お金と健康

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節約&ダイエット術「お菓子を買わない」メリット•デメリット


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あなたはお金を貯めていますか?

あなたの貯める方法って何ですか?

今回は、簡単にできる節約方法をお伝えします。

続ければ、確実にダイエットの効果も出ます。

よろしくお願いします。

 

 

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目次

 

 

 

 

 

節約方法「お菓子を買わない」

こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。

今回は、お金を貯める節約術についてお伝えします。

 

お金ってなかなか貯まらないですよね。

欲しいものがあると、ついつい買ってしまいたくなりますよね。

今回は、節約方法の一つを紹介します。

節約方法は、お菓子を買わないことです。

 

小腹が空いた、ついついお菓子やデザートを買ってしまう人っていませんか?

 

僕は基本的に、自分用のお菓子やデザートは買いません!

 

一人でいるときに自分用のお菓子や、デザートを買ったことはほとんどないです。

付き合いで買ったり、食べたりはあります。

しかし、お菓子やデザートはなくてもいいです。

 

理由は、ご飯を美味しく食べたいからです。

 

お菓子やデザートで、お腹いっぱいでご飯食べるのが嫌です。

お腹を空かした状態でご飯が食べたいです。

ご飯前にお菓子やデザートを食べること、まぁないです。

 

これらの行動が結果的に節約につながっています。

節約だけでなく、僕自身が長年、体脂肪10%以下をキープできている1つの要因です。

 

 

 

 

「お菓子を買わない」節約効果はどれくらい?

お菓子って自分で買ってこなくても、誰か買ってきてくれませんか?笑

甘い物が大好きな人って周りに一人や二人いませんか?

なぜなら、お菓子やデザートが嫌いな人はいないからです。

どんどん美味しい物が世の中に出てくるので、誰かしら情報を得て、買ってきてくれます。

 

僕自身は、お菓子は頂くものだと思っています。

いつもありがとうございます。

 

お菓子は少し食べれたらいいです。

 

「一口だけ下さい」

 

みんな優しいからくれます。

めちゃめちゃ美味しかったら、買って食べてもいいでしょう。

 

 

ここでお菓子を買わない節約効果について考えてみましょう。

 

相場が微妙ですが、100円のお菓子、デザートを毎日買って食べたとしましょう。

100円×365日=36500円

 

年間にして、約40000円の出費になります。

40000円!?1年間のお菓子代をちゃんと計算したら、もっと買って、食べているよっていう方もいるのではないでしょうか。

 

お菓子を買わずにいると、年間40000円節約できます。

40000円だけ!?少ないと感じる方も多いでしょう。

 

しかし、投資の視点で考えてみましょう

40000円は、元本100万円で年利4%運用して、やっともらえる金額です。

投資の視点で考えられる方は40000円の大事さがわかってもらえるでしょう。

 

 

 

 

 

お菓子を買わないメリット・デメリット

今回の節約方法は、僕自身がいつのまにか習慣となっていた行動を紹介しています。

今まで買い食いしていた方にとっては、大変な努力が必要かもしれません。

試してみたい方は、無理せず少しずつやっていくことをオススメします。

 

僕は食べても太らない体型でしょっ言われますが、食べたら普通に太ります。

僕は体型が崩れる、太るくらいなら、食べない方がましって人間です。

 

また、お菓子を買わないのが普通になっています。

と言っても、もらったら食べます。

食べきれなかったら、周りと一緒に食べるか、残しておいてお腹が空いた時に食べます。

 

お菓子やデザートってたまに食べるから美味しいです。

たくさん食べず、少し食べるから美味しいです。

 

 

僕が考えるお菓子を買わないメリット・デメリットを挙げます。

 

●お菓子を買わないメリット・デメリット

メリット

・無駄な支出カット

・太りにくい

・ご飯が美味しい

・健康にいい

 

デメリット

・我慢が必要?

(慣れたらそうでもない)

・周りと一緒の行動をしていない?

(気にしなければオーケー)

 

 

お菓子って添加物がたくさん入っています。

健康に良いか悪いかでいうと悪いでしょう。

健康に悪い物を、わざわざ買ってまで食べようとは思いません。

 

 

お菓子を買わない方法は、最初はしんどいかもしれません。

しかし、慣れたら意外といけるって方もいるのではないでしょうか。

お菓子を買わなければ、節約にもダイエットにもなり一石二鳥です。

是非、チャレンジしてみて下さいね(^ ^)

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回は節約&ダイエット術「お菓子を買わない」メリット・デメリットをお伝えしました。

 

お菓子を買わないことで、お金が貯まります。

お菓子を買わないことで、ダイエットとなります。

1つ行動を起こすことで、2つのメリットがあります。

 

お菓子やデザートを食べないというわけではありません。

絶対買ったらいけないというわけではありません。

自分自身で調整しましょう。

 

お菓子はたまに食べるから美味しいです。

お菓子は少し食べるから美味しいです。

 

個人的には、長年この方法で割と節約&ダイエットできていると感じています。

お金がない人に限って、お金を使っています。

ダイエットしたい人に限って、お菓子やデザートを食べています。

 

 

僕が考えるお菓子を買わないメリット・デメリットを挙げました。

 

●お菓子を買わないメリット・デメリット

メリット

・無駄な支出カット

・太りにくい

・ご飯が美味しい

・健康にいい

 

デメリット

・我慢が必要?

(慣れたらそうでもない)

・周りと一緒の行動をしていない?

(気にしなければオーケー)

 

 

お菓子を買わない方法は、最初はしんどいかもしれません。

しかし、慣れたら意外といけるって方もいるのではないでしょうか。

お菓子を買わなければ、節約にもダイエットにもなり一石二鳥です。

是非、チャレンジしてみて下さいね(^ ^)

 

 

少しずつ行動することで、手元に残るお金を増やしていきましょう。

継続すれば確実にお金が貯まります。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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