暑いけど、健康維持のため、体力が落ちないために、運動しなければと考えている方は多いでしょう。 健康のために運動する、ただ運動すればいいだけではありません。 運動の効果は、環境によっても変わります。 健康のために始めた運動で、不健康になっていま…
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