寒い冬は家で暖かい服を着て、暖かい家電を使ってテレビ・スマホと過ごす、そんな生活をしている方はいませんか？ 寒い冬こそ家でじっとするのではなく、体を動かすことで体の奥から寒さ対策したいところです。 リハビリ・運動指導の専門家が、寒い冬にオス…
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