どんな運動・スポーツを始めたらいいのか？ どんな運動・スポーツなら続けやすいのか？ リハビリ・運動指導の専門家がお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 あなたは普段どんな運動・スポーツをしていますか？ 一人でできる運動…