お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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医療従事者の人生を最高にする7つの秘密


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医療従事者が人生をより良いものにするための秘密をお伝えします。

7つの秘密を知り、高めることで、人生がより楽しくなるでしょう。

今から一生使える内容で、とても重要な内容です。

よろしくお願いします。

 

 

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目次

 

 

 

 

 

あなたは生きていて楽しいですか?

 

「最近、楽しくない」

「同じことの繰り返しだ」

「何か面白いことはないかな」

「もっと楽しく生きたい」

「もっと時間が欲しい」

 

そんな悩みや、希望がある方はいませんか?

 

僕は医療従事者でリハビリ・運動指導の専門家の理学療法士です。

リハビリ分野で人のサポートをする仕事をしています。

僕は毎日というか、今が楽しくて充実しています。

そんな医療従事者の人生を最高にする7つの秘密をお伝えします。

今回の内容を知ることで、人生が楽しくなることをお約束します。

 

 

 

 

人生を最高にする7つの秘密

人生を最高にする7つの秘密のうち、5つはある本で見つけました。

 

 

私は、世の中で大切なものが5つあると思っています。

「お金」「時間「情報・知識」「人(つながり)」「健康」の5つです。

読んだら忘れない読書術 精神科医が教える [ 樺沢紫苑 ]より

 

 

その5つを自分なりに考えて、7つに増やしました。

7つのうち1つが変わるだけでも人生が、大きく変わると言ってもいいでしょう。

 

人生を最高にする7つの秘密についてまとめて挙げます。

 

●人生を最高にする7つの秘密

①健康

②時間

③お金

④人(つながり)

⑤情報・知識(知恵・技術)

⑥環境

⑦マインド・目標・夢

 

 

どれも生きていく上で欠かせないものです。

どれも人生を最高にするために欠かせないものです。

7つについて詳しくお伝えします。

 

 

①健康

自分の体が自由に動き、自由に行動できるほど、快適なものはありません。

死んだら、時間もお金も人とのつながりも、情報・知識も、環境もマインドも関係ありません。

健康、命は全ての基礎と言っていいでしょう。

 

 

②時間

全ての人間に唯一平等に与えられたもの時間です。

時間をどう使うかは、人生をどう過ごすかです。

他人の時間を過ごすのではなく、自分の時間を過ごすことができれば、人生の満足度は間違いなく上がります。

 

 

③お金

現代社会では、生きていくためにお金は欠かすことができません。

お金を貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う力を高めることで、人生は大きく変わるでしょう。

お金がないと快適に生活できませんし、お金があることで人生の選択肢が広くなります。

 

お金を稼ぐためには、仕事をしなければなりません。

ほとんどの人が、仕事は人生で最も時間を使うものと言ってもいいでしょう。

 

 

④人とのつながり

人間の幸福の源は、他者貢献です。

人間関係、人とのつながり、誰と過ごすかは、人生を左右すると言ってもいいでしょう。

パートナー、家族は人生で最も一緒にいる時間が長いです。

人間は良くも悪くも、近くにいる人の影響を受けます。

 

また、人とのつながりが長寿に関係すると言う研究データがあります。

〇〇健康法より人とのつながりは大事です。

 

 

⑤情報・知識(知恵・技術)

人間に考えるきっかけをくれるのは、情報・知識(知恵・技術)です。

人間が使える最高能力は「脳」です。

なければ他の動物と同じです。

この7つが大事だと気付いたのも、ある本の情報からです。

情報や知識があれば、将来の不安を減らすこともできます。

 

 

⑥環境

自分と環境は、全く違うようで似ています。

快適な生活環境にすることで、生活しやすくなります。

家庭環境、職場環境を整えないと、自分は活きません。

自分を活かすためにも、環境設定は重要です。

 

 

⑦マインド・目標・夢

マインド、目標や夢は生きがいになります。

自分がどういう人生を送りたいのか?

自分が何をしたのか?

 

深く考えることで人生が楽しくなります。

生きがいがあるから楽しいのです。

人によって価値観は違い、一回きりの人生です。

自分と向き合い、最高の人生にしていきましょう。

 

 

今まで、意識したことはありますか?

どれも大事で、どれから手をつけていいかわからないって方もいるでしょう。

できることから少しずつ取り組んでみましょう。

 

 

 

 

 

 

7つの秘密を高める具体的な方法

①〜⑦をどれから取り組んでいけばいいのでしょうか。

 

2つのパターンがあるので紹介します。

1つ目は①〜⑦の中で、取り組みやすいものから始める方法です。

2つ目は①〜⑦の中で、全くできていない、弱いかもってところから始める方法です。

 

具体的にどんなことをすればいいのか、例を挙げます。

 

①健康

・週に一回は運動をする。

・野菜を多めに摂る。

・食べ過ぎない

・早寝早起きする。

 

 

②時間

・時間を厳守する

・計画を立てる

・優先順位を決める

・やらないことを決める

 

 

③お金

・節約する

・家計簿をつける

・副業を始める

・投資・資産運用を始める

・転職活動する

・起業する

 

 

 ④人とのつながり

・人の集まりに参加してみる

・新しい人間関係を作る

・会いたい人に会う

・尊敬する人を作る

・普段話さない人と話す

 

 

⑤情報・知識(知恵・技術)

・本、雑誌、新聞、ブログを読む

・資格を取る

・勉強する

 

 

⑥環境

・仕事効率を上げる家電を買う

・生活環境を整える

・家の掃除、整理整頓、断捨離をする

・職場を変える

・住む場所を変える

 

 

⑦マインド・目標・夢

・今年の目標を立てる

・今日の目標を立てる

・やりたいことを考える

 

 

具体例を挙げました。

取り組めそうなものが一つはあったのではないでしょうか?

 

さらに具体的な内容は、このブログ「お金と健康」で紹介しています。

ぜひチェックして下さい(^ ^)

 

僕も最高の人生にするために、7つに対して日々行動を起こしています。

たくさん項目があります。

できそうなところから、ぜひ今から、今日から取り組んでいきましょう(^ ^)

一度きりの人生です。

最高の人生になるよう行動していきましょう!

 

 

 

 

まとめ

今回は医療従事者の人生を最高にする7つの秘密をお伝えしました。

 

人生を最高にする7つの秘密についてまとめて挙げました。

 

●人生を最高にする7つの秘密

①健康

②時間

③お金

④人(つながり)

⑤情報・知識(知恵・技術)

⑥環境

⑦マインド・目標・夢

 

 

今まで、意識したことはありますか?

どれも大事で、どれから手をつけていいかわからないって方もいるでしょう。

できることから少しずつ取り組んでみましょう。

 

 

7つの秘密に対する具体的な内容、方法もお伝えしました。

 

 

さらに具体的な内容は、このブログ「お金と健康」で紹介しています。

ぜひチェックして下さい(^ ^)

 

僕も最高の人生にするために、7つに対して日々行動を起こしています。

たくさん項目があります。

できそうなところから、ぜひ今から、今日から取り組んでいきましょう(^ ^)

一度きりの人生です。

最高の人生になるよう行動していきましょう!

 

 

少しずつ行動し、最高な人生にしましょう。

継続すれば、確実に最高な人生になります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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