【改革】家電•エアコンに頼らず健康とお金を守る方法
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簡単に温度調整できる家電、年中使っていませんか？
便利なものだからこそ、定期的に使い方を見直さなければなりません。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
ボタン一つで暑さ・寒さ対策できる便利な家電・エアコン
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、健康管理ができる家電についてお伝えします。
暑くなってきた、寒くなってきた、そんな環境の変化があるときにオススメなのがエアコンを中心とした家電です。
ボタン一つ押せば、暑さ・寒さを調整できます。
エアコンがあるおかげで、年中同じ服装で過ごすこともできます。
めちゃくちゃ便利ですよね(^ ^)
しかし、便利な反面、家電やエアコンに頼りすぎていませんか？
今回は、家電・エアコンについてお伝えします。
家電・エアコンに頼らないメリット・デメリット
家電・エアコンに頼らないメリット・デメリットについてまとめて挙げます。
●家電・エアコンに頼らないメリット・デメリット
メリット
・電気代の節約になる
・環境に優しい
・天気に詳しくなる
・体調管理がうまくなる
・身体が強くなる
・災害時に役立つ
デメリット
・体調不良になる可能性もある
メリット
・電気代の節約になる
家電・エアコンに頼らなければ、お金の節約になります。
・環境に優しい
電気代が節約できれば、環境に優しいです。
・天気に詳しくなる
暑いのか寒いのか、湿度が高いのか低いのか知っておくだけでも対応が変わります。
自然と天気に詳しくなります。
・体調管理がうまくなる
そもそもの体調管理がうまくないと家電やエアコンに頼らない生活はできません。
・身体が強くなる
家電・エアコンに頼らない生活をしていると身体が強くなります。
多少の温度変化でも対応できるようになります。
・災害時に役立つ
災害時、停電になった時に、家電やエアコンがなくても生活できるようにしておくことで困りません。
デメリット
・体調不良になる可能性もある
体の弱い方や、自分自身で温度管理できない人は家電・エアコンを使わないことで体調不良になる可能性もあります。
十分に注意しましょう。
家電•エアコンに頼らない対策
家電•エアコンに頼らない対策をまとめて挙げます。
●家電•エアコンに頼らない対策
・天気をチェックしておく
・服を変える
・服を着る、脱ぐ
・温度調整グッズを使う
・窓を開ける、閉める
・風当たりの良い、悪いところに行く
・日なた、日陰を考える
・体を動かす、動かさない
・体調を整える
・弱めに使う
・体が慣れてきたら切る
・天気をチェックしておく
たとえ準備していなくても、暑くなる寒くなるを知っておくことで心の準備が違います。
日中だけでなく、夜や朝の気温もチェックしておきましょう。
・服を変える
春用、夏用、秋用、冬用とたくさんの種類があるはずです。
素材を変えるだけでも暑さ寒さは変わります。
・服を着る、脱ぐ
重ね着しておけば、いつでも着たり、脱いだりすることができます。
・温度調整グッズを使う
寒ければ帽子、手袋、ネックウォーマー、レッグウォーマーなどを使うのも良いでしょう。
暑ければ、うちわ、日傘、帽子などを使うのも良いでしょう。
・窓を開ける、閉める
窓を開けたり、閉めたりするだけでも暑さ寒さは変わります。
・風当たりの良い、悪いところに行く
風が吹いている、吹いていないだけでも暑さ寒さは変わります。
・日なた、日陰を考える
日差しがあるなしでも、体感温度は大きく変わります。
・体を動かす、動かさない
体を動かす、動かさないで、体の深部温度は変わってきます。
・体調を整える
忘れがちな点です。
そもそもの体調が悪くなければ、多少暑くても寒くても、簡単に体調不良になることはありません。
・弱めに使う
家電•エアコンをいつもより弱めに使いましょう。
・体が慣れてきたら切る
家電•エアコンをつけっぱなしにするのではなく、体が慣れきたら切りましょう。
家電・エアコンを全く使うなと言っているわけではありません。
あなたの心がけ次第で、対策できるところは必ずあります。
家電・エアコンは便利なものです。
当たり前にあるからこそ、便利さに体が慣れきっているのもあります。
お金、健康、環境のためにも一度、家電の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。
最新の技術と、上手に付き合っていきましょう。
さらに具体的な寒さ対策については
も合わせて読むとわかりやすいです。
さらに具体的な暑さ対策については
も合わせて読むとわかりやすいです。
●インターネットで空調・季節家電を探す
まとめ
今回は【改革】家電•エアコンに頼らず健康とお金を守る方法をお伝えしました。
暑くなってきた、寒くなってきた、そんな環境の変化があるときにオススメなのがエアコンを中心とした家電です。
しかし、便利な反面、家電やエアコンに頼りすぎていませんか？
家電・エアコンに頼らないメリット・デメリットについてまとめて挙げました。
●家電・エアコンに頼らないメリット・デメリット
メリット
・電気代の節約になる
・環境に優しい
・天気に詳しくなる
・体調管理がうまくなる
・身体が強くなる
・災害時に役立つ
デメリット
・体調不良になる可能性もある
家電•エアコンに頼らない対策をまとめて挙げました。
●家電•エアコンに頼らない対策
・天気をチェックしておく
・服を変える
・服を着る、脱ぐ
・温度調整グッズを使う
・窓を開ける、閉める
・風当たりの良い、悪いところに行く
・日なた、日陰を考える
・体を動かす、動かさない
・体調を整える
・弱めに使う
・体が慣れてきたら切る
家電・エアコンを全く使うなと言っているわけではありません。
あなたの心がけ次第で、対策できるところは必ずあります。
家電・エアコンは便利なものです。
当たり前にあるからこそ、便利さに体が慣れきっているのもあります。
お金、健康、環境のためにも一度、家電の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。
最新の技術と、上手に付き合っていきましょう。
●インターネットで空調・季節家電を探す
少しずつ行動し、家電・エアコンに頼り過ぎない生活をしましょう。
継続すれば、確実に健康とお金を守れます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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