健康のために何か取り組んでいることはありますか? 歩くこと、散歩を日課にしている人もいるでしょう。 今回は健康のための目安となるものを見つけたので紹介します。 具体的な数字が出ているのでわかりやすいです。 健康をサポートするアプリも紹介してい…
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