

世間のことを何も知らないまま、周りの影響を受けて生きてきませんでしたか?

 

親の影響、兄弟・姉妹の影響、友達の影響、世間の影響、周りの影響で生きてきたのではないでしょうか?

 

自分で納得し、自分の人生を歩んできましたか?

 

人生はお金や、健康、人間関係、どれも大切なことばかりです。

しかし、それ以上に今のあなたに大切なことがあります。

 

それは時間です。

一人の時間を取れていますか?

 

今回は一人の時間についてお伝えします。

 

 

 

 

 

 

一人の時間があるメリット・デメリット

一人の時間があるメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●一人の時間があるメリット・デメリット

メリット

・健康について考えることができる

・お金について考えることができる

・人間関係について考えることができる

・たくさんのことを学べる

・将来について考えることができる

・やりたいことを考えることができる

・やらなければならないことに取り組める

・周りの影響を受けない

 

 

デメリット

・一人の時間を作るのは簡単ではない

 

 

メリット

・健康について考えることができる

一人の時間があるから、あなたの健康について考えることができます。

 

・お金について考えることができる

時間があるから、あなたのお金について考えることができます。

 

 

・人間関係について考えることができる

時間があるから、あなたの人間関係について考えることができます。

 

 

・たくさんのことを学べる

時間があるから、たくさんのことを知ることができます。

 

 

・将来について考えることができる

時間があるから、あなたの将来について考えることができます。

 

 

・やりたいことを考えることができる

自分の時間があるからこそ、あなたのやりたいことに取り組むことができます。

 

 

・やらなければならないことに取り組める

自分の時間があるからこそ、あなたのやらなければならないことに取り組むことができます。

 

 

・周りの影響を受けない

今までたくさんの人と関わってきたならば、周りの影響は必ず受けています。

周りの影響を受けることは悪いことではありません。

しかし、一人の時間を作ることで、本当にあなたの自分がしたいこと、すべきことがわかってきます。

 

 

デメリット

・一人の時間を作るのは簡単ではない

今までの習慣を変えるのは、自分で動かなければなりません。

一人の時間を作るのは簡単ではありません。

 

 

これはやらなければいけないってもので、全てやれているって方はほとんどいないのではないでしょうか。

一人の時間を作ることで、自分のやりたいこと、やらなければならないことに専念できます。

 

 

 

 

 

 

一人の時間を作る5つの方法

一人の時間を作る方法をまとめて挙げます。

 

●一人の時間を作る5つの方法

・早寝早起きする

・人と群れない

・自分から動かない

・誘いを断る

・転職する

 

 

・早寝早起きする

健康にも良いし、お金の面でも良いです。

朝の時間は頭もスッキリして静かです。

一人の時間を作るには最適です。

 

 

・人と群れない

人と接すれば接するほど、一人の時間がなくなっていきます。

人と群れるのは楽しくて良いことです。

一人の時間が欲しければ、メリハリをつけて生活しましょう。

 

 

・自分から誘わない、動かない

当たり前ですが自分から誰かを誘うことを減らすと、一人の時間を作ることができます。

 

 

・誘いを断る

誰かからの誘いがあっても、断るくせをつけましょう。

全て対応していたら、一人の時間は作れません。

 

 

・転職する

転職することで、一人の時間を作ることができます。

仕事は人生で最も時間を費やす一つです。

お金や人間関係、やりがいで仕事を選ぶのも良いですが、時間に余裕のある、精神的に余裕のある仕事を選ぶことで、一人の時間を作りやすくなります。

 

 

一気に長めの時間を取る、長めの休みをとって一人の時間を作るのもいいですが、リズムが乱れやすいです。

1週間に1日でも、1日1時間でも、たとえ数十分でも自分の時間を作ることをオススメします。

定期的に一人の時間を作るのがオススメです。

 

 

僕は一人の時間を作ってから、自分について考えるきっかけができました。

特に自分というのは、家族の影響が大きいことに気づきました。

当たり前なのですが。

特に、兄弟の影響がとても大きいことに気づきました。

 

いい大人になってからやっと気づいたか?そう思われるかもしれません。

兄弟の影響を受けているということは、兄弟以外のことを知らないということです。

世間知らずってことにもなります。

全てがダメってわけではありませんが、このままではダメってことに気づきました。

そこから学ぶスピードが上がりました。

 

さらに色々なことをやめて、一人の時間を作るようにしました。

個人的に色々やめてよかったです

それとともに、もっと一人の時間を作るための行動を起こさないといけません。

 

 

一人の時間を作って何をする?

自分がしたいことは何か?

自分がすべきことは何か?

 

一人の時間を作ってから、考えても遅くありません。

 

あなたは、知らない間に周りの影響は受けています。

同じ時間を過ごせば過ごすほど、周りの影響を受けます。

なるべく早く一人の時間を過ごすことをお勧めします。

あなたの人生が大きく変わるきっかけになるでしょう。

 

 

一人の時間に何をして良いかわからない方は

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回は忙しいあなたに必要なのは、お金でも健康でもない「一人の時間」をお伝えしました。

 

人生はお金や、健康、人間関係、どれも大切なことばかりです。

しかし、それ以上に今のあなたに大切なことがあります。

 

それは一人の時間です。

 

一人の時間があるメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●一人の時間があるメリット・デメリット

メリット

・健康について考えることができる

・お金について考えることができる

・人間関係について考えることができる

・たくさんのことを学べる

・将来について考えることができる

・やりたいことを考えることができる

・やらなければならないことに取り組める

・周りの影響を受けない

 

 

デメリット

・一人の時間を作るのは簡単ではない

 

 

一人の時間を作る方法をまとめて挙げました。

 

●一人の時間を作る5つの方法

・早寝早起きする

・人と群れない

・自分から動かない

・誘いを断る

・転職する

 

 

一人の時間を作って何をする?

自分がしたいことは何か?

自分がすべきことは何か?

 

一人の時間を作ってから、考えても遅くありません。

 

あなたは、知らない間に周りの影響は受けています。

同じ時間を過ごせば過ごすほど、周りの影響を受けます。

なるべく早く一人の時間を過ごすことをお勧めします。

あなたの人生が大きく変わるきっかけになるでしょう。

 

 

少しずつ行動し、楽しく一人の時間を作りましょう。

継続すれば、確実に人生が楽しくなります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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