運動が嫌い、運動が苦手っていう方でもできるオススメの運動をお伝えします。 楽しい音楽・リズムが運動のきっかけになります。 リハビリ・運動指導の専門家がオススメする一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 音楽・リズムを聞くだけで運動に…