お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


スポンサーリンク

10月の健康に良いオススメの行動「頑張る」


スポンサーリンク

※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。

10月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。

今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

f:id:maa100:20211002141835j:plain

 

 

目次

 

 

 

 

 

 

過ごしやすい10月にすべきことは何?

こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。

今回は、人生についてお伝えします。

 

10月がやってきました。

10月と言えば、何を思い浮かべますか?

10月と言えば何を思い浮かべるか、まとめて挙げます。

 

 

●10月と言えば?

・運動会、体育祭

ハロウィーン

・読書の秋

・芸術の秋

・食欲の秋

・紅葉

・栗拾い

・芋掘り

・暑くもなく、寒くなく過ごしやすい

 

 

10月は暑くもなく寒くもなく、1年で最も過ごしやすい月の一つと言って良いでしょう。

では、いったい10月は何をするのが良いのでしょうか。

今回は10月のオススメの行動をお伝えします。

 

 

 

 

 

 

10月の健康に良いオススメの行動「頑張る」

過ごしやすい10月の健康に良いオススメの行動とは「頑張る」です。

 

9月のオススメの行動は動くでした。

10月は9月以上に気候が良く過ごしやすいです。

 

例えば、10月は運動するにも最も良い月です。

10月に運動しなければ、いつ運動するのか?ってくらいオススメの月です。

 

外部環境のことをそれほど気にする必要はありません。

あなたのやりたいこと、やらなければならないことに集中して頑張ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

10月のオススメの行動「頑張る」メリット・デメリット

10月のオススメの行動「頑張る」メリット・デメリットをまとめて挙げます。

 

●10月のオススメの行動「頑張る」メリット・デメリット

メリット

・暑くもなく、寒くもなく過ごしやすい

・1年が残り3ヶ月でスイッチを入れやすい

・お金が貯まる

・景色がきれい

・夜が長くなり、夜の時間を楽しめる

・食べ物が美味しい

 

 

デメリット

・寒暖差に注意

・食べ過ぎに注意

 

 

メリット

・暑くもなく、寒くもなく過ごしやすい

暑くもなく、寒くもなく過ごしやすい季節です。

過ごしやすい季節なので、自分のやりたいことに集中できます。

 

 

・1年が残り3ヶ月でスイッチを入れやすい

1年は残り3ヶ月となります。

よしやるぞってスイッチを入れるにも、もってこいの月です。

 

 

・お金が貯まる

冷房や暖房などにお金がかかりません。

扇風機もヒーターも必要ありません。

お金が貯まります。

 

 

・景色がきれい

日本は四季があり紅葉があります。

紅葉は見ているだけで癒されます。

紅葉をきっかけに出かけるっていうのも一つの方法です。

 

 

・夜が長くなり、夜の時間を楽しめる

日が短くなってくるので、夜が長くなります。

つまり、静かな時間が多くなります。

夜の時間を使って、読書をしても良いでしょう。

勉強しても良いでしょう。

 

 

・食べ物が美味しい

くりやさつまいも、梨、ぶどう、主食となるお米など、多くの食材が旬となります。

取れたては食べ物は美味しいです。

美味しいものを食べるために頑張るのも良いでしょう。

 

 

デメリット

・寒暖差に注意

気候は良いですが、朝晩は寒くなってきます。

風邪を引かないように注意しましょう。

 

 

・食べ過ぎに注意

食欲の秋だからと言って食べ過ぎはダメです。

 

 

あなたは10月に何をしますか?

今年も1年は、残すは3ヶ月となります。

10月は暑くもなく寒くもなく、1年で最も過ごしやすい月の一つです。

過ごしやすい時期に、あなたがやりたいこと、やるべきことに集中して取り組みましょう。

頑張って行動しましょう。

 

 

最後に10月のオススメの行動をお伝えしている僕が何を頑張るかお伝えします。

外部環境のことをあまり気にしなくて良いです。

自分のすべきことを頑張ります。

残り3ヶ月となります。

引き続き、ブログを頑張ります。

 

10月は最も動きやすいです。

運動は引き続き継続していきます。

プラスで最近やっていることがあります。

食事、栄養についての見直しです。

 

食事、栄養に関して、めちゃめちゃ面白い考え方を見つけました(^ ^)

ただいま実践中なので、また紹介しますね。

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回は10月の健康に良いオススメの行動「頑張る」についてお伝えしました。

 

過ごしやすい10月の健康に良いオススメの行動とは「頑張る」です。

 

9月のオススメの行動は動くでした。

10月は9月以上に気候が良く過ごしやすいです。

 

外部環境のことをそれほど気にする必要はありません。

あなたのやりたいこと、やらなければならないことに集中して頑張ってみてはいかがでしょうか。

 

 

10月のオススメの行動「頑張る」メリット・デメリットをまとめて挙げました。

 

●10月のオススメの行動「頑張る」メリット・デメリット

メリット

・暑くもなく、寒くもなく過ごしやすい

・1年が残り3ヶ月でスイッチを入れやすい

・お金が貯まる

・景色がきれい

・夜が長くなり、夜の時間を楽しめる

・食べ物が美味しい

 

 

デメリット

・寒暖差に注意

・食べ過ぎに注意

 

 

あなたは10月に何をしますか?

今年も1年は、残すは3ヶ月となります。

10月は暑くもなく寒くもなく、1年で最も過ごしやすい月の一つです。

過ごしやすい時期に、あなたがやりたいこと、やるべきことに集中して取り組みましょう。

頑張って行動しましょう。

 

 

少しずつ行動し、10月を楽しく過ごしましょう。

継続すれば、確実に10月が楽しくなります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

関連記事です。

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

money-health.hatenablog.com

 

 

 

今週のお題「今月の目標」


スポンサーリンク