運動が苦手な方・嫌いな方・続かない方には、ぴったりの内容です。 ついつい運動しすぎてしまうって方にも大事な内容をお伝えしています。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動が苦手な方・嫌いな方・続かない方に嬉しい情報 運動のしす…