理学療法士の4月の健康に良いオススメの行動「始めると出会い」

４月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。

今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。

一生使える内容です。

よろしくお願いします。

目次

新しく始まることが多い4月にすべきことは何？

4月と言えば、何を思い浮かべますか？

4月と言えば何を思い浮かべるか、まとめて挙げます。

●４月と言えば？

・春

・暖かくなってくる

・新年度が始まる

・入学、進級

・入社、異動、転職

・出会い

・新生活

・ゴールデンウィーク

・花が咲き始める

4月は環境の変化が大きい季節です。

人間関係も変わります。

3月が終わりの月ならば、4月は始まりの時期です。

●4月に新しく始まるもの

・新しい仕事、学校

・新しい人との出会い

新たな環境になることで、ワクワク楽しみな方もいるでしょう。

ではいったい、4月は何をするのが良いのでしょうか。

今回は4月のオススメの行動をお伝えします。

4月のオススメの行動「始めると出会い」

始めることが多い４月にオススメの行動とは「始めると出会い」です。

4月、新年度は入学、進学、入社、異動の季節です。

新たに何かを始める方も多いのではないでしょうか。

同時に、人付き合いも変わり、出会いの時期となります。

4月は新年度ということもあり、1月と同じく何かを始めるには持ってこいの月です。

1月は数字のキリがいいですが、自分から何かを始めないと何も変わりません。

その点、4月は自分自身や仕事、住むところが変わらなくても、周りの環境が変わります。

周りの環境の変化を楽しんでも良いでしょう。

何も変化を感じないのであれば、何かをはじめてみても良いでしょう。

いつもと同じ生活をしていると、出会う人も同じ人ばかりです。

しかし、4月は周りの環境の変化があるので、何もしなくても新しい人との出会いを楽しむことができます。

あなたは４月、新年度は、どんな年にしたいですか？

あなたは4月、新年度は、どんな人と出会えるでしょうか？

考えるだけでもワクワクしますよね。

何もなければ、あなたも新しいことに始めてみてはいかがでしょうか。

きっと素敵な出会いがあるでしょう。

さらに、4月は寒さが落ち着いてきて、過ごしやすい時期となります。

季節的にも新たな気持ちでスタートするには持ってこいの月です。

外で運動を始めるにも良い時期です。

4月の行動「始めると出会い」のメリット・デメリット

4月の行動「始めると出会い」のメリット・デメリットについて、まとめて挙げます。

●4月の行動「始めると出会い」のメリット・デメリット

メリット

・年度始めで新たなスタートが切れる

・環境の変化が刺激になる

・新たな出会い

・新たな仕事、職場

・新たな学校、学年

・季節的にも動きやすい時期

デメリット

・疲れる、ストレスがたまる

・環境の変化が大きすぎる

メリット

・年度始めで新たなスタートが切れる

周りの変化が大きいので、その波に乗って、自分自身も何か新しいことを始めやすいです。

何かを始めることは、気持ちも前向きになり健康にいいです。

・環境の変化が刺激になる

自分は何も変わっていなくても、周りの環境は確実に変わっています。

変化を悪くとらえず、良くとらえ楽しみましょう。

・新たな出会い

人生を変える出会いがあるかもしれません。

新たな出会いを楽しみましょう。

・新たな仕事、職場

就職、転職、異動の時期になります。

仕事は人生で最も時間を使う行動です。

新たな仕事は、生きがいになります。

新たな仕事を、新たな人間関係で楽しみましょう。

・新たな学校、学年

卒業、進級して、新たな人付き合い、新たに学ぶことは楽しいです。

・季節的にも動きやすい時期

暖かくなってくるので、外で運動をし始めるのも良い時期です。

デメリット

・疲れる、ストレスがたまる

新しいことを始めると楽しさもありますが、疲れも出ます。

新しい環境や、刺激が多ければ多いほど疲れます。

知らず知らずのうちに疲労やストレスが溜まっていることもあるので、注意しましょう。

・環境の変化が大きすぎる

新しい仕事・学校、新しい人付き合い、初めての一人暮らし、３つもまとめて新しいことをしだしたら、疲れるのは間違いありません。

4月は楽しい時期ですが、長期的に考えれば、少し控えめくらいがちょうどいいのではないでしょうか。

少しずつやっていきましょう。

一人で何もかもやるにも大変です。

誰かに手伝ってもらいましょう。

4月のオススメの行動をお伝えしている僕がどんなことをするのかお伝えします。

まず自分の環境が大きく変わらなくても、出会う人が変わるのがわかります。

僕は電車通勤ですが、すれ違う人がいつもと違うのがわかります。

では、僕がどんな行動をするのか紹介します。

「出会い」では、新しく出会った人と積極的にコミュニケーションを取ります。

「始める」では、医療従事者の仕事では、診療報酬改定で働き方も変わります。

新たに始めることも多いので、少しずつ慣れていきます。

新たに入社するスタッフもいます。

また、初心を忘れないようにしたいですね。

時代の大きな流れとしては、新型コロナウイルスのワクチン接種が始まります。

万全の状態で、ワクチン接種が受けられるように、健康と体調管理をもう一度見直していきます。

4月は１年の1/4が過ぎています。

1年の半分を過ぎるのもあっという間です。

1月に立てた目標を振り返り、自分がすべきことに集中しましょう。

今すぐ行動を起こして、4月新年度を楽しんでいきましょう。

まとめ

今回は理学療法士の4月の健康に良いオススメの行動「始めると出会い」をお伝えしました。

始めることが多い４月にオススメの行動とは「始めると出会い」です。

4月、新年度は入学、進学、入社、異動の季節です。

新たに何かを始める方も多いのではないでしょうか。

同時に、人付き合いも変わり、出会いの時期となります。

4月は新年度ということもあり、1月と同じく何かを始めるには持ってこいの月です。

1月は数字のキリがいいですが、自分から何かを始めないと何も変わりません。

その点、4月は自分自身や仕事、住むところが変わらなくても、周りの環境が変わります。

周りの環境の変化を楽しんでも良いでしょう。

何も変化を感じないのであれば、何かをはじめてみても良いでしょう。

さらに、4月は寒さが落ち着いてきて、過ごしやすい時期となります。

季節的にも新たな気持ちでスタートするには持ってこいの月です。

外で運動を始めるにも良い時期です。

4月の行動「始めると出会い」のメリット・デメリットについて、まとめて挙げました。

●4月の行動「始めると出会い」のメリット・デメリット

メリット

・年度始めで新たなスタートが切れる

・環境の変化が刺激になる

・新たな出会い

・新たな仕事、職場

・新たな学校、学年

・季節的にも動きやすい時期

デメリット

・疲れる、ストレスがたまる

・環境の変化が大きすぎる

4月は１年の1/4が過ぎています。

1年の半分を過ぎるのもあっという間です。

1月に立てた目標を振り返り、自分がすべきことに集中しましょう。

今すぐ行動を起こして、4月新年度を楽しんでいきましょう。

少しずつ行動し、人生を楽しくしていきましょう。

継続すれば、確実に人生が楽しくなります。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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