訪問医療従事者だからこそわかる健康最新情報を紹介します。
寒い冬でも健康に過ごしたい方は、ぜひ参考にして下さい。
今も使えて、一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
健康と冬の寒さ
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、健康に関わる寒さについてお伝えします。
訪問医療従事者だからわかる健康最新の情報をお伝えします。
2022年の冬は、久々に寒い日が続いています。
体調を崩していないでしょうか。
寒くて我慢できないって方はいないでしょうか。
寒いだけでも、ストレスが溜まり、疲れますよね(^^;;
早く暖かくなって欲しいものです。
2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報
2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報をまとめて挙げます。
●2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報
・状態悪化で入院する方が多い
・体調不良になる方が多い
・亡くなる方が多い
・状態悪化で入院する方が多い
状態が悪くなり、病院に入院される方が多いです。
・体調不良になる方が多い
体の調子が悪くなる方が多いです。
・亡くなる方が多い
急に寒くなったり、寒い日が続くと亡くなる方も多いです。
元気な方が、寒さで体調の変化を感じるということは、元気じゃない方や病気がある方は、もっと体に影響が出ます。
元気な方は、無意識にでも寒さに対応しようとします。
元気じゃない方や病気がある方は、うまく対応できない場合があります。
何が言いたいかというと、病気がある方も、元気な方も、寒くて気候の変動が大きい時は、体調や健康により気をつけたほうが良いということです。
寒さ•気候の変化を乗り切る対策•ステップ
しかし、寒さのせい、気候のせいにしても何も変わりません。
寒い冬、気候の変化が大きい時こそ、体や身の回りの環境について見直すチャンスです。
寒さ対策についてまとめて挙げます。
●寒さ対策
・暖かい環境を作る
・暖かい服を着る
・寒さ対策の季節家電を使う
・暖かい風呂に入る
・暖かくなる飲食物を摂る
・日に当たる
・体を動かす
・体質改善する
寒さ対策のステップを２段階にして紹介します。
●寒さ対策の２ステップ
①寒くない環境を作る
②寒さに強い体を作る
①寒くない環境を作る
真っ先にすべきは、寒くない環境を作ることです。
寒いと体の動きも悪くなりやすいです。
気候の変化がある前に、対応したいところです。
②寒さに強い体を作る
ほとんどの方が、①の寒さ対策で終わっているでしょう。
余裕のある方は、②の寒さに強い体作りをしてみてはいかがでしょうか。
気候の変化があっても、気にならない体になりたいですよね。
僕はというと、現在どんな寒さ対策しているか紹介します。
寒いと話にならないので、まずは寒くならない環境を心がけています。
できれば、節約も心がけたいのでエコな寒くない環境作りです。
それだけじゃなく、現在は、寒さに強い体つくりに取り組んでいます。
具体的には、主に栄養の観点から、寒さ対策できないか取り組んでいる最中です。
寒い冬は続きます。
まずはあなた自身の寒さ対策をして、寒い冬を乗り越えましょう。
あなた自身の体調管理、健康管理ができたら、周りの方にも教えてあげましょう。
今年取り組んだ寒さ対策に関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【警告】2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報「寒さ」をお伝えしました。
2022年の冬は、久々に寒い日が続いています。
体調を崩していないでしょうか。
寒くて我慢できないって方はいないでしょうか。
2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報をまとめて挙げました。
●2022年冬!訪問医療従事者の健康最新情報
・状態悪化で入院する方が多い
・体調不良になる方が多い
・亡くなる方が多い
何が言いたいかというと、病気がある方も、元気な方も、寒くて気候の変動が大きい時は、体調や健康により気をつけたほうが良いということです。
寒さ対策についてまとめて挙げました。
●寒さ対策
・暖かい環境を作る
・暖かい服を着る
・寒さ対策の季節家電を使う
・暖かい風呂に入る
・暖かくなる飲食物を摂る
・日に当たる
・体を動かす
・体質改善する
寒さ対策のステップを２段階にして紹介しました。
●寒さ対策の２ステップ
①寒くない環境を作る
②寒さに強い体を作る
寒い冬は続きます。
まずはあなた自身の寒さ対策をして、寒い冬を乗り越えましょう。
あなた自身の体調管理、健康管理ができたら、周りの方にも教えてあげましょう。
少しずつ行動し、楽しく寒さ対策しましょう。
継続すれば、確実に健康になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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