最も基本的な運動である「歩く」、歩くのは健康にいいと聞いたことはあるけど、具体的にどんな効果があるか知っていますか？ 歩行の専門家である理学療法士が歩く・散歩の効果についてお伝えします。 あなたが、もし100歳まで生きるとするならば、50年、60年…