健康に良い大掃除のメリット•デメリット•3つコツ
スポンサーリンク
※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。
体のことをわかっている医療従事者が大掃除についてお伝えします。
お金と健康を守るためにも大切な内容です。
一生使える内容をお伝えします。
よろしくお願いします。
目次
年末のイベントの一つと言えば？「大掃除」
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、生活に関わる大掃除についてお伝えします。
年末になるとやることが盛りだくさんですよね。
・クリスマス
・忘年会
・仕事納め
・大掃除
・年賀状を出す
・正月の準備
・年越し
毎年、大掃除していますか？
掃除は苦手って方もいるでしょう。
大掃除しなければいけないのはわかるけど、時間がないって方もいるでしょう。
今回は大掃除についてお伝えしていきます。
医療従事者の大掃除の３つコツ
医療従事者が考える大掃除のコツをまとめて挙げます。
●医療従事者の大掃除の３つコツ
・気になるところから掃除する
・掃除していない場所をする
・完璧を求めない
・気になるところから掃除する
大掃除に限らず、僕自身が特に気をつけているところです。
どこから掃除したらいいかと悩んでいる暇があったら、気になるところから、さっさと掃除を始めた方がいいです。
・掃除していない場所をする
いつもの掃除より大掃除は、時間を取れるはずです。
いつも掃除していない場所、誰も掃除していない場所ってありませんか？
いつも掃除している場所は、掃除しているからきれいなはずです。
いつも掃除していない場所を掃除して、全体をきれいにしましょう。
・完璧を求めない
大掃除で、全ての掃除をし終えるなんて無理です。
できるところからやっていきましょう。
完璧を求めすぎると時間がかかります。
掃除をしても、また汚れます。
大掃除で気になる場所を見つけ、定期的な掃除のきっかけにするのもいいでしょう。
大掃除ができたということは、普段の掃除もできるはずです。
大掃除きっかけで、掃除について見直すのもいいでしょう。
掃除を習慣化する、掃除することを癖つけておきたいところです。
掃除の癖つけておくと、いつも掃除していないところを大掃除で集中的に掃除できます。
また12月、年末は冷え込む場合もあります。
暖かい日や、天気のいい日を狙って計画的に掃除するのも一つの方法です。
暖かい日は、屋外を掃除しておくといいでしょう。
車の掃除をする方も多いはずです。
年末のガソリンスタンドでの洗車機での洗車は、特に並ぶので早めに済ませておきましょう。
掃除を効率よくしたいなら家事代行 
や、ルンバなどのお掃除ロボットを使うのも一つですね。
僕の職場の同僚は年末前に大掃除を終わらせるって方もいました。
年末はゆっくりするとのことでした。
すごい効率のいい時間の使い方をしていると思いました。
本来は、こういう時間の使い方ができるといいですね。
大掃除のメリット・デメリット
医療従事者が考える大掃除のメリット・デメリットについてまとめて挙げます。
●大掃除のメリット・デメリット
メリット
・キレイになると気持ちがいい、ストレス発散
・運動になる
・健康に良い
・節約、お金が守れる
・年末という締め切りで、頑張れる
・年末は時間がないことを言い訳できない
・周りが掃除し始めるので、自分も掃除をし始める
デメリット
・全てやろうとすると、心が折れる
メリット
・キレイになると気持ちがいい、ストレス発散
物が散らかっている部屋、ホコリやゴミが溜まった部屋では、精神的にもリラックスすることができません。
片付いていない部屋では、何がどこにあるのかが分かりません。
何か必要なものが出てきた場合は、その都度部屋中を探し回らなければなりません。
物が整理された部屋であれば、ストレスは解消されます。
・運動になる
大変だからやらないのではなくて、掃除は運動の代わりにもなります。
ダイエット効果も期待できます。
掃除と運動に関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・健康に良い
ホコリには、健康に悪影響を与えるウイルスや細菌、カビ、ダニなどが含まれています。
知らず知らずのうちにホコリを吸い込んでいると、ハウスダストアレルギーや咳ぜんそく、ひどい場合には肺炎を引き起こす原因となります。
掃除でホコリも取り除けば、部屋の空気も清潔になり、健康維持にもつながります。
・節約、お金が守れる
物がないと思って買ったのに、家にたくさんストックがあった、失くしたと思って新しいものを買ったのに、掃除をしたら前に買っていたものが出てきた、こんな経験はありませんか？
掃除をして、家の中が片付いていれば、どこに何があるのかを把握することができるので、無駄な買い物を防ぐことができます。
お金の節約、お金を守ることができます。
お金と掃除については
も合わせて読むとわかりやすいです。
・年末という締め切りで、頑張れる
人間は締め切りがあることで、時間内にすべきことを終わらせようと、集中力をアップすることができます。
年末の締め切りについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・年末は時間がないことを言い訳できない
年末は休みに入る方が多いはずです。
普段、時間がないから掃除ができない方もいるでしょう。
普段、掃除していなくても、年末くらい掃除しましょうっていうプレッシャーもくるはずです。
・周りが掃除し始めるので、自分も掃除をし始める
ほとんどの方が年末になると、大掃除し始めます。
いい意味で周りに流されて掃除しましょう。
デメリット
・全てやろうとすると、心が折れる
全てやるのは無理です。
できるところから、少しずつやっていくのがオススメです。
僕は、今年はコロナウイルスの影響で、おうち時間が長かったです。
休みの度に掃除していました。
人生で最も掃除・整理整頓をしていた一年といったところでしょうか(^ ^)
掃除していて、特に意識したのは今まで掃除していなかった場所、誰も掃除していないところです。
今までサボっていたのがよくわかりました(^^;)
2020年に僕が大掃除した場所をお伝えします。
●2020年、今年の大掃除した場所
・庭
・ベランダ
・車（車内・車外）
・車庫
・雨戸
・窓
はっきり言って、まだまだ課題は山積みですね。
掃除したい場所、整理したい場所、断捨離したいものは、たくさんあります。
やり出したらきりがないので、少しずつやっていく予定です。
大掃除で、年始にいい年が迎えられるように準備していきましょう。
まだ大掃除に取り掛かっていない方は今すぐ始めましょう。
年末を超えても大丈夫です。
年始に掃除してもいいのではないでしょうか。
とにかく、時間を作って掃除していきましょう。
まとめ
今回は健康に良い大掃除のメリット•デメリット•3つコツをお伝えしました。
医療従事者が考える大掃除のコツをまとめて挙げました。
●医療従事者の大掃除の３つコツ
・気になるところから掃除する
・掃除していない場所をする
・完璧を求めない
大掃除ができたということは、普段の掃除もできるはずです。
大掃除きっかけで、掃除について見直すのもいいでしょう。
掃除を習慣化する、掃除することを癖つけておきたいところです。
掃除を癖つけておくと、いつも掃除していないところを大掃除で集中的に掃除できます。
医療従事者が考える大掃除のメリット・デメリットについてまとめて挙げました。
●大掃除のメリット・デメリット
メリット
・キレイになると気持ちがいい、ストレス発散
・運動になる
・健康に良い
・節約、お金が守れる
・年末という締め切りで、頑張れる
・年末は時間がないことを言い訳できない
・周りが掃除し始めるので、自分も掃除をし始める
デメリット
・全てやろうとすると、心が折れる
大掃除で、年始にいい年が迎えられるように準備していきましょう。
まだ大掃除に取り掛かっていない方は、今すぐ始めましょう。
年末を超えても大丈夫です。
年始に掃除してもいいのではないでしょうか。
とにかく、時間を作って掃除していきましょう。
少しずつ行動し、きれいに掃除しましょう。
継続すれば、確実にきれいになります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
スポンサーリンク
