【時短】料理で電子レンジを使うメリット•デメリット•オススメ
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普段ほとんど料理をしない男性のオススメの料理テクニックを紹介します。
健康のためのダイエットにもなります。
毎日生きるために欠かすことができないのが食事です。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
健康のための料理方法「電子レンジ」
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、健康に関わる料理方法についてお伝えします。
料理が苦手な方
普段料理をしない方
料理をする時間がない方
そんな方にオススメの内容です。
あなたが料理好きになるきっかけになるかもしれません。
あなたが健康になるきっかけになるかもしれません。
オススメの料理方法とは電子レンジを使うことです。
なぜなら普段ほとんど料理をしていなかった独身男性である僕が、よく使っている方法だからです。
料理でレンジを使うメリット•デメリット
料理でレンジを使うメリット•デメリットについてまとめて挙げます。
●料理でレンジを使うメリット•デメリット
メリット
・簡単に料理ができる
・時間短縮になる
・お金の節約になる
・他のことができる
・ダイエットにつながる
・料理の品数が増える
・食事の楽しみが増える
デメリット
・温めすぎると熱い
メリット
・簡単に料理ができる
レンジと食材があれば、簡単に料理ができます。
ネットで、検索するのも１つの方法です。
・時間短縮になる
スイッチを押すだけで、暖かい料理を食べることができます。
時間短縮になります。
・お金の節約になる
電気代しか使わないので、ガス代、水道代の節約になります。
余った料理があっても、捨てなくても良いので、食費の節約になります。
・他のことができる
セットして、ボタンを押したら後は、ほっておくだけで簡単です。
他のことができます。
・ダイエットにつながる
目の前にあるもの、今、全て食べないといけないと思っていませんか？
そんなことありません。
一回にたくさん食べるのではなく、分けて食べることで、ダイエットにもつながります。
・料理の品数が増える
レンジで簡単に料理ができることを知っておけば、料理の品数が増えます。
食べる楽しみが増えます。
・食事の楽しみが増える
１回食べるより、２回、３回食べた方が、食事の楽しみが増え、満足度が上がると思いませんか？
僕は好きなものなら、2日連続、3日連続で食べてもおっけーです。
デメリット
・温めすぎると熱い
温めすぎると熱いので、注意して使いましょう。
レンジのオススメの4つの使い方
普段料理をほとんどしていなかった僕がどんなレンジの使い方をしているかオススメを紹介します。
●レンジのオススメの4つの使い方
・料理に使う
・温めて使う
・冷凍食品に使う
・後で美味しく食べるために使う
・料理に使う
じゃがいもをサランラップで巻いてレンジでチン、かぼちゃをサランラップで巻いてレンジでチンするだけでも、料理が一品できあがります。
僕が簡単なレンジ料理が、再び料理をするきっかけになりました。
・温めて使う
温めることで、美味しく食べられるものもあります。
温かい食べ物を食べれば、体も温まります。
・冷凍食品に使う
レンジでチンするだけで、料理ができあがります。
冷凍食品を買って使うきっかけになるでしょう。
・後で美味しく食べるために使う
目の前に食べ物があるからと言って、今食べなければならないというわけではありません。
大事な食材を捨てなくていいです。
一度に食べずに何回かに分けても良いのです。
僕は、レンジを積極的に使うようになって、一度に食べる量が減りました。
なぜなら翌日に残しておいて、レンジで温めたら、また美味しさが復活するからです。
例えば、夜に料理を作るとします。
たくさん食べると、太る原因となります。
その料理を、翌日に食べることで、バランスよく栄養を摂ることができます。
あなたも家にある便利な家電、電子レンジを使って、楽しく食事をしましょう。
●インターネットショッピングで電子レンジを見る
レンジもオススメですが、時短料理には、money-health.hatenablog.com
もオススメです。
まとめ
今回は【時短】料理でレンジを使うメリット•デメリット•オススメをお伝えしました。
オススメの料理方法とは電子レンジを使うことでした。
料理でレンジを使うメリット•デメリットについてまとめて挙げました。
●料理でレンジを使うメリット•デメリット
メリット
・簡単に料理ができる
・時間短縮になる
・お金の節約になる
・他のことができる
・ダイエットにつながる
・料理の品数が増える
・食事の楽しみが増える
デメリット
・温めすぎると熱い
普段料理をほとんどしていなかった僕がどんなレンジの使い方をしているかオススメを紹介しました。
●レンジのオススメの4つの使い方
・料理に使う
・温めて使う
・冷凍食品に使う
・後で美味しく食べるために使う
あなたも家にある便利な家電、電子レンジを使って、楽しく食事をしましょう。
●インターネットショッピングで電子レンジを見る
少しずつ行動し、楽しく食事を食べましょう。
継続すれば、確実に健康になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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