健康にいい運動、楽しい運動をした後に、しんどい筋肉痛にならず、楽に生活できる方法を紹介します。 リハビリ・運動指導の専門家がオススメする筋肉痛対策です。 健康に過ごすために一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康のための運動をし…