自分の体を知る上で、ヨガは最もわかりやすい運動でしょう。 僕は医療従事者でリハビリ・運動指導の専門家である理学療法士です。 ヨガは、誰もがするべき運動であり健康法です。 ヨガを知ることで、体に対する考え方が大きく変わるかも知れません。 運動が…
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