健康のために続けている運動ってありますか？ 最近、健康のために歩いたり、走りましたか？ 運動を続けるのってなかなか難しいですよね。 医療従事者が一生オススメする運動をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 歩く・散歩の次にオススメの運動 ジ…