2022-01-01から1年間の記事一覧
今注目の健康に良い油、ダイエットに効果的な油「MCTオイル」のオススメを紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 MCTオイルのスティック•小分けタイプ MCTオイルのスティック•小分けのメリット•デメリット MCTオイルのスティック•…
悩みを減らしたい! 人生を楽に行きたい! 幸福度を上げたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人生の悩みを減らし、幸福度を上げる方法 悩みを減らす方法「他人と比べない」 幸福度を上げるために今すぐできること …
楽天モバイルに乗り換えようか悩んでいる方に、オススメの内容です。 楽天モバイルを実際に1年間使ったメリット・デメリットお伝えします。 楽天モバイルを安心して使う方法も紹介しています。 情報時代の今、通信費を少しでも安くするためにもオススメの内…
あなたの人生が大きく変わるかもしれない生き方の1つの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 生き方に関わるミニマリスト ミニマリスト「もう物は必要ない」 ミニマリストに学び、モノを減らし幸せになる まとめ // 生き方…
体の不調を治したい。 健康になりたい。 パフォーマンスを上げたい。 そんな方に一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のためのビタミンCフラッシュとは? ビタミンCフラッシュの方法•実践 ビタミンCフラッシュの効果 まとめ // 健康のため…
健康に良い飲み物について紹介します。 あなたの食生活が大きく変わるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い飲み物「スーパーヒューマンティー•コーヒー」 スーパーヒューマンティー•コーヒー スーパ…
健康に生きていくために欠かすことのできない栄養について紹介します。 あなたの健康度が大きく変わるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康とビタミンC ビタミンCの腸耐性用量とは最大吸収量 風邪を引いた時のビタミ…
お金の不安を減らしたい! お金持ちになりたい! お金に強くなりたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 確定申告と還付金 戻ってきた還付金の内容 戻ってきた還付金を何に使う? まとめ // 確定申告と還付金 こん…
自動車を運転することがあるって方は知っておきたい内容です。 最新技術を使って、安全運転をしていきましょう。 安全運転を手に入れるだけでなく、豪華景品が当たるかもしれません。 よろしくお願いします。 // 目次 スマホのドライブアプリで運転技術を点…
フリマアプリを使って、中古品を売る方法を紹介します。 物が増える時代です。 いらない物を売ってお金に替えましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 フリマアプリ「楽天ラクマ、ゆうパケットポスト」 便利!ゆうパケットポストの…
お金を節約したい、おいしい水を飲みたい、そんな方にオススメの内容を紹介します。 人間は、水がなくては生きていけません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 水道代の節約方法「湧き水」 無料のウォーターサーバー「湧き水」を探す方法 …
体の不調がある。 健康になりたい。 パフォーマンスを上げたい。 そんな方に、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 今と昔の生活スタイル、どっちが健康? 狩猟採集民が現代人より健康である理由 現代人が狩猟採集民より健康になる方法 まとめ…
あなたの人生を左右する人間関係、友達についてお伝えします。 人生の悩みが減って、楽に生きるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人生を左右する友達 友達は5人で良い理由 どんな友達を選んで付き合う? …
現代社会はストレス社会と言われ、ストレスが全くないって方はいないでしょう。 知っておきたいストレスの知識とその対策を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とストレス 「急性ストレス」と「慢性ストレス」 ストレス発散…
健康のために欠かすことのできない水分について紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたに必要な水分摂取量 成人の1日に必要な水分摂取量 水分摂取の注意点 まとめ // あなたに必要な水分摂取量 こんにちは!お金と健康の情…
大自然の力を使って健康になる方法を紹介します。 健康に良い行動で、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 太陽の光、日光と健康 日光浴とビタミンDの効果 日光を浴びて、ビタミンDを作り健康になる! まとめ // 太陽の光、日光と健康 こんに…
健康に良い行動「歩く」についてお伝えします。 歩数が増えれば、健康になります。 今使えて、死ぬまで一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 現代人の問題点「歩数不足」 健康のために歩数を増やすオススメのコツ20選 歩数を増やして健康になる…
自動車を使って仕事をする方は、知っておきたい内容です。 安全運転のためにも、チェックしておきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 自動運転時のアルコールチェックの義務化 アルコールチェックの義務化の内容とは? アルコ…
食材から健康に良い油を摂って、健康になる方法を紹介します。 栄養への価値観が変わるかもしれません。 今回は普段見ることのない珍しい食材を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い脂質『魚油•フィッシュオイル』 魚…
健康に良いオススメの調味料についてお伝えします。 調味料は料理には欠かせないもので、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い調味料「魚醤」 日本三大魚醤「いしる」とは? 魚醤(いしる)の味は? まとめ // 健康に良い調味料「魚…
朝食を食べるべきなのか?朝食を食べないべきなのか? 健康と朝食についてお伝えします。 食事は一生続くものなので、一生使える内容です。 朝食を通じて健康と向き合っていきましょう。 よろしくお願いします。 目次 健康にために朝食を食べる?食べない? …
健康になりたい! パフォーマンスを上げたい! 不調を治したい! そんな方のオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康法「朝散歩」 朝散歩の3つのポイント 朝散歩の3つのメリット まとめ // オススメの健康…
元気になりたい! 健康になりたい! 体の不調を治したい! そんな方にオススメの内容です。 サプリメントを使いたいけど、何から始めれば良いかわからないって方にもオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 サプリメントは何から始める…
あなたが今より健康になるきっかけになるかもしれません。 あなたがサプリメントを飲み始めるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のためにサプリメントを始めるきっかけ サプリメントを始めるきっかけ「…
現代人と昔の人の働き方の違いについて紹介します。 あなたが健康になるきっかけになるかもしれません。 あなたの仕事が楽になるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 狩猟採集民の労働時間 狩猟採集民と現代人…
仕事選びの参考になる内容を紹介します。 健康になるきっかけにもなります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良くない仕事とは? 早死にしやすい・寿命が縮む職業の一覧ランキング 健康に良くない仕事の共通点や特徴と対策 まとめ …
体の不調を治したい。 健康になりたい。 もっと元気になりたい。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 狩猟採集時代と最高のパフォーマンス 狩猟採集民の歩行距離、歩数 1日11km、2万歩を歩くためにできること まとめ // …
働いている全ての方に知ってほしい内容です。 あなたが健康になるきっかけになります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 疲労を取る方法「仕事をしない」 働きすぎが体に与える影響 サラリーマンのストレスと疲労を取る方法 まとめ // 疲…
世界一長寿が多い場所から学ぶ健康、生き方、働き方を紹介します。 あなたが今より健康になる、幸せになるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 男性が長生きする島「サルディーニャ島」 サルディーニャ島の暮…
誰でも簡単にできるダイエット方法を紹介します。 しんどい運動をする必要はありません。 ダイエットだけでなく、健康になるので幸福度も上がります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 睡眠とダイエットの関係 睡眠と肥満のカギを握る6つ…