リハビリ・運動指導の専門家が、誰でも簡単にすぐにできる運動を紹介します。 普段の何気ない行動が、運動、健康につながります。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる運動「立つ」 立つメリット・デメリット 健康のために立つ「…
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