お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


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最高の1年にするために半年過ぎたらすべきこと「振り返り」のメリット


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早いもので、1年の半分を過ぎました。

1年の半分を過ぎたら、誰もがしておいた方がいいことをお伝えします。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

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目次

 

 

 

 

 

 

最高の1年にするために半年過ぎたらすべきこと「振り返り」

こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。

 

今回は、人生についてお伝えします。

早いもので、2021年も半年が過ぎました。

1年の半分を過ぎたら、誰もがやった方がいいことをお伝えします。

 

 

2021年上半期は、どうでしたか?

 

 

1年の振り返りをする方は多いでしょう。

では、半年の振り返りをしていますか?

 

半年前に言った目標、抱負、やりたいことの達成度はどうでしょうか?

 

半年を過ぎたら、必ず半年の振り返りもしましょう。

最高の1年にするために半年過ぎたらすべきことは「振り返り」です。

 

 

 

 

 

 

2021年の目標・抱負・やりたいこと、半年を振り返る

僕自身の振り返りをしていきます。

人生を最高にする7つの秘密を参考にやりたいことを挙げています。

 

①健康

②時間

③お金

④情報・知識

⑤人

⑥マインド、目標、夢

⑦環境

 

 

7つの秘密に関しては

money-health.hatenablog.com

を合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

医療従事者の2021年の目標・抱負・やりたいことは以下でした。

あなたの振り返りをするときの参考にしてください。

 

 

●医療従事者の2021年の目標・抱負・やりたいこと

①健康 

★免疫力アップを目指す。

新型コロナウイルス感染症対策を続ける。

・免疫力アップで感染対策する。

野菜の摂取量を増やす。

健康の合言葉「まごわやさしい」を摂る。

Apple Watchを活用する。

・健康クイズに答える。

 

 

②時間

★今何をすべきなのか考えて行動する。

・成功者にふさわしい行動をとる。

・早寝早起きを続ける。

・予定を立てる、振り返る。

・人を動かす。

・時短家電を使う。

 

 

③お金

★ビジネス・投資を続けていく。

ビジネス

・ブログ、ツイッターなど情報発信を続ける。

・中古品販売を続ける。

 

投資・資産運用

・投資、資産運用を続ける。

・仮想通貨(暗号資産)を買う。

 

サラリーマン

・仕事の効率化をする。

・仕事の時間・労力を減らす。

 

 

④人とのつながり

★コロナ禍でいかに人とつながっていくか。

・身近な人とのつながりを深める。

・パートナーを作る行動をとる。

・起業家・投資家とつながる。

・新しい人との交流をする。

・オンラインでの交流をする。

 

 

⑤情報・知識

★ブログを続けるために情報・知識をアップデートする。

・情報を見る目を養う。

・ブログのネタを常に探す。

 

 

⑥マインド、目標、夢

★目標にあった手段を選択し、行動に移す。

・手段を探し、選択する。

・やらないことを決める。

・新型コロナ流行2年目、感染対策して行動していく。

 

 

⑦環境

★自分が最大限に活きる環境を作る。

・仕事のパフォーマンスを上げる環境を作る。

・生活しやすい環境を作る。

・物が多いので、少しずつ整理整頓、断捨離していく。

 

 

本当にそんなことを言っていたの?って思う方は

money-health.hatenablog.com

を参考にしてください。

 

 

 

2021年の目標・抱負・やりたいことを振り返ります。

青字はできたことです。

赤字は下半期の課題です。

 

 

●医療従事者の2021年の目標・抱負・やりたいこと

①健康 

★免疫力アップを目指す。

→免疫力アップについて本、動画で学習した。

 免疫力に関するメインとした勉強会を職場で開催した。

 

新型コロナウイルス感染症対策を続ける。

→副反応はあったが、ワクチン接種は無事終了した。

 

・免疫力アップで感染対策する。

野菜の摂取量を増やす。

健康の合言葉「まごわやさしい」を摂る。

→積極的に野菜を食べた。

 栄養が不足しがちな朝・昼に野菜を食べた。

 野菜・果物を中心とした料理作りをした。

 

Apple Watchを活用する。

→風呂と寝ている時間以外は、Apple Watchをつけて健康チェックした。

 

・健康クイズに答える。

→万歩計アプリスギサポWALKを継続中。

 

免疫力アップは続けていきます。

自分自身がもっと元気になるために、疲労回復、ストレス発散に取り組みます。

 

 

②時間

★今何をすべきなのか考えて行動する。

→しないことを決め時間を作る。

 

・成功者にふさわしい行動をとる。

→100歳まで働くにはどうすれば良いか。

 朝は頑張る、夜はリラックスして、時間効率を上げる。

 

・早寝早起きを続ける。

→21時半くらいに寝られるようになった。

 寝る前のブルーライトカットに挑戦中である。 

 

・予定を立てる、振り返る。

→スケジュール管理、日記を継続している。

 

・人を動かす。

→どうすれば動いてくれるか考える。

 周りを活かす、巻き込む。

 

・時短家電を使う。

→職場でルンバ使用。

 

 

時間は有限です。

メリハリのある時間の使い方を手に入れていきます。

 

 

③お金

★ビジネス・投資を続けていく。

ビジネス

・ブログ、ツイッターなど情報発信を続ける。

→継続できている。

 

・中古品販売を続ける。

→フリマアプリで商品が売れた。

 

 

投資・資産運用

・投資、資産運用を続ける。

・仮想通貨(暗号資産)を買う。

 

→配当金を増やす。

 割安な資産を買っていく。

 

 

サラリーマン

・仕事の効率化をする。

・仕事の時間・労力を減らす。

→仕事を減らす、仕事を振る、他の仕事に首を突っ込まない。

 同じ給料でも心身の負担を減らす行動を取っている。

 

ブログ・ツイッターなど情報発信を続けていきます。

買い手ではなく、売り手になる行動の変化が必要です。

 

 

④人とのつながり

★コロナ禍でいかに人とつながっていくか。

・身近な人とのつながりを深める。

・パートナーを作る行動をとる。

・起業家・投資家とつながる。

・新しい人との交流をする。

・オンラインでの交流をする。

 

→感染対策しながら人との交流をした。

 今しかできないことへの挑戦。

 スノーボードに行く。

 潮干狩りをした。

 結婚式への参加。

 家に人を呼び、梅狩りをした。

 

関わりたい人と、あらゆる手段で人とつながっていきます。

コロナ渦とあって、新しい人との交流ができていないのが課題です。

 

 

⑤情報・知識

★ブログを続けるために情報・知識をアップデートする。

・情報を見る目を養う。

・ブログのネタを常に探す。

 

→情報収集しすぎに注意

 

情報収集しすぎに注意が必要です。

情報を発信する側になります。

 

 

⑥マインド、目標、夢

★目標にあった手段を選択し、行動に移す。

・手段を探し、選択する。

・やらないことを決める。

・新型コロナ流行2年目、感染対策して行動していく。

 

→やらないことを決める。

 迷ったらやめておく。

 足し算だけでなく、引き算も重要。

 

迷ったらやめる、やらないことを決め、やるべきことに集中するしていきます。

 

 

⑦環境

★自分が最大限に活きる環境を作る。

・仕事のパフォーマンスを上げる環境を作る。

・生活しやすい環境を作る。

・物が多いので、少しずつ整理整頓、断捨離していく。

 

→あらゆる場所の物の把握をする。

 少しずつ掃除、整理整頓、断捨離を進めた。

 

自分が最大限に活きる環境を作るために行動していきます。

 

 

僕は2021年は、ブログ・ツイッターなどで情報発信を続けるために、自分自身や環境を整えていきます。

 

 

 

 

 

 

半年の振り返りをする3つのメリット

半年の振り返りをするメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●半年の振り返りをするメリット

メリット

・1年の半年はキリが良い

・達成度を確認できる

・下半期のモチベーションとなる

 

 

・1年の半年はキリが良い

1年は終わってみれば短いですが、始める前は長いです。

半分はキリが良いです。

半分だけなく、1/4、3/4経過で振り返りをするのもオススメです。

 

 

・達成度を確認できる

どれくらい達成したか、していないか確認することができます。

過去を振り返り、未来に活かしましょう。

 

 

・下半期のモチベーションとなる

下半期を新たな気持ちでスタートするチャンスです。

モチベーションを維持する、上げるためにも振り返りは重要です。

 

 

●2021年下半期をどう過ごす?

2021年上半期の目標・抱負・やりたいこと振り返りをしました。

その中でも、最も大きなイベントがありました。

僕自身の2021年上半期の大きなイベントは、新型コロナのワクチンを打ったことです。

 

引き続き新型コロナウイルス対策は気をつけなければなりませんが、

 

①感染対策

②免疫力アップ

③ワクチン接種

 

3つしっかりとやれば、かなりリスクは抑えられるのではないでしょうか。

今しかできないことをやりながら、少しずつ元の生活に戻していけるといいですね(^ ^)

2021年下半期、少しずつ動いていきましょう。

 

 

あなたの2021年下半期は、一体どんなことがあるでしょうか?

 

楽しみですね(^ ^)

 

その前に、忘れずに2021年、上半期の振り返りをしておきましょう。

振り返ることで、自分ができていること、できていないことがよくわかります。

あなたの人生をより良くするのは、あなたしかいません。

半年を振り返って、残り半年、楽しんでいきましょう。

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回は最高の1年にするために半年過ぎたらすべきこと「振り返り」のメリットをお伝えしました。

 

早いもので、2021年も半年が過ぎました。

1年の半分を過ぎたら、誰もがやった方がいいことをお伝えします。

 

 

半年前に言った目標、抱負、やりたいことの達成度はどうでしょうか?

 

半年を過ぎたら、必ず半年の振り返りもしましょう。

最高の1年にするために半年過ぎたらすべきことは「振り返り」です。

 

 

僕自身の2021年の目標・抱負・やりたいこと、半年を振り返りました。

人生を最高にする7つの秘密を参考にやりたいことを挙げています。

 

①健康

②時間

③お金

④情報・知識

⑤人

⑥マインド、目標、夢

⑦環境

 

 

半年の振り返りをするメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

 

●半年の振り返りをするメリット

メリット

・1年の半年はキリが良い

・達成度を確認できる

・下半期のモチベーションとなる

 

 

あなたの2021年下半期は、一体どんなことがあるでしょうか?

 

楽しみですね(^ ^)

 

その前に、忘れずに2021年、上半期の振り返りをしておきましょう。

振り返ることで、自分ができていること、できていないことがよくわかります。

あなたの人生をより良くするのは、あなたしかいません。

半年を振り返って、残り半年、楽しんでいきましょう。

 

 

少しずつ行動し、楽しい人生にしていきましょう。

継続すれば、確実に楽しい人生になります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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