人生を楽しくする習慣「1日の計画を立てる」メリット•デメリット
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人生が大きく変わるかもしれないオススメの行動をお伝えします。
良い生活習慣を身につけて、人生を楽しくしていきましょう。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
1日の計画・予定・スケジュールを立てていますか？
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、１日の計画・予定・スケジュールを立てるについてお伝えします。
あなたは1日の計画を立てていますか？
１日の計画を立てていない。
１日の計画を毎日立てている。
時々、計画を立てる。
人生を楽しくするため１日の計画を立てることは、大切なことです。
今回は1日の計画を立てるについて詳しくお伝えします。
1日の計画を立てるメリット・デメリット
1日の計画を立てるメリット・デメリットについてまとめて挙げます。
●1日の計画を立てるメリット・デメリット
・やるべきこと、やろうとしていたことを忘れない
・一日の流れを俯瞰できる
・頭の中が整理される
・目の前のことに集中できる
・心に余裕が生まれる
・達成感を味わえる
デメリット
・計画を立てるのが大変
・計画通りに進まないこともある
・やるべきこと、やろうとしていたことを忘れない。
計画を立てずに思いつきで行動していると、やるべきことを忘れてしまう場合がありますよね。
・一日の流れを俯瞰できる。
俯瞰できるとムリなことや効率の悪いことなど、色々なことに気づきやすくなりますね。
・頭の中が整理される。
予定を立てることで何をすべきか、頭の中が整理されます。
・目の前のことに集中できる。
次に何をやるのかを考えなくていいので、目の前のことに集中できます。
・心に余裕が生まれる。
やらなきゃいけないことを覚えなくていいので、心に余裕が生まれます。
なぜなら１日の計画を見れば良いからです。
これだけやればいいとわかることで心に余裕が生まれます。
・達成感を味わえる
立てた予定を終わらせていけば、達成感を味わえます。
デメリット
・計画を立てるのが大変
普段計画を立てていないと、どう計画を立てたら良いかわからない方もいます。
しかし、頭で覚えておく方が、管理が大変です。
・計画通りに進まないこともある
そもそもの予定を入れすぎている場合があります。
無理な計画では、予定は進みません。
計画を立てていると、だんだんこれくらいならいけるな、いけないなっていうのがわかってきます。
1日の計画の立て方
僕は、毎日予定を立てています。
僕の1日の計画の立て方を簡単に紹介します。
●１日の計画の立て方
・前日の夜に翌日の予定を立てる
・当日の朝、予定を確認して、実行していく
・昼に予定を見直す
・予定が終われば消していく
・夜に予定を見直す
・予定が終われば消していく
・夜に翌日の予定を立てる
予定を立てる注意点もあります。
予定を立てる３つの注意点を挙げます。
●予定を立てる３つの注意点
・急な予定は入れない
・たくさん予定を入れない
・無理な予定は入れない
・急な予定は入れない
基本的には急な用事は入れないようにしています。
緊急以外は予定をロックします。
・たくさん予定を入れない
たくさんスケジュールを入れないようにしています。
多くても朝昼夜でそれぞれ３つくらいです。
余裕を持って予定を立てましょう。
・無理な予定は入れない
誘われたら何でもオッケーって答えていませんか？
乗り気じゃない予定が入ってくることもあるでしょう。
その時は乗り気だったけど、やっぱり微妙って予定もあるでしょう。
無理な予定は入れない、思い切って断ることも大切です。
なぜ予定を立てる３つの注意点があるかと言うと、本当に自分がしたいこと、しなければならないことに集中するためです。
僕は手書きで計画を立てています。
A４の裏紙を三つ折りして、スケジュールを書いています。
3日分の予定を立てることができます。
その下に日記を書いています。
日記については
も合わせて読むとわかりやすいです。
計画の立て方で、一週間の予定が一覧でわかると良いとのことですが、字が小さくなるので、現在の3日分の計画を立てる方法を使っています。
ついでに、僕のクライアントの会長さんは、A4の紙一枚にその日の予定を書いており、一枚ずつめくっていました。
字が大きくて、何をすべきか一目でわかり、見やすかったです。
方法はいろいろありますが、1日の計画を見れば自分が何をすれば良いかわかるようにしておくと便利です。
もちろん、僕は1日の計画・予定を持ち歩いています。
目標があるとしましょう。
目標を山とします。
山を登るには、いくつかある道から、道を選ばなければなりません。
どの道を選んで、どんな道具を持って、どれくらい時間がかかるか計画を立てなければなりません。
ちゃんと計画を立てないと山に登れず、遭難するかもしれません。
目標を達成するには計画が必要です。
あなたのやりたいこと、すべきことをするためにも、計画をしっかりと立てて、人生を楽しんでいきましょう。
まとめ
今回は人生を楽しくする習慣「1日の計画を立てる」メリット・デメリットをお伝えしました。
あなたは1日の計画を立てていますか？
人生を楽しくするため１日の計画を立てることは、大切なことです。
今回は1日の計画を立てるについて詳しくお伝えしました。
1日の計画を立てるメリット・デメリットについてまとめて挙げました。
●1日の計画を立てるメリット・デメリット
・やるべきこと、やろうとしていたことを忘れない
・一日の流れを俯瞰できる
・頭の中が整理される
・目の前のことに集中できる
・心に余裕が生まれる
・達成感を味わえる
デメリット
・計画を立てるのが大変
・計画通りに進まないこともある
予定を立てる注意点もあります。
予定を立てる３つの注意点を挙げました。
●予定を立てる３つの注意点
・急な予定は入れない
・たくさん予定を入れない
・無理な予定は入れない
なぜ予定を立てる３つの注意点があるかと言うと、本当に自分がしたいこと、しなければならないことに集中するためです。
目標を達成するには計画が必要です。
あなたのやりたいこと、すべきことをするためにも、計画をしっかりと立てて、人生を楽しんでいきましょう。
少しずつ行動し、人生を楽しくしていきましょう。
継続すれば、確実に人生が楽しくなります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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