お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


スポンサーリンク

時間

格安SIMを使って時間とお金を守る方法「無料通話•かけ放題」

時間を大事にしたい、お金を大事にしたいという方は是非お読み下さい。 あることをするかどうかだけです。 今ある情報・通信技術や道具を上手く使うことで、あなたの大事な時間とお金を守れます。 よろしくお願いします。 目次 スマホ、LINEがあれば電話はい…

サラリーマンの時給を最速で上げ、自由になる方法「有給休暇を使う」

「もっと稼ぎたい」 「もっと給料が欲しい」 「もっと時給を上げたい」 そんな悩みがある方は多いのではないでしょうか。 すぐに時給を上げる方法をお伝えしています。 サラリーマンの方はぜひお読み下さい。 よろしくお願いします。 目次 サラリーマンの願…

【大切】医療従事者が考えるコロナで最も増えたもの「○○の時間」

コロナウイルスの影響は、まだ続いています。 「何をしたらいいかわからない。」 「何をしているのか?」 時々、そんな声が聞かれます。 僕自身の考え方についてお伝えします。 今回の内容で今後の人生が大きく変わるかもしれません。 ぜひ参考にして下さい…

【休み】サラリーマンが健康になる「有給休暇を取る7つの方法」

サラリーマンの方、働きすぎではないでしょうか? ちゃんと休みを取れていますか? 有給休暇を取る方法も紹介しています。 休みの使い方、時間の使い方の参考になるでしょう。 サラリーマンの方は、ぜひお読みください。 よろしくお願いします。 目次 サラリ…

【時間術】午前休で自己投資し、サラリーマンでリラックスする方法

サラリーマン続けて、10年以上になります。 新しい時間の使い方にチャレンジしてみました。 時間をうまく使いたい、新しい時間の使い方にチャレンジしたいという方は、是非参考にしてみてください。 よろしくお願いします。 目次 サラリーマンの休みの使い方…

サラリーマンが通勤•通学•移動時間で自己投資するメリット•デメリット

通勤時間、移動時間あなたは何をしていますか? 人間に唯一与えられたものは時間です。 時間をどう過ごすかは、人生をどう過ごすかです。 通勤時間、移動時間をどう過ごすかであなたの人生が変わるかもしれません。 通勤・通学時間、移動時間が長いサラリー…

【サラリーマンの時間術】「残業せず、定時帰り」でお金と健康を守る!

サラリーマンの方へ 「残業ゼロ」 「定時帰り」 したことありますか? 僕は現在サラリーマンですが、ほぼ残業ゼロで、定時帰りです。 自分で時間をコントロールして、定時帰りできるようになりました。 サラリーマンの方で、もっと早く家に帰りたいという方…

時間を作るための「休憩」と「集中力」の効果と方法

時間を上手に使えていますか? 時間の使い方は、人生の使い方です。 メリハリの効いた時間の使い方をしたいですよね。 人生を楽しく生きるためにも、一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 時間がない、休みがない 休憩のメリットと集…

【集中】何時に出勤?何する?朝の時間を使うメリット•デメリット

時間の使い方は、人生の使い方です。 あなたが時間をどう使うかが、あなたの人生が決まります。 今回は時間の使い方、特に朝の時間の使い方について紹介します。 一生使える内容ですので、ぜひ最後までお読みください。 よろしくお願いします。 目次 何時に…

敬老の日のプレゼント選び「ネットショッピング」3つのメリット•オススメ

高齢者と接することが多い医療従事者がプレゼント選びを紹介します。 毎年あるイベントは、プレゼント選びって何を選んだらいいか本当に迷いますよね。 インターネットを使い、上手にプレゼントして、おじいちゃん、おばあちゃんに喜んでもらいましょう。 プ…

【最強】電気代を節約して健康になる方法「早寝•早起き」

毎月かかる固定費の一つ光熱費として「電気代」があります。 もっと安くならないかなって思っている方もいるでしょう。 今回は、電気代の節約だけでなく、健康になる方法もお伝えします。 もっと早寝早起きしたいけど、なかなかできないという方にも参考にな…

【最速】デスクワークの仕事効率を上げる方法「デュアルディスプレイ」

新型コロナウイルス感染拡大の影響もあり、自宅で仕事をする方(在宅勤務、テレワーク)が増えています。 今回は、仕事効率をアップさせる方法をお伝えします。 テレワークする人だけでなく、パソコンを使う全ての人にオススメの方法を紹介します。 よろしく…

【危険】夏の運動する時間帯を間違えると不健康になる理由

暑いけど、健康維持のため、体力が落ちないために、運動しなければと考えている方は多いでしょう。 健康のために運動する、ただ運動すればいいだけではありません。 運動の効果は、環境によっても変わります。 健康のために始めた運動で、不健康になっていま…

【常識⁉︎】デジタルを使って時間を倍にする方法「YouTube」

スマホが普及したことにより、動画、YouTubeを見ることが当たり前になってきました。 テレビじゃなく、デジタルだからできる方法をお伝えします。 限られた時間を有効活用する1つの方法となります。 よろしくお願いします。 目次 テレビではなくて、スマホ…

【新感覚】スキマ時間に聞く読書「耳学」メリット•デメリット

自己投資したい。 勉強したい。 時間を有効に使いたい。 そんな思いが少しでもある方にオススメの学習方法をお伝えします。 自己投資を始めるきっかけにもなります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金と健康と自己投資、自己投資の方…

【超便利】スマホ地図アプリで、速く簡単に移動する「Googleマップ」

あなたは、どんなスマホアプリを使っていますか? 今では、生活するのにないと困るスマホアプリもあるでしょう。 今回はオススメのアプリを紹介します。 すでに地図アプリを使っているよって方でも、さらに使える可能性があります。 スマホアプリを使って、…

【常識?】Amazonなら自宅で、服や靴の試着可能、返品無料

このサービスを知っているだけで、服や靴の買い方が変わるかもしれません。 サービスを使わなくても、知っておくだけで、買い物の選択肢が増える、買い物が便利になることをお約束します。 よろしくお願いします。 目次 靴、服の試着場所と言えば? Amazonな…


スポンサーリンク