お金と健康

「最低100歳まで生きる」と決めた理学療法士が、「お金と健康」について発信していくブログ


スポンサーリンク

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

寝る○時間前は食べるな「食べる時間ダイエット」方法•メリット•デメリット

〇〇ダイエット、たくさんの種類のダイエットがあります。 今回は、食べたい人は必見のダイエット方法を紹介します。 食べて健康になるオススメの食事の方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食べる時間ダイエット「夜寝る前に食べ…

寝る1時間前はスマホ•テレビを見ないメリット•デメリット

「なかなか寝つけない、眠りが浅い、疲れがとれない」などの自覚症状はありませんか? それは「寝る前スマホ」が原因かもしれません。 睡眠や疲労で悩んでいる方に、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 寝る前にスマホを見るとどうなる? 寝…

【禁止】寝る○時間前は絶対に運動しない方がいい理由

運動しているのに、なぜか体の調子がいまいち!そんな方にオススメの内容を紹介します。 運動している方ほど読んでもらいたい内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動習慣のある方に知ってほしい内容 寝る前の激しい運動はしては…

断捨離で失敗しない秘密のテクニック「捨てる前に増やさない」

断捨離したいけど、物が捨てられないって方にオススメの方法を紹介します。 断捨離で失敗しない秘密のテクニックです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 断捨離のオススメの方法「捨てる前に増やさない」 捨てる前に増やさないメリット・…

食べてやせる「食べる順番ダイエット」のメリット•デメリット

〇〇ダイエット、たくさんの種類のダイエットがあります。 今回は、食べたい人は必見のダイエット方法を紹介します。 食べて健康になるオススメの食事の方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食べてやせるダイエット「食べる順番ダ…

【保存版】知ればやせる⁉︎「ダイエット」10のメリット•2のデメリット

ダイエットをしたい。 ダイエットが続かない。 最近、体重が増えてきた。 そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のためにダイエットする理由 知ればやせる⁉︎「ダイエット」10のメリット•2のデメリット ダイエットを成功…

足つぼを刺激するオススメ健康グッズ「青竹踏み」の効果•メリット•使い方

リハビリ・運動指導の専門家のオススメの健康グッズと、健康習慣を紹介します。 誰でも簡単にお金をかけずにできる方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康グッズ・健康習慣「青竹踏み」 青竹踏みの効果、足裏のつぼ 青竹踏み…

スポーツ•フィットネスジムの失敗しないオススメの7つの選び方

健康を維持するために、欠かすことのできないのが運動です。 運動を続けるには、どこで運動するかの選択は大事です。 リハビリ・運動指導の専門家が一生使える内容をお伝えします。 よろしくお願いします。 目次 運動指導の専門家のスポーツ・フィットネスジ…

【事実】医療従事者がお酒•アルコールを飲まない7つの理由

お酒をやめたい。 お酒がやめられない。 お酒を本当は飲みたくない。 そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたはお酒が好きですか? 医療従事者がお酒を飲まない7つの理由 お酒と程よく付き合いお金と健康…

兄弟•姉妹の末っ子から学ぶお金と物の使い方

少し違った視点からお金についてお伝えします。 誰もができて、確実にお金が貯まる方法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 兄弟•姉妹の末っ子はお金が貯まる? 末っ子のお金と物のメリット・デメリット 末っ子から学ぶお金の貯め方、…

片付け•整理整頓•断捨離が苦手な人のための失敗しない秘密のテクニック

片付け•整理整頓•断捨離したいけど、物がなかなかできないった方にオススメの方法を紹介します。 片付けで失敗しない秘密のテクニックです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 片付け•整理整頓•断捨離のオススメの方法 明らかにゴミから捨…

学習の5段階レベルを知って、学びを加速させる方法

人生は学びの連続です。 成功することもあれば、失敗することもあるでしょう。 失敗しても、挫折せずに学び続ける方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたは学習、勉強、学んでいますか? 学習の5段階のレベル 学びを…

情報社会を生き抜くITスキル「ネット検索力」のメリット•デメリット

誰もがスマホを持ち歩く時代となり、情報社会となっています。 インターネットで検索すれば、欲しい情報に簡単にアクセスできます。 情報社会を生き抜くために必要なスキルを紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 情報社会を生き…

人生を楽しくする習慣「1日の計画を立てる」メリット•デメリット

人生が大きく変わるかもしれないオススメの行動をお伝えします。 良い生活習慣を身につけて、人生を楽しくしていきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 1日の計画・予定・スケジュールを立てていますか? 1日の計画を立てるメリッ…

人生を楽しくする習慣「日記を書く」メリット•デメリット

人生が大きく変わるかもしれないオススメの行動をお伝えします。 良い生活習慣を身につけて、人生を楽しくしていきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人生を楽しくするため日記を書く 日記を書くメリット・デメリット 日記の内容…

運動指導の専門家のパーソナルトレーナーをつけるメリット•デメリット

あなたは定期的に運動していますか? 運動が足りていますか? 現代人は運動不足と言われています。 運動不足を解消する一つの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動にパーソナルトレーナーは必要? パーソナルトレーナ…

健康のためにスポーツ•フィットネスジムに通うメリット•デメリット

あなたは定期的に運動していますか? 運動が足りていますか? 現代人は運動不足と言われています。 運動不足を解消する一つの方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動のためにスポーツ・フィットネスジムに通っている? …

「防災の日」防災対策に掃除•整理整頓する5つのメリット

いつ来るかわからない恐ろしい自然災害、あなたは対策していますか? 自然災害で亡くなる方もいます。 ちゃんと対策しておくべきだったとならないように、今から行動しましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 9月1日は防災の日、自然…

お金と健康と未来のために「選挙に行く」メリット•デメリット

生活や社会がもっと良くなってほしい、そんな願いは誰もが持っています。 あなたが頑張るだけでなく、他の人に頑張ってもらうのが選挙です。 あなたの未来が変わるかも知れない選挙についての考え方を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いしま…

健康のためオススメしない働き方「夜勤」のメリット•デメリット

仕事、働き方についてお伝えします。 仕事は人生で最も時間を費やす一つです。 お金と健康を守りたい方もぜひお読みください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 仕事の夜勤をしたことがある? 夜勤のメリット・デメリット 夜勤の3つの例…

お金と健康に良い「家事をする」メリット•デメリット

生きていくために欠かすことができない家事、やっていますか? 家事は、お金と健康にも関わりが多いです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 生活に欠かせない家事をしていますか? 家事をするメリット・デメリット 今すぐ家事を始める、家…

自由を手に入れる⁉︎家を出て一人暮らしをするメリット・デメリット

あなたは、一人暮らしをしたことがありますか? 誰もが一度はやってみたい、やったほうが良い一人暮らしについてお金と健康の面から紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 誰もが憧れる!?自由な一人暮らし 一人暮らしをするメリ…

オススメの時間術「予定を入れすぎない」メリット•デメリット

時間がもっと欲しい。 やるべきことが進まない。 大事なことを忘れてしまう。 そんな悩みがある方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの時間術「予定を入れすぎない」 予定を入れすぎないメリット・デメリッ…

仕事で移動時間が長いサラリーマンの仕事を楽にする方法

あなたは仕事が好きですか? 一生の仕事をサラリーマン・会社員で終える方は多いです。 サラリーマンの仕事を辛いって感じる方もいるでしょう。 そんなサラリーマンの仕事を楽にする方法をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 …

サラリーマンの辛い仕事を楽にする方法「仕事を減らす」

あなたは仕事が好きですか? 一生の仕事をサラリーマンで終える方は多いです。 サラリーマンの仕事を辛いって感じる方もいるでしょう。 そんなサラリーマンの仕事を楽にする方法をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 サラリー…

お金持ちのお金が貯まるお金の使い方「リセールバリュー」

お金持ちになりたい! お金を貯めたい! 賢くお金を使いたい! そんな方のオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 お金が貯まるお金の使い方「リセールバリュー」 リセールバリューの高いものを買うメリット・デメリット リセールバリ…

【9月】健康に良いオススメの行動「動く」メリット•デメリット

9月にすべきこと、オススメの行動をお伝えします。 今、自分が何をしていいかわからないという方は、ぜひ参考にしてください。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 暑さが落ち着いてくる9月にすべきことは何? 9月のオススメの行動「動く」…

30年以上、駅近くに住んできた人の駅近くに住むメリット•デメリット

どこに住むのか? 人生に大きな影響があります。 通勤・通学、お金、時間、人間関係、環境などたくさんの影響があります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたの生活の場所はどこ?駅は近くにある? 駅近くに住むメリット・デメリット…

【お金が増える】現金があれば、銀行口座に貯金するメリット•デメリット

お金を貯めたい、お金を増やしたい、お金を大事に使いたい。 そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 家や財布にあるまとまった現金、どうしている? お金が増える!普通預金の利息の計算方法 現金があれば銀行に…

甘さたっぷりで大きい完熟マンゴー沖縄県産を無料で食べる方法

あなたは、地方の美味しい食べ物を無料で食べる方法を知っていますか? 普段食べることがない美味しい食べ物を食べるチャンスにもなります。 今回は楽天ふるさと納税2020年度分、完熟アップルマンゴー1.5㎏を紹介します。 よろしくお願いします。 目次 ふる…


スポンサーリンク