運動が続かない、運動するきっかけが欲しいという方にオススメの方法をお伝えします。 一生懸命に運動する・スポーツをするとは違う視点ですが、運動効果は高いです。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 運動するきっかけはスポーツだけじゃ…