お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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【必殺】人生の悩みを減らし、幸せになる1つの方法


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悩みを減らしたい!

人生を楽に行きたい!

幸福度を上げたい!

そんな方にオススメの一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

 

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目次

 

 

 

 

 

 

人生の悩みを減らし、幸福度を上げる方法

こんにちは!お金と健康の情報発信をしている まぁ です。

今回は、お金と健康に関わる人生の考え方についてお伝えします。

 

人生の悩みを減らし、幸せになる方法を紹介します。

 

人生の悩みを減らし、幸せになる方法とは、「他人と比べないこと」です。

 

 

 

 

 

 

悩みを減らす方法「他人と比べない」

他人と比べないことが人生に与える効果について詳しく見ていきましょう。

参考になる本の内容を見つけたので、まとめて挙げます。

 

●悩みを減らす方法「他人と比べない」

★結論

人と比べてもメリット少ない

 

過去の自分、今の自分、理想の自分

この3者を比べることには大きなメリットがある!

 

 

・他人と比べず、幸福度を上げる方法

①人と比べるのは意味ない

②過去の自分VS今の自分

③理想の自分VS今の自分

 

 

①人と比べるのは意味ない

上→惨め 下→甘え

 

②過去の自分VS今の自分

成果を実感→幸福度UP→パフォーマンスUP→成果UP→幸福度UP

 

★おすすめは日記をつけること!

 

③理想の自分VS今の自分

今すべきことが分かる

 

※計画中毒に注意

 

 

メンタルサプリ 自分を操るポジティブな心理学 | メンタリスト DaiGoを参考

 

 

 

 

 

 

 

 

幸福度を上げるために今すぐできること

幸福度を上げるために今すぐできることを紹介します。

 

●幸福度を上げるために今すぐできること

他人と比べ出したら、きりがありません。

他人と比べだしたら、上には上がいます。

 

過去の自分と比べるコツがあります。

過去の自分と比べて一歩とは言わず、1センチ、1ミリでも成長していたら良しとすることです。

もし成長してなくても大丈夫です。

失敗しても、またチャレンジしましょう。

失敗という経験が、必ず今後の人生に活きます。

 

 

理想の自分になるために、今できることをやりましょう。

計画倒れにならないように今すぐ行動を起こしましょう。

 

まずは、他人と比べないこと、過去の自分と比べために日記をつけることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

日記については

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回は【必殺】人生の悩みを減らし、幸せになる1つの方法をお伝えしました。

 

人生の悩みを減らし、幸せになる方法を紹介しました。

人生の悩みを減らし、幸せになる方法とは、「他人と比べないこと」です。

 

 

他人と比べないことが人生に与える効果について、参考になる本の内容を見つけたので、まとめて挙げました。

 

●悩みを減らす方法「他人と比べない」

★結論

人と比べてもメリット少ない

 

過去の自分、今の自分、理想の自分

この3者を比べることには大きなメリットがある!

 

 

・他人と比べず、幸福度を上げる方法

①人と比べるのは意味ない

②過去の自分VS今の自分

③理想の自分VS今の自分

 

 

幸福度を上げるために今すぐできることを紹介しました。

 

●幸福度を上げるために今すぐできること

他人と比べ出したら、きりがありません。

他人と比べだしたら、上には上がいます。

 

過去の自分と比べるコツがあります。

過去の自分と比べて一歩とは言わず、1センチ、1ミリでも成長していたら良しとすることです。

 

 

理想の自分になるために、今できることをやりましょう。

計画倒れにならないように今すぐ行動を起こしましょう。

 

 

まずは、他人と比べないこと、過去の自分と比べために日記をつけることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

少しずつ行動し、他人と比べず人生を楽しんでいきましょう。

継続すれば、確実に幸せになります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

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money-health.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 


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