【皮ごと食べる】健康に良い食べ物•果物｢キンカン｣の栄養•効果
健康に良いものを食べていますか？
皮まで残さずに食べていますか？
人間の体は食べたものでできます。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
健康に良い食べ物•果物
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、健康に関わる食べ物•果物、キンカンについてお伝えします。
今まで食べてこなかったものを食べ始めましたので紹介します。
果物の一つ、キンカンです。
自宅になっているキンカン
自宅の木に前からできているのに、全く食べてきませんでした。
食べられるということを知らない、食べても美味しくないだろうという思い込みもありました。
キンカンが皮ごと食べられることを知ったのは、一昨年です。
昨年から食べられるようになりました。
食べられるようになった理由は、味覚が良くなったこともあるでしょう。
キンカンの栄養•効果
キンカンの栄養•効果について調べたものをまとめて挙げます。
●キンカンの栄養•効果
・風邪の予防に
・皮に含まれるヘスペリジンによる様々な効果
・生活習慣病の予防に
・古くから咳止めの薬用として
・果物の中では、カルシウムを多く含む
・風邪の予防に
柑橘類の皮には沢山のビタミンＣが含まれています。
キンカンは皮ごと食べるので、ビタミンＣを沢山摂る事が出来ます。
寒い季節、風邪の予防にも良いですね。
・皮に含まれるヘスペリジンによる様々な効果
ヘスペリジンは柑橘類、特に皮の部分などに多く含まれ、これまで様々な研究から健康維持に役立つ効果が発見されています。
具体的には毛細血管の強化や血中コレステロール値の改善効果、血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など沢山あり、皮ごと食べるキンカンはこのヘスペリジンを摂取するのに最も適した果物と言えます。
・生活習慣病の予防に
動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立つビタミンEもたくさん含まれています。
・古くから咳止めの薬用として
キンカンは古くから咳止めやのどの痛みを抑える薬用にも用いられてきました。
・果物の中では、カルシウムを多く含む
キンカンを皮ごと食べて健康になる！
キンカンとみかんとの違いは、キンカンは皮を剥かずにそのまま食べやすいです。
木になっている、もしくは収穫したキンカンを水で洗って、そのまま食べるだけです。
皮をむかずに食べられるので、めんどくさくありません。
一個が小さいので食べやすいっていうメリットもあります。
種が入っているものもあるので、食べずに種は出します。
●キンカンの味は？
キンカンの物によるでしょうが、みかんに比べると酸っぱいです。
酸っぱいですが、美味しいです(^ ^)
酸っぱいから、健康に良いのです！
僕は、健康のために、ビタミン補給のために、きんかんを食べていきます。
自宅の木になっているキンカンを食べなければ、鳥が食べてしまうか、腐ってしまうからです。
ついでに昨年は、一個くらい食べただけです。
その時は、あまり美味しいと感じませんでした。
今年は、どんどん食べています。
人間の嗜好は、一年も経たずに変わることにびっくりです(^^;;
あなたも皮ごと食べる健康に良い果物、キンカンを食べて健康になってみてはいかがでしょうか。
●インターネットショッピングでキンカンを食べる
キンカン以外に、食べ始めた果物は
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【皮ごと食べる】健康に良い食べ物•果物「キンカン」の栄養•効果をお伝えしました。
キンカンの栄養•効果について調べたものをまとめて挙げました。
●キンカンの栄養•効果
・風邪の予防に
・皮に含まれるヘスペリジンによる様々な効果
・生活習慣病の予防に
・古くから咳止めの薬用として
・果物の中では、カルシウムを多く含む
キンカンとみかんとの違いは、キンカンは皮を剥かずにそのまま食べやすいです。
皮をむかずに食べられるので、めんどくさくありません。
一個が小さいので食べやすいっていうメリットもあります。
●キンカンの味は？
キンカンの物によるでしょうが、みかんに比べると酸っぱいです。
酸っぱいですが、美味しいです(^ ^)
酸っぱいから、健康に良いのです！
あなたも皮ごと食べる健康に良い果物、キンカンを食べて健康になってみてはいかがでしょうか。
●インターネットショッピングでキンカンを食べる
少しずつ行動し、楽しくキンカンを食べましょう。
継続すれば、確実に健康になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
特別お題「わたしの推し」
今週のお題「わたしの実家」
【節約】電気代が増えない冬の寒さ対策•7つのコツ
冬の寒さが我慢できない！
お金はかけたくない！
そんな方にオススメの冬の寒さ対策を紹介します。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
オススメの寒さ対策「一枚多く着る」
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、お金と健康に関わる寒さ対策についてお伝えします。
寒い冬の真っ最中です。
特に今年の冬は寒い日が続いています。
冬と言えば、特に朝が寒いですよね。
温度が低いです。
室温も低いです。
体温が低いです。
寒い時は、すぐに暖房器具をスイッチオンって方も多いのではないでしょうか。
気持ちはとてもわかります。
寒いと我慢できないですよね(^^;;
そんな時のオススメの寒さ対策を紹介します。
オススメの寒さ対策とは、一枚多く着ることです。
一枚多く着るメリット・デメリット
一枚多く着るメリット・デメリットについてまとめて挙げます。
●一枚多く着るメリット・デメリット
メリット
・暖かい
・電気代がかからない
・温度調整しやすい
デメリット
・かさばる
・スタイリッシュではない
メリット
・暖かい
騙されたと思って、一枚多く着てみて下さい。
確実に暖かくなるのを感じるでしょう。
暖房やヒーターなどの季節家電に頼らなくても良いです。
・電気代がかからない
一枚多く着るだけなので、電気代がかかりません。
・温度調整しやすい
すぐに脱げるものを着れば、暑くなってくれば、1枚脱げば良いだけです。
温度調整もしやすいです。
最初は着すぎかなって思っていても、自分の体が温かくなる、気温が暖かくなってくるにつれ、脱ぐことになるでしょう。
デメリット
・かさばる
多く着る最大のデメリットはかさばることです。
動きにくさを感じる方もいるでしょう。
ユニクロのヒートテック素材のような薄くても暖かいものを着ておくとかさばりにくいです。
・スタイリッシュではない
目的は寒さを防ぐことなので、あまり気にしなくて良いでしょう。
スタイリッシュを求めるならば、素材を考えて着ると良いでしょう。
一枚多く着る7つのコツ
僕が実際にやっている一枚でも多く着るコツを紹介します。
僕が家の中で、実際にやっている方法です。
寒い冬の朝に実際に一枚多く着て、暖房器具などの季節家電を使わずにブログを書いています。
●一枚多く着る7つのコツ
・靴下を2枚履く
・毛糸の帽子、フードを被る
・ダウンジャケットを着る
・ブランケットを二枚重ねる
・手袋をする
・パッチ、タイツを履く
・チョッキを着る
・靴下を2枚履く
寒さに合わせて靴下を2枚履いて調整しています。
床暖房がないって家は、靴下の重ねばきは、特にオススメです。
・毛糸の帽子、フードを被る
帽子屋、フードを被ることで、頭周囲を寒さから防ぐことができます。
・ダウンジャケットを着る
室内でも気にせずにダウンジャケットを着ています。
寒さが吹き飛びます(^ ^)
・ブランケットを二枚重ねる
特に足元がよく冷えます。
靴下の二枚ばき、ブランケットの２枚重ねで足元の寒さ対策をします。
・手袋をする
手袋はスマホやタッチパネル対応のものだと使い勝手が良いです。
・パッチ、タイツを履く
冬場の部屋着はウインドブレーカーです。
・チョッキを着る
袖がない服は、動きやすく重ね着もしやすいです。
７つ紹介しましたが、1つ試すだけでも十分に温かく感じるでしょう。
７つもしくは、それ以上試すと、さらに体が暖かくなります。
僕は、毎年電気ストーブを使っているのですが、久々に寒い今年でも、電気ストーブ無しでもいけそうです(^ ^)
僕がブログを書いている部屋は、季節家電を使っていないため、電気代ゼロです。
ホッカイロも使っていません。
コタツにも入る機会が減りました。
暖房が効く部屋にもほとんどいません。
今回紹介した「一枚多く着る」方法は、当たり前の寒さ対策です。
季節家電を使う前に、寒かったら一枚でも多めに着ましょう。
一枚多く着ることで、季節家電の設定温度を下げることもできるでしょう。
電気代の節約にもつながり、効果抜群です(^ ^)
誰でも簡単にできるので、ぜひお試しください！
寒さ対策の衣類については
も合わせて読むとわかりやすいです。
寒さ対策の家電については
も合わせて読むとわかりやすいです。
寒さ対策の生活習慣に関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【節約】電気代が増えない冬の寒さ対策•7つのコツをお伝えしました。
冬と言えば、特に朝が寒いですよね。
温度が低いです。
室温も低いです。
体温が低いです。
そんな時のオススメの寒さ対策を紹介しました。
オススメの寒さ対策とは、一枚多く着ることです。
一枚多く着るメリット・デメリットについてまとめて挙げました。
●一枚多く着るメリット・デメリット
メリット
・暖かい
・電気代がかからない
・温度調整しやすい
デメリット
・かさばる
・スタイリッシュではない
僕が実際にやっている一枚でも多く着るコツを紹介しました。
●一枚多く着る7つのコツ
・靴下を2枚履く
・毛糸の帽子、フードを被る
・ダウンジャケットを着る
・ブランケットを二枚重ねる
・手袋をする
・パッチ、タイツを履く
・チョッキを着る
７つ紹介しましたが、1つ試すだけでも十分に温かく感じるでしょう。
７つもしくは、それ以上試すと、さらに体が暖かくなります。
今回紹介した「一枚多く着る」方法は、当たり前の寒さ対策です。
季節家電を使う前に、寒かったら一枚でも多めに着ましょう。
一枚多く着ることで、季節家電の設定温度を下げることもできるでしょう。
電気代の節約にもつながり、効果抜群です(^ ^)
誰でも簡単にできるので、ぜひお試しください！
少しずつ行動し、楽しく寒さ対策していきましょう。
継続すれば、確実に体が温かくなり、電気代の節約になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
特別お題「わたしの推し」
今週のお題「わたしの実家」
【回復】1月7日｢七草粥｣の意味と健康効果
正月は、暴飲暴食しませんでしたか？
野菜を食べて、ビタミン補給していますか？
寒い冬を元気に乗り切るためにも、一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
１月７日「七草粥」
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、健康に関わる食べ物についてお伝えします。
正月明け、１月７日と言えば、何を思い浮かべますか？
七草粥です。
七草粥って聞いたことあるけど、食べたことないって方もいるでしょう。
健康に良さそうな食べものってイメージはありますよね、
今回は七草粥についてお伝えします。
1月7日、七草粥とは？意味と健康効果
七草粥について調べたものを挙げます。
●七草粥とは？
その日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています。
春の七草は、歌でおなじみ「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」の７種。
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労り、冬に不足しがちなビタミンも補える、理にかなったお粥です。
七草粥は正月行事の一つと思われがちですが、本来は1月7日の「人日（じんじつ）の節句」の行事食です。
人日とは文字通り「人の日」という意味で、古代中国では元日はトリ、2日はイヌ、3日はイノシシ、4日はヒツジ、5日はウシ、6日はウマ、7日は人の日としてそれぞれの占いをし、8日に穀を占って新年の運勢を見ていたそう。
人日の日には7種類の若菜を入れた汁物を食べて、無病息災を願う習慣もありました。
これが奈良時代の日本に伝わり、年初に若菜を摘んで食べて生命力をいただく「若菜摘み」、7種類の穀物でお粥を作る「七種粥」の風習と結びつき、現在の七草粥の形になっていったとされています。
・春の七草とは？
七草粥に使うのは、この季節に若菜が生える7種類の「春の七草」。
「せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ これぞ七草」と五・七・五調で歌って覚えている方も多いのではないでしょうか。
春の七草は、お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労ったり、冬に不足しがちなビタミンを補ったりしてくれるので、この時期にぴったりなのです。
・せり：水辺の山菜で香りがよく、食欲増進に
・なずな：別称はペンペン草。江戸時代にはポピュラーな食材
・ごぎょう：別称は母子草。草餅の元祖。風邪予防に使われた
・はこべら：目によいビタミンＡが豊富で、腹痛の薬にもなった
・ほとけのざ：別称はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富
・すずな：カブのこと。ビタミンが豊富
・すずしろ：ダイコンのこと。消化を助け、風邪の予防にも
1月7日、七草粥をきっかけに健康になる方法
お正月は暴飲暴食しませんでしたか？
野菜をとって、ビタミン補給をしていますか？
僕は、今年の年末年始は、食べ過ぎたかというとそうでもありません、
お餅を中心に炭水化物を少なめにしました。
年末年始で、ほぼ体重は変わっていません。
むしろ体重を増やす努力をしていたくらいです。
正月前に家で餅つきをしたこともあって、お餅がたくさん残っています。
お餅を消費しなければならないので、お粥を食べている場合ではありません。
正月明けの朝食は、しばらく雑煮が続きます。
七草の中で、唯一食べるものがあります。
すずしろ、ダイコンです。
自宅の畑で採れた大根があります。
雑煮の中に、野菜をたっぷり入れて食べています。
七草、田舎なのでそこらで、自然の七草を取れると良いですね(^ ^)
今後の課題にします。
年末年始、お正月の暴飲暴食で胃腸の負担が増えている方も多いはずです。
1月7日、七草粥をきっかけに、食事、栄養を見直し、健康になりましょう。
七草粥を食べなくても、食事や栄養を見直すきっかけにするのも良いでしょう。
僕のように七草の一つだけでも食べてみるのも良いですね(^ ^)
●インターネットショッピングで七草粥を見る
正月太り対策については
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【回復】1月7日｢七草粥｣の意味と健康効果をお伝えしました。
正月は、暴飲暴食しませんでしたか？
野菜を食べて、ビタミン補給していますか？
七草粥について調べたものを挙げます。
●七草粥とは？
その日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています。
春の七草は、歌でおなじみ「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」の７種。
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労り、冬に不足しがちなビタミンも補える、理にかなったお粥です。
年末年始、お正月の暴飲暴食で胃腸の負担が増えている方も多いはずです。
1月7日、七草粥をきっかけに、食事、栄養を見直し、健康になりましょう。
七草粥を食べなくても、食事や栄養を見直すきっかけにするのも良いでしょう。
僕のように七草の一つだけでも食べてみるのも良いですね。
●インターネットショッピングで七草粥を見る
少しずつ行動し、楽しく七草粥を食べましょう。
継続すれば、確実に健康になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
【贈物】2021年のプレゼント!オススメ10選
プレゼントをもらってばかりではなく、プレゼントしていますか？
人にプレゼントする時って何を渡したら良いか悩みますよね。
そんなプレゼントするときの参考にして下さい。
よろしくお願いします。
目次
誰かに、何かをプレゼントしましたか？
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、プレゼントについてお伝えします。
最近、あなたは誰かにプレゼントしましたか？
2021年、あなたは何かをプレゼントしましたか？
物をもらってばかりではなく、プレゼントすることは大切です。
プレゼントするときは何をプレゼントするのか？迷いますよね。
ぜひプレゼント選びの参考にしてください。
2021年のプレゼント！オススメ10選
2021年に僕がプレゼントした物を紹介します。
人にプレゼントする機会があり、何をプレゼントしていいかわからない方はぜひ参考にして下さい。
★2021年のプレゼント！オススメ10選
●お菓子、パン、ジュース
●野菜
●果物
●潮干狩り
●お年玉
●バレンタインデーのチョコ
●時間
●景品応募用シール
●情報
・カツオのたたき
・マンゴー
・うなぎ
・馬肉
・干物の詰め合わせ
・牛タン
毎年のふるさと納税は、自分用ではなく、家族と一緒に食べる、親戚に配れるように選んでいます。
ふるさと納税とプレゼントに関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
●お菓子、パン、ジュース
2021年は、健康に関わる食べ物の見直しをしました。
お菓子、パンを食べる量を減らしました。
ジュース類も、ほとんど飲んでいません。
その分、周りにプレゼント、シェアしています。
●野菜
・キャベツ
・玉ねぎ
・かぼちゃ
・じゃがいも
父親が畑で作った食べきれない野菜を欲しい人にプレゼントしました。
●果物
・梅
自宅になっている梅を採って、ほしい人にプレゼントしました。
自宅で友人達と、梅狩りをしました。
梅狩りに関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
●潮干狩り
・マテ貝
・ドンビ
・あさり
潮干狩りをしたいと企画しました。
採ってきた貝をプレゼントしました。
貝のプレゼントに関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
●お年玉
甥っ子、姪っ子合わせて４人にお年玉を渡しました。
年々、お年玉の額は上がっていきます。
頑張って稼がなければなりません(^ ^)
お年玉に関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
●バレンタインデーのチョコ
バレンタインのお返しに、百貨店で買ったチョコをプレゼントしました。
●時間
・家事（料理、片付け•掃除•断捨離）
台所に立つ時間が増えました。
料理、洗い物などを積極的にして、家族に還元しています。
昨年に引き続き、自宅の片付け•掃除•断捨離に力を入れ、家族に還元しました。
●景品応募用シール
菓子パンについているシールは、欲しい人に全てプレゼントしています。
●情報
お金と健康に関する情報を、ブログを中心に無料で情報発信しました。
もちろん、普段の会話でもお金と健康に関する情報を伝えています。
2021年に人にプレゼントした物を振り返る！
あなたは2021年、どんなプレゼントをしましたか？
2021年に、僕がプレゼントしたものは、食べ物が多かったです。
目の前にあるものを全て食べたい、何でも食べたい、そんな行動をしていると肥満や不健康につながります。
食べ物は、他のものと違って賞味期限があります。
自分で食べきれないものは、周りの人にプレゼントするのも良いでしょう。
甘いものなんかは、一人で食べ切らず周りの人とシェアすれば、あなたの健康度が下がらず、上がる場合もあります。
また、食べ物をプレゼントする場合は、甘くて美味しいものも良いですが、相手の健康も考えて、健康に良い食べ物を選ぶのも良いでしょう。
プレゼントの視点が広がります(^ ^)
プレゼントすると、幸せな気持ちになります。
相手の方に喜んでもらえると、さらに幸せな気持ちになります。
2022年は、2021年以上に人にプレゼントできるように行動していきましょう。
今回紹介したプレゼント10選も、ぜひ参考にして下さい。
プレゼントするメリットに関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【贈物】2021年のプレゼント！オススメ10選をお伝えしました。
最近、あなたは誰かにプレゼントしましたか？
2021年、あなたは何かをプレゼントしましたか？
2021年に僕がプレゼントした物を紹介しました。
人にプレゼントする機会があり、何をプレゼントしていいかわからない方はぜひ参考にして下さい。
★2021年のプレゼント！オススメ10選
●お菓子、パン、ジュース
●野菜
●果物
●潮干狩り
●お年玉
●バレンタインデーのチョコ
●時間
●景品応募用シール
●情報
プレゼントすると、幸せな気持ちになります。
相手の方に喜んでもらえると、さらに幸せな気持ちになります。
2022年は、2021年以上に人にプレゼントできるように行動していきましょう。
今回紹介したプレゼント10選も、ぜひ参考にして下さい。
少しずつ行動し、楽しくプレゼントしていきましょう。
継続すれば、確実に幸せになれます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
特別お題「わたしの推し」
今週のお題「買ってよかった2021」
【厳選】2021年に使ってよかったサービス!オススメ10選
オススメのサービスが知りたい。
お得なサービスが知りたい。
他の人が使ってよかったサービスが知りたい。
そんな方のために2021年に使ってよかったサービスを紹介します。
よろしくお願いします。
目次
2021年、あなたは何のサービスを使いましたか？
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、使ってよかったサービスについてお伝えします。
2021年、あなたは何にお金を使いましたか？
2021年、使ってよかったサービスはありましたか？
これは使ってよかった、使わなければよかったというものがあるでしょう。
2021年は2020年に引き続き、新型コロナの影響もありました。
いつもと違ったサービスを使った方も多いのではないでしょうか。
今回は2021年に使ってよかったサービスをお伝えします。
有料のものだけでなく、無料のものも紹介します。
賢くサービスを使って楽しみましょう。
2021年に使ってよかったサービス!オススメ10選
2021年に使ってよかったサービスをまとめて挙げます。
●2021年に使ってよかったサービス!オススメ10選
・インターネット
・潮干狩り
・楽天car車検
・格安カット
・フリマアプリ、ラクマ
・リサイクルショップ、飲食物
・JAF
・婚活•恋活イベント
・中古車買取一括査定
・インターネット
今時、インターネットなんて当たり前って思われるかもしれません。
通信費はかかりますが、インターネットのおかげでたくさんの情報を得られています。
使えば使うほどインターネットのすごさ、ありがたみがわかります。
インターネットの使い方は、どんどん上手くなっています。
・潮干狩り
10年ぶりくらいに近くの海まで潮干狩りに行きました。
海まで出かける交通費と貝取りに使う塩代くらいで、お金はかかっていません。
潮干狩りについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
楽天モバイルに乗り換えたことで、現在1年間スマホ代無料です。
楽天ポイントも無料でもらえました。
SPUプログラム達成により、楽天市場での買い物が+１倍となっています。
楽天モバイルに関しては
を合わせて読むとわかりやすいです。
・楽天car車検
おそらく最安で車検を受けることができました。
さらに楽天ポイントも貯まりました。
楽天car車検に関しては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・格安カット
業界最安の美容室を見つけました。
固定費がさらに減りました。
安い美容室に関しては
を合わせて読むとわかりやすいです。
・フリマアプリ、ラクマ
フリマアプリ、ラクマを使って、実際に本を売りました。
どうやって本を売ったかについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・リサイクルショップ、飲食物
以前にも使っていましたが、今年は今まで売ったことのないものを売りました。
食べなくなったお菓子や飲まなくなったジュースです。
・JAF
自動車のバッテリーが上がった時に、すぐにかけつけてくれました。
JAFについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・婚活•恋活イベント
ずっと参加したかったイベントに参加することができました。
良い人には出会えませんでしたが、機会があればまた参加します。
今後に期待です。
・中古車買取一括査定
中古車買取一括査定サービスを使って、実際に車を売りました。
高く売ることができただけでなく、たくさん学ぶことができました。
中古車買取一括査定については
を合わせて読むとわかりやすいです。
2021年に使ったサービスを振り返る！
あなたが使ったことがあるサービスはありましたでしょうか？
僕は、2021年は新型コロナの影響で2020年と同じく、おうち時間が多かったです。
その分、遊びに行くのではなく、自分一人の時間を有効活用できました。
今しかできないことをやるって感じです。
たくさんのサービスを使うことができました。
2022年もたくさんサービスを使って、楽しみます。
2022年は転職サイトを使ってみたいです。
転職はおそらくしないと思いますが。
今回は2021年に使ってよかったサービスを紹介しました。
どれもオススメのサービスばかりです。
良ければ、今後のサービスの使い方の参考にして下さい。
2021年も良いサービスを使っていきましょう。
まとめ
今回は【厳選】2021年に使ってよかったサービス!オススメ10選をお伝えしました。
2021年は2020年に引き続き、新型コロナの影響もありました。
いつもと違ったサービスを使った方も多いのではないでしょうか。
有料のものだけでなく、無料のものも紹介します。
2021年に使ってよかったサービスをまとめて挙げました。
●2021年に使ってよかったサービス!オススメ10選
・インターネット
・潮干狩り
・楽天car車検
・格安カット
・フリマアプリ、ラクマ
・リサイクルショップ、飲食物
・JAF
・婚活•恋活イベント
・中古車買取一括査定
今回は2021年に使ってよかったサービスを紹介しました。
どれもオススメのサービスばかりです。
良ければ、今後のサービスの使い方の参考にして下さい。
2021年も良いサービスを使っていきましょう。
少しずつ行動し、楽しくサービスを使っていきましょう。
継続すれば、確実に人生が楽しめます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
特別お題「わたしの推し」
今週のお題「買ってよかった2021」
【特選】2021年に買ってよかったものオススメ７つ
「良い物を安く買いたい」
「満足できるものにお金を使いたい」
「他の人が買ってよかったものを知りたい」
今回は買ってよかったもの、使ってよかったものを紹介します。
あなたの大切なお金を使うのに是非参考にして下さい。
よろしくお願いします。
目次
2021年、あなたは何にお金を使いましたか？
こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。
今回は、買ってよかったものについてお伝えします。
2021年、あなたは何にお金を使いましたか？
2021年、買ってよかったものはありましたか？
これは買ってよかった、買わなければよかったというものがあるでしょう。
2021年は2020年に引き続き、新型コロナの影響もありました。
感染対策用品や、おうち時間を有効活用できるものを買った人も多いのではないでしょうか。
今回は2021年に買ってよかったものをお伝えします。
2021年に買ってよかったものオススメ7つ
2021年に買ってよかったものをまとめて挙げます。
●2021年に買ってよかったものオススメ7つ
・馬肉、馬刺し
・マンゴー
・ユニクロのパンツ
・ワークマンのスニーカー
・玄米
自分で買ったわけではありません。
会社の忘年会で当たり、使い始めました。
Apple Watchを風呂に入っている時、寝る時、プールに入る時以外は、ほぼ肌身離さずつけています。
もうすでに来ているかもしれませんが、スマートウォッチの時代は来ます。
Apple Watchの良さを周りに伝えているためか、僕の周りにはApple watchユーザーがどんどん増えていっています。笑
Apple Watchについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・馬肉、馬刺し
馬刺しと一緒に食べるコーネ（タテガミ）が美味しかったです。
ふるさと納税以外でも、馬肉をもらえる機会が何度かあって、馬肉に縁がある一年でした。
馬刺しについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・マンゴー
2年連続でランクインです。
最高級フルーツです。
年に一回甘くて美味しい果物、マンゴーを食べる、オススメです。
マンゴーについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・ユニクロのパンツ
久々に買った服です。
やはりユニクロ製は良いです。
長くお世話になりそうです。
ユニクロのパンツについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・ワークマンのスニーカー
久々に買った靴です。
色が目立つので注目してもらえるのと、とにかく安いです。
ワークマンのスニーカーについては
も合わせて読むとわかりやすいです。
・玄米
こちらも自分で買ったわけではありません。
主食が白米から玄米に変わりました。
自宅にある玄米を白米に精製せずに玄米のまま食べています。
まさか主食を変える日が来るとは思っていませんでした。
玄米については
も合わせて読むとわかりやすいです。
まさか自分が再びプロテインに手を出すとは思ってもいませんでした。
ムキムキになりたい！ボディメイク目的ではありません。
健康目的でプロテインを買いました。
まだまだお試し中ですが、一生、お世話になりそうな気がします。
また買った理由は、お伝えします。
2021年のお金の使い方を振り返る！
2021年は昨年に引き続き、新型コロナの影響もあり、家にいることが多かったです。
昨年以上に、家の片付けをしました(^ ^)
買ってよかったものを見てわかる通り、過去最高にお金を使わなかった一年ですね。
お金をたくさん使わなくても、人生は楽しめます。
買ってよかったものの半分以上が食べ物です。
食べ物に縁があった一年でした。
健康の中でも栄養について見直したことで、お菓子や、体に良くないものを食べる機会が減りました。
果物は、マンゴーを始め、みかん、りんご、びわ、柿、夏みかん、デコポン、キウイ、梨、ぶどう、きんかんなどたくさんの物を食べました。
田舎に住んでいるので、無料でもらえることもあります(^ ^)
今年はお金を使わなかったので、来年は、必要なものに使っていきたいです。
今回は2021年の買ってよかったものを紹介しました。
良ければ、今後のお金の使い方の参考にして下さい。
2022年も良いお金の使い方をして、満足した買い物ができるようにしていきましょう。
2020年に買ってよかったものに関してはmoney-health.hatenablog.com
も合わせて読むとわかりやすいです。
まとめ
今回は【特選】2021年に買ってよかったものオススメ７つをお伝えしました。
2021年は2020年に引き続き、新型コロナの影響もありました。
感染対策用品や、おうち時間を有効活用できるものを買った人も多いのではないでしょうか。
2021年に買ってよかったものをまとめて挙げました。
●2021年に買ってよかったものオススメ7つ
・馬肉、馬刺し
・マンゴー
・ユニクロのパンツ
・ワークマンのスニーカー
・玄米
今回は2021年の買ってよかったものを紹介しました。
良ければ、今後のお金の使い方の参考にして下さい。
2022年も良いお金の使い方をして、満足した買い物ができるようにしていきましょう。
少しずつ行動し、楽しく買い物しましょう。
継続すれば、確実に人生が楽しくなります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
関連記事です。
今週のお題「買ってよかった2021」
特別お題「わたしの推し」
【発表】サラリーマンが仕事始めまでにすべき１つのこと
今年も仕事が始まります。
最高の仕事始めとなるためにオススメの方法を紹介します。
一生使える内容です。
よろしくお願いします。
目次
サラリーマンが仕事始めまでにすべき一つのこと
こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。
今回は、仕事始めについてお伝えします。
正月休みが終わり、いよいよ仕事始めって方はいるでしょう。
仕事始めの準備をできていますか？
生活リズムを整える、朝起きられるようにするだけではありません。
新年の最高のスタートを切るためにオススメの方法を紹介します。
サラリーマンが仕事始めまでにすべき一つのことは「今年の抱負」を決めることです。
会社•上司受けが良い「今年の抱負」は？
サラリーマンとして「今年の抱負」、どんなものが会社、上司受けするのでしょうか？
会社•上司受けが良い「今年の抱負」をまとめて挙げます。
●会社•上司受けが良い「今年の抱負」は？
・新年の抱負「最初の発表者になる」準備をせよ
基本所作4 新年会などで言わされる“抱負”を用意しておく
仕事始めのときや新年会で「今年の抱負」を発表させられることが多い。
とくに新人は、真っ先に名指しされて、最初の発表者となる可能性が大。
こんなときに、しっかりと今年成し遂げたい項目とその理由、意気込みなどを答えられるようにあらかじめ考えておきたい。
ただし、気をつけたいのが、上司によってお気に召す、抱負の“ストライクゾーン”が違うことだろう。
例えば、サービス業のCさん（38歳）は「新年の目標や抱負を語るなら、『売上いくら』『前年比何％増』など、具体的な数字を織り交ぜてほしい」という意見がある一方で、前出Bさんは「新年の抱負で数字を入れるのは好みません。
数字は目指すものというより、結果としてついてくるものですからね。
むしろ『お客さまにこんな貢献をしたい』『こんな仕事をやってみたい』といったビジョンのほうが好感を持てる」と言う。
あるいは、製薬メーカーのDさん（42歳）のように「新年の抱負なんて仕事じゃなくて『フルマラソンを完走したい！』とか『ずばり結婚です！』くらいのほう良い」なんていう声もあった。
ようするに、事前に抱負を求める上司が、「どんな程度で、どのようなレベルの抱負を求めているか」を先輩などに聞いてリサーチしておくのがベターだろう。
裏を返せば、日頃の上司の態度や言葉から、「どんなことを期待しているのか」を、おもんぱかるくらいの器量は身につけておきたい。
新人が知っておきたい｢仕事始め｣のお作法 | 若手社員のための「社会人入門」 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
サラリーマンとして今年の抱負を考える！
あなたのサラリーマンとしての新年の抱負はなんですか？
プライベートの新年の抱負だけでなく、仕事•サラリーマンとしての抱負を考えておきましょう。
僕はサラリーマンで仕事は、管理職と、理学療法士をしています。
二つの抱負を挙げます。
良ければ参考にしてください。
僕は、ブログを読んでもらえばわかるように、サラリーマンの比重はあまり高くしていません。
しかし、会社に雇ってもらっている以上、貢献したいです。
●サラリーマンとしての今年の抱負
仕事の効率化、時間も労力もさらに減らす！
・管理職として、仕事の効率化
現在は、管理職をしていますが、ほぼ自分がいなくても仕事がまわるようにしています。
さらに、管理職にかける時間や労力を減らし、仕事の効率化をしたいです。
やることは決まっているのでシンプルにするだけです。
・理学療法士として、仕事の効率化
理学療法士の仕事で、自分しかできないっていう考えはやめました。
他の人でもできるにはどうすれば良いのか？って考えも足しました。
やることは決まっているのでシンプルにするだけです。
サラリーマンとして新年がスタートします。
抱負があることで、結果は変わってきます。
抱負はないよりあった方が良いです。
新年の抱負なんて考えてない人の方が多いはずです。
だからこそ、抱負を考えて他の人より一歩先に進みましょう。
今すぐサラリーマンとしての抱負を考えましょう。
まとめ
今回は【発表】サラリーマンが仕事始めまでにすべき１つのことをお伝えしました。
新年の最高のスタートを切るためにオススメの方法を紹介しました。
サラリーマンが仕事始めまでにすべき一つのことは「今年の抱負」を決めることです。
会社•上司受けが良い「今年の抱負」をまとめて挙げました。
●会社•上司受けが良い「今年の抱負」は？
事前に抱負を求める上司が、「どんな程度で、どのようなレベルの抱負を求めているか」を先輩などに聞いてリサーチしておくのがベターだろう。
あなたのサラリーマンとしての新年の抱負はなんですか？
プライベートの新年の抱負だけでなく、仕事•サラリーマンとしての抱負を考えておきましょう
サラリーマンとして新年がスタートします。
抱負があることで、結果は変わってきます。
抱負はないよりあった方が良いです。
新年の抱負なんて考えてない人の方が多いはずです。
だからこそ、抱負を考えて他の人より一歩先に進みましょう。
今すぐサラリーマンとしての抱負を考えましょう。
少しずつ行動し、楽しく仕事始めしましょう。
継続すれば、確実に仕事が楽しめます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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