何気ない生活の一つが運動になり、健康になる理由をお伝えします。
健康とお金を守りたい方は、ぜひチェックしてください。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
自動車の洗車は時間がかかり大変、どうしている？
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、健康と生活に関わる内容についてお伝えします。
自動車の洗車についてお伝えします。
車を持っている人は、誰もがしたことのあることと言えば、洗車です。
車をどうやって洗っていますか？
・手洗い
・洗車機
・自分で洗う
・お店に頼む
どれくらいの頻度で洗っていますか？
・月に一回
・二ヶ月に一回
・半年に一回
・一年に一回
時間はかかるし、大変だけど、洗車は手洗いでするって方もいるでしょう。
今回は手洗いの洗車についてお伝えします。
手洗い洗車のメリット・デメリット
手洗い洗車のメリット・デメリットのメリット・デメリットをまとめて挙げます。
●手洗い洗車のメリット・デメリット
メリット
・消費カロリーが高い
・きれいにするというゴールがある
・達成感
・周りも喜ぶ
・全身運動
・車の傷に気づく
・お金の節約になる
デメリット
・疲れる
・時間がかかる
・天気を気にする必要がある
メリット
・消費カロリーが高い
洗車は消費カロリーが高いです。
参考の数値は以下になります。
洗車 330kcal
掃除機がけ 184kcal
ウォーキング 258kcal
草むしり 332kcal
卓球 294kcal
男性（体重70Kg）1時間の消費カロリー
消費カロリー早見表｜活動量計カロリズム｜株式会社タニタを参考
・きれいにするというゴールがある
車をきれいにするという明確なゴールがあります。
・達成感
きれいになったという達成感を味わうことができます。
体を動かしたという達成感を味わうことができます。
・周りも喜ぶ
洗車した本人だけでなく、車に乗る人も気分が良いです。
きれいな車に乗るだけでも気分が良いですよね。
・全身運動
手を伸ばします。
しゃがみます。
背の低い方なら、背伸びをします。
十分に全身運動になります。
・車の傷に気づく
自分で洗わないと、車の細かい傷に気づくことはできません。
・お金の節約になる
自分で洗えば、洗車代の節約になります。
デメリット
・疲れる
洗車は消費カロリーが多く運動になりますが、その分、疲れます。
天気の良い日に洗車することになり、日に当たると日焼けもしやすいです。
・時間がかかる
車の大きさにもよりますが、大きな車だと手洗い１時間程度はかかると思っておいた方が良いでしょう。
・天気を気にする必要がある
雨の日に洗車はできませんし、洗車した後にすぐ雨が降るっていうのも嫌ですよね。
天気をチェックしておく必要があります。
運動になり健康にいい手洗い洗車と洗車機の二刀流がオススメ
僕は、車を買ったばかりの頃は車の洗車を、手洗いでやっていたのですけど、時間が経つにつれ、時間がないので洗車機を使うようになりました。
おそらく、僕と同じ道を進んでいる方は多いでしょう。
最近は洗車機も使いますし、手洗いもしています。
洗車機と手洗いの二刀流です(^ ^)
どっちのメリットも得られるのでオススメです。
理由は、手洗い洗車は運動になるとわかったからです。
家にあるせっかく買った洗車用の洗剤も使わないともったいないです。
家で高圧洗浄機が使えるようになったのも大きいです。
手洗い洗車は運動になるので健康にいいです。
手洗い洗車だけでなく、車にワックスをかけたり、車内掃除をすれば、もっと運動になります。
洗車機やお金を払って洗車するのも良いでしょう。
たまには自分で、手洗い洗車することをお勧めします(^ ^)
あなたがたくさんのお金を使って買った車です。
大事に手洗いしてあげてください。
大事な自分の車の変化に気づき、愛着も湧くでしょう。
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まとめ
今回は、運動になり健康にいい「手洗い洗車」のメリット・デメリットをお伝えしました。
自動車の洗車についてお伝えしました。
車を持っている人は、誰もがしたことのあることと言えば、洗車です。
時間はかかるし、大変だけど、洗車は手洗いでするって方もいるでしょう。
手洗い洗車のメリット・デメリットをまとめて挙げました。
●手洗い洗車のメリット・デメリット
メリット
・消費カロリーが高い
・きれいにするというゴールがある
・達成感
・周りも喜ぶ
・全身運動
・車の傷に気づく
・お金の節約になる
デメリット
・疲れる
・時間がかかる
・天気を気にする必要がある
オススメは洗車機と手洗いの二刀流です(^ ^)
どっちのメリットも得られるのでオススメです。
洗車機やお金を払って洗車するのも良いでしょう。
たまには自分で、手洗い洗車することをお勧めします(^ ^)
あなたがたくさんのお金を使って買った車です。
大事に手洗いしてあげてください。
大事な自分の車の変化に気づき、愛着も湧くでしょう。
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少しずつ行動し、洗車して健康になっていきましょう。
継続すれば、確実に車がきれいになり、自分も健康になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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