お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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【空腹】間食のメリット•デメリットとダイエット方法

お菓子やデザートなどの間食のしすぎはよくない!わかってはいるけどやめられない!そんな方にオススメの方法を紹介します。 ダイエットにもオススメで、間食を減らすコツも紹介しています。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 間食とダイエ…

【恐怖】美味しい外食で病気になる?外食とオメガバランス

外食によく行く! 健康的な食事をとりたい! 脂質の取りかたを学びたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 外食が健康に与える影響 外食とオメガバランス 外食時はオメガバランスに気をつけて健康を守る! まとめ // …

【空腹】間食にオススメな食べ物7選!ダイエット•健康•美容にも効く!

ダイエットしたい! 健康になりたい! きれいになりたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 ダイエット•健康•美容にもオススメの間食 間食にオススメな食べ物7選 【上級編】間食にオススメな食べ物7選 まとめ // ダ…

【絶品】「あら汁」ダイエット•美容に効くスープ!炊飯器レシピ付き!

健康になりたい! ダイエットしたい! 若返りたい! そんな方にオススメです。 節約料理にもなる一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わるオススメ料理「あら汁」 「シンプルあら汁」オメガバランスを整える最強スープのレシピ 「あら…

【若返り】AGE•糖化で老化する原因と老ける8つの食べ物

健康になりたい。 若返りたい。 病気を予防したい。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とAGE•糖化 老化の元凶「AGE」と老ける8つの食べ物 AGEを避けて、老化防止し、若返る! まとめ // 健康とAGE•糖化 こんにち…

【若返り】オススメの調理方法で健康•アンチエイジング

健康に良い調理法、健康によくない調理法があるのを知っていますか? あなたの不調の原因は調理法かもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と調理方法 健康に良い調理法ランキングベスト5 健康のために調理方法も意識して食…

【軽い】空腹で歩く7つの健康効果と効果の理由!ダイエットにも効く!

健康、ダイエット、病気予防にオススメの健康に良い行動を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 効率の良い運動の方法とは「空腹で歩く」 空腹ウォーキングの7つの効果と効果の理由 空腹ウォーキング•運動のオススメ まとめ // …

【アンチエイジング】ミネラル「マグネシウム」の栄養•効果

ミネラルについて知りたい、サプリを試したい、若返りたい、そんな方にオススメの内容です。 栄養は誰もが必要で、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる栄養素「マグネシウム」 マグ…

【断食】健康のために朝ごはん抜きをオススメする3つの理由

健康になりたい! 病気を予防したい! パフォーマンスを上げたい! 人間の本来の機能についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康法とは「朝ごはんを抜く」 朝ごはん抜きをオススメする3つの理由 朝ごはん抜き…

【開運法】食事で運命が変わる⁉︎体調を整え幸福度を上げる方法

おみくじを引く前に、占いをする前に、パワースポットに行く前にやるとオススメの開運法を紹介します。 食べるものに困らない現在ですが、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食事と運勢 食は運命を左右するまとめ•要約 食事を見直し体調が整…

【現金】使わない株主優待券をフリマアプリで売った方法

使う予定のない株主優待券や割引券があれば、是非チェックしてみて下さい。 あなたのスマホを使って現金化する方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 フリマアプリで株主優待券や割引券を売る方法 フリマアプリで株主優待券…

【地域】プレミアム付きデジタル商品券でお金を貯める方法

お金が欲しい! お金を貯めたい! 少しでもお得にお金を使いたい! そんな方にオススメの内容です。 今使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金が貯まる「デジタル商品券」とは? デジタル商品券の探し方 デジタル商品券を使ってお金を貯める! …

【最高級】牛骨ボーンマロー(骨髄)をオーブンで簡単調理!味は?

健康になりたい! 美味しいものを食べたい! 最高級のものが食べたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる食べ物「ボーンマロー(骨髄)」 牛骨ボーンマロー焼き方/調理方法 ボーンマローを食べるまでの準…

【サプリ】若返りビタミン「ビタミンE」の効果

ビタミンについて知りたい、サプリを試したい、若返りたい、そんな方にオススメの内容です。 栄養は誰もが必要で、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる栄養素「ビタミンE」 若返りビタミン「ビタミンE」の効果 健康のためにサプ…

【極意】最高の体調と健康を手に入れる8つの方法

健康になりたい方、幸福度を上げたい方、体調を良くしたい方、病気を予防したい方にオススメの内容を紹介します。 生きていく上で、誰もが一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康になるために体調を良くする! 最高の体調と健康を手に入れる…

【地獄】人生を最悪から最高にする1つのマインドと5つのテクニック

人生良いことばかりではありません。 悪い時も必ずあります。 誰もが知ってほしい一生使えるオススメの内容を紹介します。 よろしくお願いします。 目次 あなたの人生は最高ですか?最悪ですか? 人生を最悪から最高にする1つのマインドと5つのテクニック …

【無気力】やる気が出ない!5月病の症状•原因•対策

5月はやる気が出ない、ゴールデンウィーク明けはやる気が出ない、連休明けはやる気が出ない、そんな方にオススメの内容を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 5月病の5つの症状 5月病の4つの原因 5月病にならないための6つア…

【超回復】休み明けの仕事のやる気を出す2つのコツ

休み明けの仕事がしんどい、やる気が出ない、行きたくない、そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 休み明けの仕事のモチベーションを維持する方法 アクティブレストでリフレッシュ 体内時計を意識して起きる ま…

【超健康】平飼い卵の栄養のメリット•デメリット

生きるために欠かせない食べ物、食材についてお伝えします。 ダイエットしたい、体の不調を治したい、健康になりたいって方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と完全栄養食品の卵 卵の栄養素の違い 健康のために…

個人年金保険を解約した理由!約10年続けたメリット•デメリット

生きるために必要なお金、年金、保険、今よりお金に強くなりたい方は、ぜひチェックして下さい。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金と個人年金保険 個人年金保険を続けたメリット•デメリット 個人年金保険を途中解約した理由 まとめ //…

【最悪】運が悪い、ついていない時の7つの原因と7つの対処法

運が悪い、ついていないって方だけでなく、最高の人生にしたいって方にも知ってほしい内容を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人生と運気 運が悪くなる7つの原因 運が悪い時の7つの対処法 まとめ // 人生と運気 こんにちは!…

【災害•危機対策】備蓄食料はどれくらい必要?オススメは?

生きるために絶対に知っておきたい内容を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 生活に関わる備蓄食料 備蓄食料の目安、おすすめの食材 災害、戦争など危機を予想し、準備する! まとめ // 生活に関わる備蓄食料 こんにちは!お金…

【携帯】MCTオイルのサプリタイプのメリット•デメリット

今注目の健康に良い脂質、MCTオイルについて紹介します。 ダイエットしたい、体の不調を治したい、健康になりたいって方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 MCTオイルのサプリタイプ MCTオイルのサプリタイ…

【世界一】「ぬちまーす」健康に良いオススメの調味料•塩

健康になるためには欠かすことができない調味料についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康に良い調味料•塩「ぬちまーす」 オススメの塩「ぬちまーす」の栄養 ぬちまーすの味は? まとめ // 健康に良い調味料•塩「ぬ…

【無料】高たんぱく•高脂質食材『豚肉スライス4kg』で元気になる!

あなたは、地方の美味しい食べ物を無料で食べる方法を知っていますか? 普段食べることがない美味しい食べ物を食べるチャンスにもなります。 今回はふるさと納税2021年度分、北海道産の豚肉 スライス4kg盛り!!を紹介します。 よろしくお願いします。 目次 無…

【無動】何もしたくない!やる気が出ない!3つの原因と3つの対策

現代はストレス社会です。 頑張っている人ほど、知ってほしい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わるやる気、モチベーション 何もしたくない3つの原因 何もしたくない時の3つの対処法 まとめ // 健康に関わるやる気、モ…

【大失敗】楽天モバイルの0円運用失敗!ついに課金!原因と対策を紹介!

楽天モバイルが気になる、スマホ代を安くしたい、楽天モバイルでゼロ円運用したいって方にオススメの内容を紹介します。 今、使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 楽天モバイル0円運用!ついに失敗! 楽天モバイル0円運用失敗の原因は? 楽天…

【発見】大失敗から学んだ勝利の法則「勝つことより負けない」

勝ちたい人、成功したい人にオススメの内容を紹介します。 業界でトップレベルとも言える著名人を例に出し、大切な生き方を紹介します。 一生使える方法です。 よろしくお願いします。 目次 失敗しない成功法「勝つことより負けないこと」 「勝つことより負…

【解決】英語苦手な日本人必見、英語のサイトを日本語で変換する方法

日本人の英語の苦手意識を解決する1つの手段となります。 誰でも簡単に使えるオススメの方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたは英語が得意ですか? 英語のサイトを日本語に一瞬で変換する方法 Google Chromeを使って英語の…

仕事の繁忙•繁盛期を乗り切るオススメの5つの対策

忙しい、大変、疲れる、辞めたい、終わらない、そんな仕事を楽にする方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたの仕事の繁忙•繁盛期は、いつですか? 仕事の繁忙期•繁盛期と違い 仕事の繁忙期•繁盛期の対策 まとめ // あ…


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