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【9月】健康に良いオススメの行動「動く」メリット•デメリット


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9月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。

今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

 

 

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目次

 

 

 

 

 

 

暑さが落ち着いてくる9月にすべきことは何?

こんにちは!お金と健康の情報発信をしている まぁ です。

今回は、人生についてお伝えします。

 

9月がやってきました。

9月と言えば、何を思い浮かべますか?

9月と言えば何を思い浮かべるか、まとめて挙げます。

 

●9月と言えば?

防災の日

敬老の日

秋分の日

・お月見

・暑さが落ち着いてくる

・台風

・残暑

・食欲の秋

・芸術の秋

・運動の秋

・読書の秋

・季節の変わり目

 

 

9月と言えば、暑さが落ち着いて過ごしやすくなってきます。

では、いったい9月は何をするのが良いのでしょうか。

今回は9月のオススメの行動をお伝えします。

 

 

 

 

 

 

9月のオススメの行動「動く」

過ごしやすい9月のオススメの行動とは「動く」です。

 

気温も高くて湿度も高い7月、8月に比べて9月は暑さが落ち着いてきます。

外部の環境が違うだけで、過ごしやすさを大いに感じる方もいるでしょう。

 

夏は暑くて何もする気になれなかったって方もいるでしょう。

9月になり、何事にも動きやすい季節となります。

9月は、秋の入り口で、一年で最も過ごしやすい季節でもあります。

少しずつ動いてきましょう。

 

9月は祝日も敬老の日春分の日と2回あります。

自分の自由な時間を使って、やりたいことにチャレンジしましょう。

 

 

 

 

 

 

9月のオススメの行動「動く」のメリット•デメリット

9月のオススメの行動「動く」のメリット・デメリットについてまとめて挙げます。

 

●9月のオススメの行動「動く」のメリット・デメリット

メリット

・暑さが落ち着いて何でもしやすい

・祝日が多いので自分の時間が取りやすい

・運動もしやすい

・食欲も出やすい

・寝やすい

 

デメリット

・体調を崩しやすい

 

 

メリット

・暑さが落ち着いて何でもしやすい

外部環境、気候が良いと何でも取り組みやすいです。

 

 

・祝日が多いので自分の時間が取りやすい

春分の日敬老の日と2日間、祝日があるので自分の時間が取りやすいです。

 

 

・運動もしやすい

すでに運動している方でも、運動量が増えます。

 

 

・食欲も出やすい

美味しいものが出始めます。

気候が落ち着いてくるので、食欲も出ます。

 

 

・寝やすい

気候が良くなってくるので、朝晩が寝やすいです。

エアコン、扇風機が必要なくなってきます。

昼寝もしやすいです。

 

 

デメリット

・体調を崩しやすい

過ごしやすくなる季節の変わり目なので寒暖差に注意が必要です。

 

 

あなたは9月に何をしますか?

今年も1年は、残すは1/4となります。

冬になるまでの秋は、比較的過ごしやすい季節が続きます。

過ごしやすい時期に、あなたがやりたいこと、やるべきことに集中して取り組みましょう。

 

 

動くきっかけに関しては

money-health.hatenablog.com

も合わせて読むとわかりやすいです。

 

 

 

 

 

まとめ

今回は【9月】健康に良いオススメの行動「動く」メリット•デメリットについてお伝えしました。

過ごしやすい9月のオススメの行動とは「動く」です。

 

夏は暑くて何もする気になれなかったって方もいるでしょう。

9月になり、何事にも動きやすい季節となります。

9月は、秋の入り口で、一年で最も過ごしやすい季節でもあります。

少しずつ動いてきましょう。

 

 

9月のオススメの行動「動く」のメリット・デメリットについてまとめて挙げました。

●9月のオススメの行動「動く」のメリット・デメリット

メリット

・暑さが落ち着いて何でもしやすい

・祝日が多いので自分の時間が取りやすい

・運動もしやすい

・食欲も出やすい

・寝やすい

 

デメリット

・体調を崩しやすい

 

 

あなたは9月に何をしますか?

今年も1年は、残すは1/4となります。

冬になるまでの秋は、比較的過ごしやすい季節が続きます。

過ごしやすい時期に、あなたがやりたいこと、やるべきことに集中して取り組みましょう。

 

 

少しずつ行動し、9月を楽しく過ごしましょう。

継続すれば、確実に9月が楽しくなります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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